سایه‌روشن (@M__pdn) profile picture

در جست‌وجوی آنچه پشتِ افکار، احساسات و رفتارهای ماست.

Joined March 2025
همه‌ی خونواده حول محور آسیب دیده ترین شخص خونواده می چرخه🤌🏽
1
29
رابطه آدم مسئولیت پذیر میخواد نه تنبل آدمی که وقت بذاره، توجه کنه، اشتباه کرد جبران کنه، برای اثبات احساسش تلاش کنه، روی حرفش بمونه🤌🏽
36
1
57
791
به بچه هاتون یاد بدید نیازی نیست برای اینکه آدم خوب داستان باشن توی ازدواج هر رفتاری رو تحمل کنن!
35
45
302
سایه‌روشن retweeted
از اولين پريودت نترس؛ به جاش كنجكاو باش، سؤال بپرس و ياد بگیر چطور با شناخت بيشتر، مراقب بدن شگفت انگیزت باشى
یه جمله بنویس برای اونی که قراره پریود اولش رو تجربه کنه.
29
5
62
1,923
کیفیت زندگی رو تا حد زیادی کیفیت رابطه عاطفی مشخص میکنه!
3
4
58
468
ازدواج با یه آدم خوب خیلی قشنگه اما ازدواج با یه خونواده خوب فوق العادست
47
13
1
591
6,916
جالبه بدونید علم روانشناسی میگه افرادی که شما رو نادیده می‌گیرن یه زمانی می‌رسه که شدیدا به شما احتیاج دارن:))))
72
27
20
935
34,615
میدونید خیلی قطعیت و پشتوانه علمی نداره ولی نزدیکترین چیزی که بهش وجود داره اینه که از نظر روان‌شناسی دلبستگی وقتی دسترسی به حضور و حمایت یک نفر رو از دست میدیم تازه نیازمون بهش رو احساس می‌کنیم البته نمیشه گفت نیاز پیدا کردن به آدما همیشه به معنی دوست داشتن و قدر دونستنشون نیست
30
1,779
کمتر از (۸ ساعت )خوابیدن توی یک شبانه روز یعنی سلام به نابودی سلامت روان افزایش وزن کم شدن توانایی ذهن ابتلا به کلی بیماری
13
4
1
108
2,863
من اومدم یه اختلال روانی رو برات توضیح بدم ک دیدم اینا همش الکیه:)))🌚
بچه ها من دیشب تو یه مهمونی بودم یه اتفاق خیلی بدی افتاد برام که نصف شب از اونجا فرار کردم
2
189
همه ی ما یه کسی رو داریم که یه روز بهترین دوستمون بود و الان دیگه رفاقتی باهاش نداریم….
34
4
1
112
2,098
نشونه های خستگی (روانی) یه اصطلاحی توی روانشناسی وجود داره به نام burn out که به خستگی روانی گفته میشه، خیلی وقت ها فکر می‌کنی آدم تنبلی هستی در حالی که فقط روانت خسته شده🥲
25
3
1
56
1,400
حتی بعد خوابیدن و استراحت زیاد هم حس می کنی، انرژی نداری 👇🏼 روی کارهات حواس پرت شدی و همه چیز رو فراموش می کنی 👇🏼
1
56
دلت می‌خواد دراز بکشی و هیچ کاری انجام ندی با اینکه کلی کار داری خلاصه اینکه؛ قبل برچسب تنبل زدن به خودت، یادت باشه روانت هم مثل جسمت به استراحت نیاز داره🤌🏽 حالا حالت خوبه یا نه؟
46
توی رابطه پول خرج کردن اسمش پول هدر دادن نیست، سرمایه گذاری عاطفیه🤌🏽 اینو بیاید یاد بگیریم.
21
2
24
468
سلام
1
3
82
سایه‌روشن retweeted
نه پول نه قيافه نه توجه زياد، هيچی اندازه‌ی بابای خوب، تو خوشبختی يه دختر تاثير نداره
75
164
5
4,800
66,654
سایه‌روشن retweeted
عاشق آدمایی ام که عیار خودشونو میدونن کجا باید حرف بزنن و کجا باید سکوت اختیار کنن کجا باید چیزی ارائه بدن و کجا بهتره کلا نظر ندن این چیزای کوچیک فقط از یه تعداد آدم عاقل و با شعور برمیاد
5
1
61
2,246