รูทีนนี้เข้ากับคนผิวมันเป็นสิวง่ายดีค่ะ โดยแยกขั้นล้างหน้า ผลัดเซลล์ และเติมความชุ่มชื้นให้ชัด ๆ
• CERAVE: โลชั่นเนื้อบางเบา 473ml มี ceramide และ hyaluronic acid เหมาะไว้เป็นขั้นมอยส์หลังดูแลผิวค่ะ
• The Skin: เซรั่ม 30ml ที่มี AHA 10% + BHA 2% จึงตรงกับขั้นผลัดเซลล์สำหรับคนกังวลสิวอุดตัน
• La Roche-Posay: เจลล้างหน้า Micro-Peeling ขนาด 400ml สำหรับผิวมันเป็นสิว เหมาะเป็นขั้นเริ่มต้นของรูทีนค่ะ
รวมลิงก์ 3 ตัวไว้ตรงนี้ค่ะ
CERAVE s.shopee.co.th/AAE4C9CnN9
The Skin s.shopee.co.th/8fQUYHoTWN
La Roche-Posay s.shopee.co.th/3LNkqkHDzp
ถ้ากติกาชัดและทุกคนรู้เหมือนกัน ก็ช่วยให้จัดการเวลาได้แฟร์ขึ้นค่ะ โดยเฉพาะงานที่บางวันต้องยืดหยุ่นจริง ๆ
สำหรับนี่ขึ้นอยู่แต่ละบริบทขององค์กรนั้นๆ อ่ะ
ยกตัวอย่างของบอนี่
- แผนก A สายได้ 180 ครั้ง/ปี สายเท่าไหร่ ให้อยู่ชดเท่านั้น จะไม่ถูกหักคะแนนตอนประเมิน เพราะเป็นฝ่ายที่ไม่มีโอที แต่ต้องไม่กระทบกับงาน เช่น ประชุม ดิลลูกค้า เป็นต้น และได้เงินพิเศษจาก ก.ทำงาน ไม่ใช่เวลาทำงาน และโดยปกติทุกคนทำงานล่วงเวลาแทบจะทุกวัน
- แผนก B สายได้ 1 ครั้ง/เดือน ไม่ต้องอยู่ชด เพราะเป็นฝ่ายที่ได้โอที ทำงานตามเวลาเป๊ะๆ แต่ต้องไม่สายเกิน 1 ชั่วโมง กรณีนี้ไม่โดนประเมินใดๆ แต่ถ้าสายเกินกว่านั้นก็จะถูก Record ไว้ตอนประเมิน
แต่สุดท้าย หากทั้ง 2 แผนกต้องทำงานร่วมกัน ใครจะสายก็ได้ ไม่ติดแต่งานต้องไม่มีปัญหา เช่น แผนก B มีคิวทำงานให้ A แต่ถ้าจะสอบถามอะไรในช่วงเวลางาน A ต้องพร้อมตอบและทำงานตลอดเวลาจะต้องไม่ให้ B เสียเวลาเด็ดขาด
หากไม่เป็นตามเงื่อนไข ก็จะโดนใบเตือน มีการประเมินตอนกลางปี-ปลายปี มีผลต่อการทำงานแน่นอน
ดังนั้น หากองค์กรมีระเบียนที่ชัดเจน และปฏิบัติอย่างเป็นรูปธรรม การมาสายใดๆ จะส่งผลกระทบต่อการทำงานน้อยมากๆ เพื่อนร่วมงานไม่ต้องมาเบื่อหรือหงุดหงิดที่คนมาสาย แล้วไม่รู้ว่าคนนั้นจะโดนอะไรบ้างหรือเปล่า
ถ้าอยากได้งานผิวดูเรียบขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ลองจับคู่เซรั่มดูแลรูขุมขนกับมอยส์เจอไรเซอร์ที่เติมความชุ่มชื้นดูค่ะ
• Blanc Nature: เป็นเซรั่ม Niacinamide 15% เนื้อบางเบา เหมาะกับวันที่อยากโฟกัสเรื่องรูขุมขนและผิวไม่เรียบ
• CERAVE: เป็นมอยส์เจอไรซิ่งโลชั่น 473ml มีเซราไมด์ 3 ชนิดกับไฮยาลูรอน ช่วยเติมความชุ่มชื้นในรูทีนค่ะ
รวมลิงก์ 2 ตัวไว้ตรงนี้ค่ะ
Blanc Nature s.shopee.co.th/19mUyD0ay
CERAVE s.shopee.co.th/AAE4C9CnN9
![[Blanc Nature] Pore Removal Serum *No.1* Best Selling...](https://pbs.twimg.com/card_img/2117439222873493504/vo3xyFad?format=jpg&name=800x419)
ตัวนี้ผิวสัมผัสนุ่มแบบ 3D และซักเครื่องได้ค่ะ รายละเอียดสินค้าระบุว่าป้องกันไรฝุ่นด้วย เลยเหมาะไว้ใช้ในคืนที่อยากพักให้สบายขึ้นค่า
s.shopee.co.th/LkKgy8Vt1
อ่านแล้วเหนื่อยแทนเลยค่ะ คนไม่พอยังต้องทำงานหนักทั้งที่ป่วยกันเป็นแถว ขอให้ได้พักและหายไว ๆ นะคะ
ช่วงไหนนอนไม่หลับติดต่อกันหลายวันนี่สมองเบลอไปหมดเลยนะคะ กว่าจะปรับเวลานอนให้กลับมาปกติได้คือนานมากก
This quoted post is unavailable.
