Je ne fume plus ! #JNFP

🐥Et si, à votre tour, vous aidiez quelqu’un à arrêter ? Avec le #Tabathon2026, soutenez l’entraide et les actions de terrain de JNFP. 💚 Un peu chacun. Beaucoup ensemble. helloasso.com/associations/a…

A écouter : Mois sans tabac, comment arrêter de fumer? Quelles sont les chances d’arrêter de fumer après ce mois sans tabac ? La tabaccologue Marion Adler @ADLERMarion3 , que nous recevons en live la semaine prochaine, nous explique tout. radiofrance.fr/franceculture…

🐥 La dépendance au tabac : physique ou psychologique ? Pour le Dr Jean Perriot, ces dimensions s’entrecroisent. Dans cette capsule, il explique aussi la place des médicaments dans le parcours d’arrêt. 🎥 Je ne fume plus ! #MoisSansTabac

🎃Même pas peur de la défume ! Avant d'arrêter de fumer, quel était votre plus grand «monstre» ? Le manque ? Le stress ? Les habitudes ? Les soirées ? La peur de grossir ou de ne pas réussir ? Et aujourd'hui que diriez-vous à la personne que vous étiez ? 👉urlr.me/GJZr3b

🐥 Après 60 ans, est-ce encore utile d’arrêter de fumer ? « Il faut se faire plaisir à tout âge », répond le Dr Jean Perriot, qui rappelle les bénéfices de l’arrêt pour la qualité de vie. 🎥 Une capsule de Je ne fume plus ! #MoisSansTabac

L’arrêt du tabac est-il différent pour les femmes ? 🐥 JNFP reçoit le Dr Marion Adler pour en parler à l’occasion du #MoisSansTabac. 📅 Jeudi 5 novembre à 18 h sur YouTube 👉 youtube.com/watch?v=SBwXjZsR… Qu’aimeriez-vous lui demander ?

🐥 QUI EST JNFP ? 200 membres en juillet 2014. 600 en décembre. 1 000 en mars 2015. Derrière les chiffres : toujours plus d'échanges, d'entraide et de personnes qui font vivre la communauté. Et ce n'est encore que le début… 👉 urlr.me/GJZr3b #JNFP #Tabathon2026

🐥 JNFP EN ACTION Être présent dans un congrès, c'est aussi rencontrer, échanger et créer des liens avec les professionnels et les acteurs de la tabacologie. Faire connaître JNFP. Partager l'expérience. Créer des passerelles. 👉Tabathon : urlr.me/GJZr3b #Tabathon2026

Pourquoi certifier les Intervenants Pairs Tabac ? Pour Philippe, la formation enrichit les savoirs expérientiels et la certification contribue à reconnaître les compétences des pairs. 🎥 Son témoignage dans #AsterBretagne. 📩 [email protected]

🐥 DÉFI TABATHON Pas besoin d'une grande étape à célébrer aujourd'hui. Une envie traversée. Une habitude qui disparaît. Du souffle retrouvé. Un moment de fierté. 💚 Racontez-nous une petite victoire de votre défume. 👉Tabathon : urlr.me/GJZr3b #JNFP #Tabathon2026

🐥 Patch + pastilles : pourquoi les associer ? Le Dr Jean Perriot explique l’intérêt de cette association pour répondre aux envies de fumer et aux symptômes de manque. 🎥 Une capsule de Je ne fume plus ! #MoisSansTabac

Mois sans tabac= aussi l'arrivée massive de vendeurs, ou d'escrocs, sur les groupes auto-support, du marabout à la vendeuse de plantes magiques. Ce jour un naturopathe. Images : - la raison qu'il donne pour entrer dans #JNFP - son bandeau FB @rudyurbaniak, ça va vous plaire :)

Devenir Intervenant Pair Tabac sans mettre son quotidien entre parenthèses ? Avec #AsterBretagne, la formation IPT propose des modules à distance et un parcours adaptable. 🎥 Nathalie, Françoise et Bleuenn vous expliquent. 📩 [email protected] #PairAidance

🐥 QUI EST JNFP ? Fin 2013, le groupe commence à inventer ses propres rendez-vous et ses propres codes. Et puis apparaissent… les piou-piou ! 🐥 Une petite idée devenue au fil du temps l'un des symboles de la communauté JNFP. 👉Tabathon : urlr.me/GJZr3b #Tabathon2026

Lives MOST #JNFP - Le jeudi 5/11, entre 18 et 19h, Marion Adler @ADLERMarion3 , tabacologue, en direct pour répondre à nos questions. Le thème : "L'arrêt du tabac chez la femme, à tous les âges" ... En direct ou en replay sur notre page YouTube : youtube.com/watch?v=SBwXjZsR…

🐥 Le tabac à rouler est-il moins toxique ? La façon de fumer compte aussi dans l’exposition aux substances toxiques. Le Dr Jean Perriot revient sur cette idée reçue dans une capsule de Je ne fume plus ! #TabacÀRouler #MoisSansTabac

🐥 PAROLES DE JNFP Thierry est arrivé chez JNFP pour trouver de l’aide dans son arrêt du tabac. Aujourd’hui, il est animateur, parrain et formé comme IPT. Recevoir de l’aide. Puis aider à son tour. C’est aussi cela, l’entraide. 💛​ 👉Toutes les infos : urlr.me/GJZr3b

🐥 Un patch, mais toujours envie de fumer ? Dans cet extrait, le Dr Jean Perriot explique pourquoi un apport insuffisant de nicotine peut compliquer l’arrêt. Une question à aborder avec le professionnel qui vous accompagne. #MoisSansTabac

Tabac et alcool — Faut-il accompagner simultanément les deux consommations ? Tobacco and Alcohol: Understanding Co-Use to Reduce Cancer Incidence and Mortality, octobre 20026 cancercontrol.cancer.gov/brp… Chapitre 7 sur les traitements tabac/alcool cancercontrol.cancer.gov/sit…

🐥Et si, juste une fois, le prix d'un paquet devenait un cadeau pour JNFP ? Quelques euros peuvent contribuer à faire vivre nos actions. Et sans don, on peut aussi participer en faisant connaître JNFP. Un peu chacun. Beaucoup ensemble. 👉Toutes les infos : urlr.me/GJZr3b