
จงเป็นตัวเองที่ไม่ทำร้ายใคร นั้นดีที่สุด 🧙♀️Growth Mindset ٭ Self-Love ٭ Self-Care #รีทวิต / #ป้ายยา / #ของดีบอกต่อ
Joined May 2018
- Tweets127
- Following421
- Followers65
- Likes415
เราเพิ่งสังเกตว่า เพื่อนๆสนิทรอบตัว มีปัญหาในเรื่องความรักกันหมดเลย ทั้งเรื่องดอีตทั้งเรื่องปัจจุบัน ตัดมาที่เราไม่เคยมีปัญหาไปปรึกษาเพื่อนเลย จุดนึงที่เราเข้าใจได้จากการให้คำปรึกษา คือ "เราต้องรักตัวเองให้เป็นก่อน "คำนี้เลย เพื่อนไม่รักไงเพื่อนถึงเจ็บหนัก ให้ใจ100 เสียใจ 120 อ่ะ
"ปากกา" คือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเราเลยในการเขียน Journal หากมันไม่ดี เขียนไม่ลื่น หมึกใกล้หมด คือ จะไม่อยากเขียนต่อเลย ถ้าวันไหนใช้ปากกาดีๆ ข้อความในหัวไหลเป็นสายน้ำ #แนะนำปากกาได้นะคะ
เรื่องเล่าเยอะมากๆ ทั้งดี ทั้งทุกข์ ทั้งสุขและเศร้า แต่จะขอเล่าอันตลกๆ สำหรับเรานะ
แม่มาเจอพ่อ พ่อเป็นคนจีน เข้ามาทำธุรกิจในไทย แต่ไม่ได้จดทะเบียนกัน ไม่รู้ยังไงแหละ มีเมียอยู่นู้นป่าวก็ไม่รู้5555 (แซวๆ)
เพราะประวัติมันมีเยอะนะสิ ที่จะเล่าคือ (ต่อ)
ต่อ 6
มีหลายครั้งนะที่เราเองก็อยากไปหาครอบครัวพ่อที่จีน เขาจะรู้มั้ยว่า พ่อเสียไปแล้ว ในวันงานพวกเพื่อนๆพ่อ ที่เรารู้จักบ้างไม่รู้จักบ้าง แต่เพราะเขาสนิทกับแม่เรา พวกเขาให้เขาติดต่อไปได้เลย ถ้าอยากให้ช่วยอะไร เพราะฝั่งพวกเขามีธุรกิจและเส้นสาย มีตำรวจยศใหญ่ด้วยมางาน ซึ่ง
ต่อ 5
แต่สุดท้าย พ่อเราก็เสียไป ช่วงเราอยู่ ม.1 ค่ะ
น้ำตาเราไม่ไหลสักหยด แต่แม่กับพี่สาว คือ น้ำตาไหลไม่หยุด และพิธีทางเราขอจัดแบบไทย เพราะญาติพ่ออยู่จีนหมด แต่พ่อมีอีกครอบครัวนึงในไทยนะ แต่เขาเป็นคนจีนในไทย มีลูกด้วยกัน เขาดีมาก มาร่วมงาน จบงานแยกย้ายกันไป ไม่ได้ติดต่ออีกเลย
ต่อ 4
แต่เรากับพี่สาวได้เจอพ่อครั้งคราวนะ รวมๆก็ไม่เกิน 10 ครั้งหรอก แกพาไปเที่ยว ไปกิน ซื้อของฝากมาให้ช่วงที่เรากับพี่เริ่มโตบ้างแล้ว เวลาพาเรากับพี่ไป ก็จะมีสาวๆขนาบข้าง 1 คนตลอด เราจำหน้าไม่ได้หรอก ว่าคนเดียวกันไหม เพราะเรายังเด็กอยู่ แต่รู้ว่าเราไม่ชอบเลยที่มีผู้หญิงข้างๆพ่อ
ต่อ 3
" ฉันให้โอกาสคุณแก้ตัว ภายใน 10 ปี หากคุณทำไม่ได้ ฉันจะหนีไปผัวใหม่"
แม่พูดกับเราแบบติดตลกอะ
แต่เรารู้ตอนนั้นเขาไม่ตลก
เพราะพฤติกรรมพ่อเราแย่จริงๆ
แก 10 ปีเลยนะ พ่อฉันเปลี่ยนไม่ได้ 🤣
พอเข้าปีที่ 10 สิ้นปี แม่หนีไปเลย
แม่ฉันคนจริง คำไหนคำนั้น55555
ต่อ 2
แรกๆ แม่เองก็ไม่พอใจ
แต่แม่ไม่ใช่คนชอบมีปัญหา
พอนานวันเข้า แม่ก็ไม่ขอยุ่ง
ต่างคนต่างทำหน้าที่ ทำงานตัวเองไป
