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HSPは"人嫌い"になりがち。やさしくて相手に合わせるタイプ。だから「いい人」と言われるけど。いつも本音をおさえ、心は曇り空。「誰も辛さを分かってくれない」そして人と距離を置く。そんなあなたへ。自分ファーストに生きてみて。心に正直に。他人に好かれるより、自分に好かれた方が楽しいから。

HSPが関わらない方が良いタイプの人。「威圧的な人」「自分の価値観が正義だと思ってる人」「マウントを取る人」「ネガティブ過ぎる人」「距離感の詰め方が早すぎる人」「すぐにアドバイスしてくる人」他社との心理的な境界線が薄くて脆いから余計なダメージを受けやすい。出会ってしまった時には...

HSPの特徴「人見知り」「完璧主義」「自己肯定感ひくめ」「他人を頼ることが苦手」「0か100かで物事を考える」「感情が高ぶると勝手に涙がでてくる」「休むことに罪悪感」「めっちゃ寝る」「考え事をし始めたら止まらない」「1人反省会しがち」「エネルギーが切れると何もできなくなる」生きづらいな。

精神科の先生が言ってたんだけど 世の中で5人に1人はHSP気質を持ってて悩んでるらしい。 ◯頼み事を断れない ◯長時間の雑談が苦手 ◯些細な一言に傷つきやすい ◯すぐ人を好きになる ◯罪悪感を感じやすい そういう気質なんだ！って 思うだけで少しは楽になる あなたは1人じゃないってこと！ #HSP

HSPさんがマジで無理なこと ・満員電車 ・騒がしい空間 ・人通りが多い道 ・人と競争させられる ・不機嫌な人がいる空間 ・自分のペースを乱される ・大勢に見られながらの発表 ・愚痴や悪口が多い人との会話 ・何事も物音を大きく立てる人 ・誰かに見られながらの作業 これを分かってくれる人いたらうれしいな…。

ADHD・ASD・HSP・不安症 それぞれの特徴

昔の実家のお向かいのおばさんがこれだった。自分の話はせずいい人風で近所中の人の話を根掘り葉掘り聞いて、その場では共感してるふり、本人がいない場で悪い噂をする。 大人になってから「しほりちゃん挨拶しても無視して感じの悪い子ね」と周りに話してたと知ってびっくりした。 それ絶対私が耳の聞こえない左側から声かけてたからや（笑）私が気づいてて無視するわけないもん。 そういう人にとっては自分自身の人生がつまらないので、外部に刺激を作って消費するエンタメなんだろうなと思う。このタイプに近寄ってはダメ。プライベートなことを話してはダメ。