J’aide les 35+ à perdre du gras, gagner de l’énergie 🔋, et construire un physique 💪🏻 à la hauteur de leurs aspirations. Guide offert (ZÉRO régime) 👇🏻
Bootzheim, France
Joined August 2016
- Tweets18.8K
- Following211
- Followers281
- Likes20.2K
Pinned Tweet
Si tu te reconnais, si tu veux y faire quelque chose, et si tu recherches sincèrement une solution réaliste, alors découvre qui je suis, mon parcours, et ma méthode.
Pour demander ton guide, et ta session, suis le lien dans ma bio.
youtu.be/BsPOnyH_j60?is
Une magnifique randonnée 🥾 pour fêter les 5000 membres du groupe Allez viens, on va randonner avec paysages au top, fous-rires, convivialité et bain froid 🤩.
#randonnée #BaladeSympa
Et une autre excellente session où je termine avec 35 kgs … par bras 🤩 💪🏻 !
.
strava.app.link/GjUEGMI8Q7b
Ma question est simple : est-ce que tu bois suffisamment d’eau chaque jour ? 💧
#eau #hydratation #perdredupoids
Session où la c*nn*ss* de barre m’a résisté … avant que je ne l’explose au second essai 😁💪🏻
(Deadlift RM : 160 kgs)
.
strava.app.link/4cIQK5MxP7b
Ces 3 composantes vont te permettre de construire l’architecture nécessaire pour profiter à fond des bienfaits du GFlux 💪🏻. Ensembles, elles représentent le 3 élément.
#Perdredupoids
Session pour transformer ma colère … en rage de vaincre mes démons intérieurs 💪🏻🔥
.
strava.app.link/SeOsqStJN7b
Là où tout le monde te dit « Fais un régime ! » 🙄 … utiliser intelligemment le #GFlux, c’est faire exactement l’inverse : manger davantage en fonction de ce que tu bouges en plus 😉.
#Perdredupoids
Mode force et explosivité enclenché pour ce développé décliné à la Smith 😁💪🏻
.
strava.app.link/lNMlFM9bM7b
Ajouter davantage de mouvement dans ta journée 👍. Voilà le premier pas pour utiliser intelligemment le #GFlux 😉. Avec une activité physique sportive ou non, que tu aimes et que tu augmenteras graduellement 🥾.
#Perdredupoids
Pour ce leg 🦵 day c’était squats à la barre guidée à la Smith avec un RM en finition à 150 kgs 😁
.
strava.app.link/vQtM4h2uK7b
