「全国民に緊急要請」って、何事！？ 今朝のニュースを見て驚いた人も多いと思います。 細野防災担当大臣が、11月2日に全国民へ災害への備えを呼びかける「緊急要請」を出すと表明しました。 特に求めているのが、「食料・水・トイレの備え」。 最低3日分、できれば1週間分。 「えっ、何か起こるの？」 「大きな地震が近いってこと？」 そう思った人もいるかもしれません。 でも、今回の発表は特定の災害が差し迫っているという予告ではありません。 南海トラフ地震や首都直下地震など、大規模災害が起きたとき、すぐに行政の支援が届くとは限らない。 だからこそ、まずは家庭で生活を続けられる備えをしてほしい、という呼びかけです。 ここで、少し考えてみてください。 突然、水道が止まったら？ スーパーから食料がなくなったら？ そして、自宅のトイレが使えなくなったら？ 防災士として、特に見落としてほしくないのが「トイレ」です。 水や食料を備蓄している家庭でも、携帯トイレは用意していないことが珍しくありません。 実際、2025年の内閣府の世論調査では、3日分以上の携帯トイレ・簡易トイレを備えている人は、わずか27.2％でした。 人は食事を我慢できても、トイレを何日も我慢することはできません。 避難所のトイレが混雑したり、断水で自宅の水洗トイレが使えなくなったりすることもあります。 トイレを我慢するために水分を控えると、脱水など健康への影響も心配です。 では、何をどのくらい備えればいいのでしょうか？ 【① 水】 1人1日約3L（飲用・調理用） 3日分なら9L 1週間分なら21L 【② 食料】 最低3日分、できれば1週間分。 缶詰、レトルト、パックご飯など。 停電も考えて、加熱せず食べられるものも用意しましょう。 【③ 携帯トイレ】 1人1日5回を目安にすると、 3日分で15回分 1週間分で35回分。 つまり、4人家族なら…… ・水：3日分で36L ・食料：3日分で36食 ・携帯トイレ：3日分で60回分 これが最低限の備蓄を考えるときの一つの目安です。 もちろん、乳幼児や高齢者、持病のある人、ペットがいる家庭では、必要なものも量も変わります。 そして、もう一つ伝えたいことがあります。 ニュースを見て、慌てて買い占める必要はありません。 まずは家に何があるか確認する。 足りないものを、いつもの買い物で少しずつ買い足す。 それだけでも立派な防災です。 災害は、起きてから備えることが難しい。 でも、起きる前なら選択肢があります。 今日のニュースをきっかけに、家族の「食料・水・トイレの備え」を確認してみませんか？ 特に携帯トイレ。あなたの家には何回分ありますか？ 備蓄量の目安は図解にもまとめました。家族で確認するときに使ってください。