Giocatore di Basket⛹🏼, Coach Funzionale🏋🏼, Chinesiologo 🤸🏼 a breve clinico 📚, FMS, CFSC +🏄🏼♂️🧘🏼🥑🌊🗺
Bologna
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Sul @Corriere di ieri, prima della conquista della medaglia d’oro da parte delle ragazze italiane del #volley, Walter Veltroni ha tracciato un bel ritratto di Julio #Velasco, il loro allenatore. Leggerlo consente di apprezzare ancora di più l’impresa di oggi a #Paris2024.
Clonare subito quest’uomo e farne una copia per ogni centro sportivo #italvolley
Julio Velasco non si scompone mai anche dopo una splendida vittoria come quella del volley femminile 👏
Le parole del CT dopo l'oro🗣️
#HomeOfTheOlympics #Paris2024 #ItaliaTeam #Velasco
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dei giornali, combinato con il dominio delle Tv/Radio dedicate a un pubblico anziano, riflette il declino accelerato del Paese, ancorato ad una visione del mondo ormai antica e antiquata. Ma denota anche l'impoverimento intellettuale delle élite al potere. Questo spiega
6/9
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A #domenicain una ex magistrata ha appena detto che i colpevoli di femminicidio che ha conosciuto nel suo lavoro avevano sempre modelli materni diseducativi. Donne che avevano mariti che le picchiavano e non si ribellavano, per esempio.
Quindi il modello diseducativo, per ‘sti figli assassini era la madre che subiva, mica il padre che la picchiava.
Ogni allenamento orientato al miglioramento della performance dovrebbe prevedere i 5 movimenti fondamentali:
- SCHIVA
- PIEGA
- SCANSATI
- TUFFATI
- SCHIVA
Senza questi è tempo perso!
#allenamento #allenamentofunzionale #palestra #performance
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Warm-up, cool down e active recovery nella giornata o mezza giornata di recupero.
#microdosing
Wall Hip ER w/ Glide: Strengthen your hip flexors and unlock your hip mobility with this hip combo exercise.
Great as a warm-up or cooldown exercise.
Shoot for 1-3 sets of 6-12 repetitions.
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This is growth. This is maturation. This is Sha’Carri Richardson, a champion.
The relationship between Sha’Carri & Jamaica was contentious, but if you’ve followed Richardson, she’s developed as a human as much as an athlete.
Her humanity & athleticism are both to be praised.
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Picture of the day! @realshellyannfp @sherickajacko Sha’Carri Richardson
After the 100m Final #WorldAthleticsChamps
🇺🇸🇯🇲🇯🇲
Bella la figa, ma Giovanni Tomassini MVP?!?!?! PIPPAPPAPARAPPA
Giovanni Tomassini della @BenedettoXIV è il miglior italiano di A2 @LNPSOCIAL
bolognabasket.org/trofei-lnp…
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Secondo me si è comportato così perché aveva paura della cazziata che lo aspettava a casa per aver riso a quella pessima battuta 😂
#WillSmith
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Things that are overrated:
-Getting good grades
-Memorization
-Using big words to sound smart
Things that are underrated:
-Genuine Curiosity
-Great Storytelling
-Hyper Self-Awareness
-Communicating stuff so simply a 5 yr old can understand it
I wish I realized this sooner
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Communication is not about saying what we think. Communication is about ensuring others hear what we mean.