Helga Opsett

Maten er 80% av treningsresultatene 🔥 Du kjører ikke bil med tom tank, ikke tren på tom tank heller. 🙌🏻 – at Berlin, Germany

Jo eldre jeg blir, jo mer innser jeg at det å sette HELSA mi først er ikke egoistisk. Det er en nødvendighet. – at Holmestrand, Norge

FEST 🎉☀ ❣ Fysisk trening + Ernæring + Søvn + Tanketrening = FEST 🎉☀ Og FEST, det er helsa di. Gjør du helsa til en FEST?

❤️🏳️‍🌈❤️‍🩹 Oslo Pride, jeg mangler ord. Jeg lar derfor disse ordene fra Bibelen lest av Brith Hiorth være mine i dag. Her sammen med sin kone Unni Sten i Y-kirka i Holmestrand i anledning forestillingen «Rapture». #oslove #oslopride #Pride2022 #oslo #kjærlighet #pride – at Oslo, Norway

Pust. Det går over. Det går over. Det går over. – at Drammen, Norge

Husker du når du registrerte deg på Twitter? Det gjør jeg! (Fikk litt hjelp 😂) #MyTwitterAnniversary

Det er greit å ikke ha det greit hele tiden. Ta deg tid til hvile, lytt til kroppen. Ikke press, når du trenger å stoppe opp. Men er du /nede/ mer enn oppe - da må du ta tak.

Kvitt deg med energivampyrene 🧛‍♂️ Spør deg selv og skriv ned: 📈 Hva er energinivået mitt nå? 🧛‍♂️ Hva TAR energien min? 🔋 Hva GIR meg energi?

Bygg deg en sterk mental helse ⭐️ Vær bevisst på språkbruket ditt ⭐️ Tankene kan trenes - til å være positive ⭐️ Bruk enkle mantra for å styrke selvtilliten ⭐️ Plassér ting der det hører hjemme ⭐️ Du er gjennomsnittet av de 5 menneskene du bruker mest tid med

Du kan være skikkelig opptatt med å gjøre alt og allikevel ikke oppnå noe. Ikke bli opphengt i alt arbeidet, alt du tror du må gjøre. Det er greit å stoppe, starte på nytt, fokusere på nytt og tenke over hvilke 5 steg du må ta for å nå målet ditt.

Når du møter utfordringer, si disse 3 tingene til deg selv: 1. Jeg kan gjøre vanskelige ting 💪🏻 2. Dette er en del av historien min 🙌🏻 3. Gjør jeg 6 feil og 1 rett går det riktig vei 👆🏻

Kontrollutvalgskonferanseskomote. #ku20nkrf

Ikke hornmusikk. Ikke fyrverkeri. Ikke konfetti. Ikke boller og brus. Men @PerKristianFoss skapte #latterisalen innen sitt første minutt på scenen. Uten å nevne jubileet. @NKRF - nå er forventningene store før middag. #ku20nkrf #happybirthday #kommunerevisjon #party 🎉

@evakristin om NAV-saken: Mye av problemene ligger i «kompetanse, kultur, ledelse, kommunikasjon». Godt utgangspunkt å se på for alle problemsaker. @turboluth #ku20nkrf

@evakristin trodde hun skulle holde foredrag for «en hundre stykk ca» på #ku20nkrf - fikk litt hakeslipp over at vi er 800 som vil høre om NAV-saken. @NKRF

«Man er ikke automatisk inhabil pga en onkel. Det er mange som har et vell av onkler.» @bjornbra på #ku20nkrf #latterisalen

Det var litt vemodig å gå fra å være bystyre til kommunestyre i sin tid, men jeg håper virkelig at /heradsstyre/ består. #hørtpå #ku20nkrf @sprakradet @sprakteigen

@vtfylkeskommune @Per_Arne_FrP Ble så nysgjerrig på nasjonal tilsynskalender men 0 treff på hjemmesiden? #ku20nkrf @NKRF

@bjornbra: Nasjonal tilsynskalender innføres for å samordne tilsyn/kontroll - for å unngå dobbeltarbeid. regjeringen.no/contentassets… #ku20nkrf @Regjeringen @NKRF

@bjornbra: Ser at det har blitt mer interessant å være medlem av kontrollutvalg. Ikke for de som er opptatt av å finne feil, men å bidra til forbedring. #ku20nkrf