土信田裕介|全国18店舗展開・整体師300名超育成「整体大学」 (@DOSHIDA_FFT) header
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手首の痛み・腱鞘炎を今すぐ解消したいなら、脇の奥(広背筋ライン)をガシッと掴んで20秒ためて伸ばしたらトロッと緩む→手首に直接触らなくても痛みが一気に抜けるし、骨盤の歪みや肩甲骨のコリにも効果抜群だから!
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「首や肩をいくら揉んでも治らない…」という人は、実はスマホ操作や運転・PC作業による“前腕の内ねじれ(回内)”が原因かも! 腕橈骨筋をバリッと剥がして、2本の骨(骨間膜)をキュッと締めて外側にねじるだけで、腕の軽さだけでなく首の可動域が一瞬で変わります。
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整体業界は、店舗数や広告だけで安泰とはいえない。 だから「どう集めるか」より「なぜ選ばれるか」。 私たちはFFTを軸に、技術の価値を患者さんに伝え、仲間の強みをチームの力にする。 「勝つ」より先に「負けない」組織へ。 仲間と家族の生活を守り、挑戦を続けるために。
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肋骨と骨盤の間(呼吸活点)がカチカチの人って、横隔膜やインナーマッスルが全然使えてないんよね。親指を当ててグーッと沈めてあげるだけで、慢性的な腰の重さ、骨盤の歪み、背中の張りまで超絶楽になる!あっ、ちなみに呼吸がめちゃくちゃ深くなって自律神経も整うから今すぐやってみて!
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ガチガチのふくらはぎを今すぐ解消したいなら、膝下の筋膜(ヒラメ筋・腓骨ライン)を掴んで20秒揺らしたらトロッと緩む→脚が羽のように軽くなるのはもちろん、筋膜で繋がった顔のたるみ・リフトアップにも効果抜群だから!
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骨盤のココ(腸骨筋)をほぐしてあげると骨盤内の血流が一気に解放されて腰めちゃくちゃ楽になります→生理痛や冷え症改善にも繋がる神技
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この胸・鎖骨まわりの緩め方マジ革新的やと思います。肩を揉むより秒でめちゃくちゃ緩むし、長引く頑固な肩こりや巻き肩で苦しむ方に是非試して欲しいアプローチです! ​「肩こり=肩を揉む」と思っていませんか? 実は肩自体が硬くないタイプ(動画のようなケース)は、いくら肩を直接押しても良くなりません。 ポイントは大胸筋や鎖骨周辺の筋膜ライン。前側をしっかりリリースしてあげるだけで、ガチガチだった肩が驚くほど一瞬で軽くなります!
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"肩甲骨はがし"今すぐやめて下さい→ガチガチ最強肩こりには3関節(肩甲骨・肩関節・鎖骨)を動かしながらバリバリ剥がす手法
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足首掴んでドン(ショパール関節や距骨下関節)したり土踏まず(リスフラン関節)をグリグリすると、ガチガチふくらはぎが一気に全快するテクニック→首肩腰までスッキリするし、股関節痛も解消
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元トラックドライバー。 今は、整体師。 自分が整体を受けた経験が、人の身体に興味を持つきっかけだった。 転職後は、患者さんへの対応に悩むことも。 周りに相談しながら学ぶ中で、「好きなようにやってみな」と背中を押してもらった。 異業種への転職は、ゼロからのスタートに思えるけど、これまでの経験や自分の強みまで、ゼロになるわけじゃない。 整体師になりたい人や、転職を考えている人に見てほしい、中村先生の一歩と本音。 働き方・採用のご相談はDMへ。
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仰向けで膝裏とベッドの間に「指2本以上」の隙間ができる方、内側広筋(膝内側の筋肉)の硬さや筋力低下が進んでいるヤバいサインです。膝が伸びきらない状態は骨盤の歪みを引き起こし、首の痛みや噛み締め、ふくらはぎのねじれまで連鎖します。膝だけでなく全身の不調を防ぐためにも、早期に改善すべきポイントなんです。
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中間管理職から、整体師へ。 施術の合間に思い出すのは、学生時代のバレーボール。 ​「異業種への転職は、全部ゼロからだと思っていた」 でも実際は、昔流した汗や悔しさが、患者さんへの共感に変わっていた。 ​仕事を変えても、積み重ねてきた自分までリセットされるわけじゃない。 遠回りした経験こそが、誰かを救う武器になる。 ​「今さら違う業界なんて」と迷っている人に見てほしい、沖野先生の挑戦と本音。 ​働き方・採用のご相談はDMへ。
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肩甲骨の内側が「ボコッ」と浮き出ている方、それ実は危険信号です。 ​肩甲骨が外に開き浮き上がる「翼状肩甲」は、脇下のインナーマッスル『前鋸筋』が機能していないサイン。 放置すると肩甲骨が不安定になり、頑固な首・肩のコリや背中の痛み、猫背の悪化、自律神経の乱れに直結します。 ​本来は背中にピタッと張り付いているのが正常な状態。効かなくなっている前鋸筋を目覚めさせ、早期に改善することが重要です。
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『この患者腰痛が治らなんな〜』って思ってて、おもむろに二の腕(上腕二頭筋)と上腕筋の隙間を母指で擦ってみたら一撃で良くなった。腰痛って腸腰筋とか腰方形筋ってイメージを持ち過ぎると視野が狭くなるからもっと臨床では多角的視点が必要となるね。お試しあれ
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