จริงค่ะ คนเราลงรูปตอนใช้ชีวิตบ้าง ไม่ได้แปลว่าไม่ทำงานทั้งวัน 😅 งานหลายอย่างมันไม่ได้มีภาพตอนนั่งเครียดหน้าจอให้เห็นตลอดด้วยค่ะ
เจอแบบนี้เสียความรู้สึกแทนเลยค่ะ อุตส่าห์จัดเวลาไปตรงนัด แถมทำเทสต์ออนไลน์ไปรอบนึงแล้วด้วย ถ้ามีข้อเขียนหน้างานเพิ่มน่าจะบรีฟขั้นตอนให้ผู้สมัครเตรียมตัวล่วงหน้าสักนิดนะคะ
มีไรมาเล่าแหละคือว่าวันจันทร์ที่แล้วไปสัมภาษณ์งานที่นึงมานัด 14.00 เราไปถึงก่อน 10 นาทีก็ไปนั่งรอเกือบ 15 นาที hr บอกติดประชุมแล้วให้เราทำข้อเขียนรอซึ่งไม่ได้บอกเรามาก่อนว่าจะมีข้อเขียนให้ทำเพิ่มเพราะว่าก่อนหน้านี้ได้ส่งข้อเขียนแบบออนไลน์มาให้เราทำไปแล้วเกือบ 30 ข้อก็นึกว่าหมดแค่นั้นแต่พอไปถึงที่บริษัทดันมีให้ทำเพิ่มอีกโดยไม่ได้แจ้งเรามาก่อน เราโดนสัมภาษณ์เกือบ 3 ชั่วโมงส่วนใหญ่ถามแต่เรื่องนิสัย ครอบครัว เพื่อน เรียน เรื่องงานถามน้อยมากกกก มีถามด้วยนะว่าถ้าเรียนต่อจะเรียนที่ไหน เรียนอะไร ถามว่าเพื่อนสนิทเราชื่ออะไร มีกี่คน ครอบครัวมีใครบ้าง คือเดี๋ยวนี้เขาถามเอาดีเทลกันขนาดนี้เลยเหรอ แต่นั่นแหละโดนสัมภาษณ์ไป 3 ชั่วโมงแต่ก็ตุบ นอย
อ่านแล้วเข้าใจเลยค่ะ พอเวลาชีวิตกับอิสระในการคิดถูกบีบไปเรื่อย ๆ งานที่เคยสนุกก็เริ่มหนักกว่าที่ควรจะเป็น
ถ้าส่งเรซูเม่มาเป็นจำนวนทวีตกับชั่วโมงออนไลน์ น่าจะได้เรียกสัมภาษณ์ก่อนใครเลยค่ะ 555
กุอยากรู้วันๆ แอคสโมเต @yourname179 มันเรียนบ้างไหมวะ ถ้าเรียนจบแล้วมันจะทำงานไหม เพราะกุเห็นเทรดทวิตทั้งวัน กุให้เลย แล้วทำไมอีลอนยังไม่ให้เงินน้องฉันอีก คนที่รักการเล่น x ขนาดนี้
Oximidol น่าสนใจค่ะ โดยเฉพาะที่พี่โดนัทอธิบายเรื่อง tyrosinase ให้เห็นภาพชัดดี ถ้าอยากเลือกเซรั่มมาใช้ในรูทีน ก็ลองดูชื่อ active กลุ่ม resorcinol บนฉลากควบคู่กับ niacinamide ได้ค่ะ
นำร่องไปก่อนกับ The Labatorian ของพี่โดนัท กับเอาสาร OXIMIDOL (KT-393) ที่ตอนนี้เป็นที่พูดถึงกันเยอะมากเกี่ยวกับเรื่องลดฝ้าและเม็ดสีได้เด่น
เป็นสารสังเคราะห์กลุ่มอนุพันธ์ resorcinol ที่ยับยั้งเอนไซม์ tyrosinase ในการผลิตเมลานิน เพื่อดูแลฝ้า จุดด่างดำและสีผิวไม่สม่ำเสมอครับ
KT-939 มีจุดน่าสนใจอีก
🫶🏻 นอกช่วยชะลอการผลิตเม็ดสี และเมื่อหยุดใช้ กลับมาผลิตเม็ดสีได้อีก จะต่างจากกลุ่มยา H ที่พอใช้ไปนานๆ จะเกิดด่างขาว
🫶🏻 ช่วยลดสัญญาณการอักเสบ เหมือนลดการส่งกระตุ้นค่า PIH พวกนี้มีแนวโน้มเกิดเม็ดสี ฝ้าได้ดี ใช้เสริมคู่กับกันแดดได้เลยครับ.
นอกจากนี้คิดว่ายังพัฒนาสารตัวอื่นที่เคยอยู่ใน Grace เป็นเกี่ยวกับลดเม็ดสี และให้หน้ากระจ่างใสอีกหลายกลไกเลย + ปลอบประโลม + เสริมปราการผิว
ตอนแรกคิดว่าแบรนด์ไทยน่าจะทำกันปีหน้า แม่เริ่มเลยเว้ยยยย
ตัวนี้เป็นอีกตัวที่มี Isobutylamido Thiazolyl Resorcinol ร่วมกับ niacinamide และ sodium hyaluronate ในสูตร เลยดูเข้ากับคนที่กำลังมองหารูทีนดูแลรอยเข้มกับสีผิวไม่สม่ำเสมอค่ะ s.shopee.co.th/30nTOaNT1K
![[สินค้าขายดี] นีเวีย ลูมินัส630 สกิน โกลว์ เซรั่ม เซรั่มผิวใส...](https://pbs.twimg.com/card_img/2117894339263414272/ZJlCzPwA?format=jpg&name=800x419)