
ウルトラ大根です!!こっちは趣味全開です!!!!!!配信したりその切り抜き投稿するでゴワス。 @Ultradish でゆっくり解説もしてるヨ
不定期更新
Joined September 2022
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研修3日目が終わりました。
昨日のツイートしてませんが一瞬すぎて記憶がありません。
先輩と焼肉に行き、
焼いてもらったレバーを食べたら、
中がイキイキとした赤色だったことだけ覚えてます。
無事でした🐮ラッキー🐮
そういえば1ヶ月で6kg増量して
57kgになれました。
ガリガリの同士は
・朝0.5合の米
・夜1合の米
・間食にダークチョコとミックスナッツ
・懸垂とかスクワット(できれば)
がいいかも知れませんよ。












