Sheev Vtuber PL🐮💝

My entry for Ironmouse Animation Contest #ironmouseart 😈💖

𝗠𝗬𝗦́𝗟𝗜 𝗦𝗔𝗠*𝗕𝗢́𝗝𝗖𝗭𝗘 Ponieważ dziś obchodzimy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, kilka myśli o… myślach „s”. 1. Myśli „s” są jednym z częstszych objawów, towarzyszących zaburzeniom psychicznym, w tym depresji, mogą pojawić się też w czasie silnego kryzysu psychicznego. 𝗡𝗶𝗲 𝘀𝗮̨ 𝗻𝗶𝗰𝘇𝘆𝗺 𝗱𝘇𝗶𝘄𝗻𝘆𝗺, niespotykanym, nie oznaczają, że człowiek, który ich doświadcza jest „wariatem” albo kimś złym. 2. Myśli samob*jcze nie oznaczają, że człowiek na pewno będzie próbował odebrać sobie życie – ale nigdy 𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗼𝗹𝗻𝗼 𝗶𝗰𝗵 𝗯𝗮𝗴𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝘇𝗼𝘄𝗮𝗰́, bo są ogromnym cierpieniem. Wymagają konsultacji z lekarzem psychiatrą, albo z psychologiem lub psychoterapeutą. 3. 𝗣𝗼𝗷𝗮𝘄𝗶𝗮𝗷𝗮̨𝗰𝗲 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗺𝘆𝘀́𝗹𝗶 „𝘀” 𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗮̨ 𝗴𝗿𝘇𝗲𝗰𝗵𝗲𝗺. Ale wyznanie ich na spowiedzi może przynieść ulgę. Wypowiedzenie ich na modlitwie także. Przed Bogiem nie trzeba się ich wstydzić. On chce być z nami w naszym cierpieniu. Ale modlitwa nie zastąpi pomocy psychologicznej czy psychiatrycznej – może ją za to świetnie uzupełnić! 4. Suicydolog ks. Tomasz Trzaska lubi posługiwać się metaforą, że myśli „s” są „alergiczną reakcją na życie”. Tak, jak wysypka czy katar informuje alergika o kontakcie z alergenem, tak myśli „s” są informacją mózgu: przeżywasz coś bardzo trudnego, jest ci ciężko. W kryzysie perspektywa człowieka może się bardzo zawęzić – zaczyna mu się wydawać, że nie ma już dobrego wyjścia. Tymczasem kryzys może minąć, a pomoc naprawdę istnieje. 5. Myśli „s” mogą mieć różne nasilenie. Czym innym jest pojawiająca się myśl „nie chcę już żyć”, a czym innym sytuacja, w której pojawia się zamiar odebrania sobie życia i konkretne przygotowania. Ta druga sytuacja oznacza poważne zagrożenie i wymaga pilnej, profesjonalnej pomocy. 6. Jeśli rozmawiamy z kimś, kto przeżywa kryzys czy ma objawy depresyjne, 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼 𝘇𝗮𝗽𝘆𝘁𝗮𝗰́ 𝗴𝗼 𝘄𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁: „czy nie myślisz o odebraniu sobie życia?” albo „masz myśli samo*ójcze”? Takie pytanie nie sprowokuje samob*jstwa, nie podpowie osobie cierpiącej ostatecznego rozwiązania – przeciwnie, da jej szansę wypowiedzieć coś, co być może dręczy ją od dawna. To jak uchylenie okna w zbyt dusznym pokoju. 7. Jeśli pojawiają się u Ciebie myśli „s”, pamiętaj: 𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀́ 𝘀𝗮𝗺! Nie jesteś złym człowiekiem, degeneratem, wariatem. 𝗖𝗜𝗘𝗥𝗣𝗜𝗦𝗭. Ale to cierpienie może minąć, możesz jeszcze cieszyć się życiem! Poszukaj pomocy: wejdź na stronę zwjr.pl/z-jakiego-powodu-tut…, tam znajdziesz konkretne wskazówki, miejsca i numery pomocowe. Albo zadzwoń: 𝟭𝟭𝟲 𝟭𝟮𝟯 – Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych (codziennie, całodobowy). 𝟴𝟬𝟬 𝟳𝟬 𝟮𝟮 𝟮𝟮 – Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego 8. Jeśli ktoś z Twoich bliskich zmaga się z kryzysem, pomóż mu znaleźć pomoc. Wejdź na stronę: zwjr.pl/chce-komus-pomoc albo zadzwoń pod jeden z powyższych numerów. 9. Jeśli czujesz, że myśli „s” są tak silne, że obawiasz się, że możesz sobie coś zrobić, albo obawiasz się, że Twój bliski może sobie coś zrobić w najbliższym czasie – 𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗮𝗵𝗮𝗷 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗮𝗻𝗶 𝗰𝗵𝘄𝗶𝗹𝗶. Zadzwoń na 𝟭𝟭𝟮 albo 𝟵𝟵𝟵, tam uzyskasz natychmiastową pomoc! 10. Bardzo osobiście: znam temat z własnego doświadczenia. Wiem, jak wielkim cierpieniem są pojawiające się, natrętne myśli o tym, że wystarczy chwila, a wszystkie moje problemy się skończą. Wiem, jak wielki strach wywołują, kiedy pojawiają się pierwszy raz, jak bardzo zniechęcające są ich nawroty. Ale przez lata chorowania nauczyłam się traktować je jako sygnał: „o, najwyraźniej z jakiegoś powodu jest teraz gorzej. Trzeba zastanowić się, z czego to może wynikać? Może trzeba porozmawiać z lekarzem o modyfikacji leczenia? Może przeciążenie obowiązkami jest za duże? Może za mało czasu spędzam z bliskimi ludźmi, z którymi czuję się bezpiecznie?”. Myśli „s” nie mówią o mnie: „jesteś beznadziejna, nie doceniasz daru życia, jesteś nienormalna, bo kto normalny chciałby się zabić” – są sygnałem, że trzeba się o siebie bardziej zatroszczyć. 11. Jeśli potrzebujesz pogadać – 𝗻𝗮𝗽𝗶𝘀𝘇, pomogę Ci znaleźć profesjonalną pomoc! fot. Unsplash

VTubers of EU! (I just put the first VTuber I thought of for each country, if I didnt put anyone it's because I didn't know anybody from that country 😭🙏🏻)

Happy National Big Boob Day to all who celebrate. 🫡🇺🇸

just change your mindset! *happy seal noises* 🦭🩷 #makipic