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운동, 식단 기록계
Joined November 2019
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하체 피티 끝나고 7>8>9로 계단까지 끝!!
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이브 retweeted
#RT 여러분 제가 투운사 공부를 진심 5일? 했는데요... ㅎ 떨어지면 4학년때 다시 봐야하는데 그게 너무 귀찮아서 제발 제가 잘 찍길 기도해주세요🙏 1트만에 합격하면 알티추첨 한분께 제가 공부할 때 잘 쓰고있는 🩵치이카와 쿠션🩵 카톡선물하기로 보내드립니다 팔로워한정X 공부계한정X
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나 담주월욜부터 다시 기록할건데 음 그래라
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아직도서벤이니?
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개처먹엇는데 음 시험끝날때까진 스스로를 용서하자
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운동햇긔
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12월 초에 수술한다고 하면 그 전후로 빡세게 운동해야해서 담주 4일동안 피티하기로함... 한 4주정도는 4일씩 운동나갈듯
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한끼통살 브랜드데이 11.5 단 하루 shopping.naver.com/event/6ac…
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처먹어서.올릴수가업네. 생리탓을 해볼게요
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살빼고싶어요오.... 그럼 적게먹고 운동을 해 디저트는먹고싶어요오... 그럼먹어 근데그럼살쪄요오....
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땅끄부부 11자복근 핵매운맛 햇다
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성형 시술 받으면 2~3주는 운동못한대서 넘슬퍼짐
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아니군
서벤풀렷나
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서벤풀렷나
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유산균 먹고 아침은 안먹음 왜냐면 어제 존!나 처먹었기때문!!
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저는 인간입니다
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이브 retweeted
뇌는 시발 대체 뭐가 문제인 거임 지방을 당연히 먼저 써야지 체중이 제일 비상 사태다
그냥 적게먹음: 뇌가 비상사태!! 하면서 기초대사량 쭉쭉 낮춰버리며 지방 소모율을 극한까지 낮추고 뼈랑 근욱에 있는 에너지부터 먼저 씀. 자로/고비: 뇌가 음... 배부르군... 이러면서 평상시대로 에너지 소비를 하게 만듦
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서벤미칫아~~
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서벤 아직도 안풀림
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168 83kg>57kg 는 얘기해도 되나요 식습관 안고쳐짐 시이발~~~~ 영원히 고칼로리음식을 갈망해 그치만 참아 난 의지의 한국인이니까
163cm 60kg에서 뺀걸로 비만인 사람들 얘기하는데 난 식습관 고쳐지던데 하시면 곤란합니다
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근데 위는 많이 줄었음 많이 못먹어 그냥 순수체급으로
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