จังหวะที่เลิกนี่แหละ แม่หนีไปเลย
ไปอยู่ที่อื่น ย้ายที่ ตัดการติดต่อ
แม่พูดว่า ย้อนไป 10 ปีก่อน พูดกับพ่อไว้ว่า
ต่อ 1
แม่ไปอยู่กินกับพ่อที่ กทม. จนมีพี่สาว 1 คน คลอดเสร็จแม่ย้ายมาขายของที่มีนบุรี ผ่านไป 3 ปี แม่มีเราอีกคน แต่จังหวะนี้แหละ แม่ขอเลิกกับพ่อถาวร
แม่บอกว่า ช่วงที่คบกัน แกเที่ยวสาวๆเยอะมาก เข้าบาร์ เข้าคลับ ใช้เงินเป็นฟ่อนๆ ไปกับเหล้า และการเข้าสังคม แม่ไม่ชอบ แต่ก็ไม่ยุ่มย่าม
เคล็ดไม่ลับ สำหรับเรา ในเรื่องของ #กฎแรงดึงดูด (#LawofAttraction) จังหวะที่ใช้คำพูดเชิงบวก คำพูดดีๆกับตัวเอง และการจินตนาการภาพ เราจะเปิดคลื่นเสียง 2 คลื่นนี้สลับอย่างละ 1 ชม.บ้าง ครึ่งชม.บ้าง เป็นประจำ ทำต่อเนื่องมา 3 ปีแล้ว จะเข้าปีที่ 4 (ใต้โพสต์)
youtu.be/aBK_AhQQjvs?si=r4Rz…
อีกอัน อันนี้ค่ะ ฟังมาได้ 2-3 เดือน จะเปิดเวลาไปนั่งเล่นริมแม่น้ำ หรือที่ที่มีแสงแดดอ่อนๆลมโชยเย็นๆ แสงลอดผ่านใบไม้มากระทบผิวเบาๆ แต่จะเปิดเวลาที่นั่งอยู่กับธรรมชาติจริงๆนะคะ ไม่ค่อยเปิดในห้อง ฟังแล้วอินกับบรรยากาศขึ้น 200% เลยแหละค่ะ
youtu.be/DiF-yRdfqMI?si=3Cfw…
(ต่อ2) ส่วนอันนี้ใช้มา 2 ปีให้หลัง ค่ะ เราจะใช้อันที่ 1 เป็นหลัก อันนี้จะใช้เวลาเมนิเฟส เกี่ยวกับความรัก เป็นหลักค่ะ เปิดไม่นานแค่ ครึ่งชม. หรือ ไวกว่านั้น
youtu.be/TGsbd1rbRP4?si=zSPu…
อันนี้คืออันที่ 1 ที่เราเปิดทุกเช้าติดต่อกันมา 3 ปี หลายๆครั้งที่นั่งสมาธิ เราเองก็ใช้เสียงนี้เพราะเรารู้สึกว่า เป็นดนตรีที่ให้ความรู้สึก สุขใจอย่างบอกไม่ถูก เหมือนมันจะพาไปเจอเรื่องราวดีๆเลยล่ะคะ
(ต่อ1) เราเองจะเปิดทุกเช้าเลยค่ะทำทุกวัน ตื่นตี 4-5 ตลอด ช่วงลืมตาตื่นจะมาเปิดไว้ข้างๆหูแล้วนอนต่อ พร้อมกับพูดเรื่องดีๆในใจไปด้วยพร้อมกับเห็นภาพดีๆที่จะเกิดขึ้น ให้มันฝังในจิตใต้สำนึกเราไป เราจะไม่ค่อยเปิดก่อนนอน เพราะอยากให้ร่างกายพักผ่อนเต็มที่ไม่ให้มีเสียงและแสงรบกวนมากไป
โพสต์ที่บอกว่า "พ่อแม่เองก็ไม่ได้ใช้ชีวิตในแบบที่อยากได้เหมือนกัน" คือมันจริงเลย แม่เล่าอดีตให้ฟัง ว่าเด็กๆ โดนยายตีประจำ เพราะพี่คนโตไม่ทำ เขาเป็นผู้ชาย ไม่ทำงานบ้าน แม่ซึ่งเป็นพี่รองลงมา ต้องทำแทนเองทั้งหมด ทั้งทำนา ตักน้ำ หุงข้าว ดูแลน้องๆ ซึ่งที่ฟัง แม่เข้มแข็งมาก พอช่วง
(ต่อ2) แม่ทำงานหนักตั้งแต่เล็ก บ้านเราลำบากมากสมัยนั้น แต่แม่บอก เก่งขึ้นได้ เพราะยายตีเลยนะและก็สอนไปในตัวด้วย ส่วนตาเราใจดีปลอบแม่ประจำ ไม่เคยตีลูกๆเลย เพราะความลำบากนั้นๆทำให้แม่ได้เรียนรู้ที่จะต่อสู้และแก้ปัญหา และสร้างตัวขึ้นมาได้
