無言フォロー失礼します^^;性別、年齢関係なく交流したいメニエール病持ち40代趣味人間です。バイク、音楽鑑賞（オーディオ）、カラオケなどなど…バイクはCL125、CL72、W650に乗ってます。オーディオは40年選手をメンテしながら使ってます。音楽は洋邦新旧ジャンル問わず何でも聴きます
福岡県 大川市
Joined June 2018
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入浴前の縄跳び
今日は…順手立ちコロ腹筋ローラー16回
…腕立て伏せはし始めて右肘がピキッ…となったのでお休みしました😅
縄跳びは90秒跳んで50秒休憩中にスクワット10回の…20セット
歩数ノルマも達成です✨
いや〜いい汗が出ました！💦
W650のリアバッグ
脱着しやすいよう蝶ネジを使ってますが、この状態で物を入れると穴が開いたり、傷が入ったりするので…
庭のプランターの下に敷かれていた良さげなプラ板を拝借して加工、底上げしました💦
プランター下は腐れベニヤ板とすり替えて…😅
ふむ…ピシャリですな！😁
昨日のロンツー疲れというか、寒さで力が入っていたので背中に痛みが残ってます…
今日が休みでよかったです😅
モーニングコーヒーの時間なので、林檎の樹ららさんの…きららパイがお供です🤤
ズッシリ重く120g位かな？と思いましたが…なんと145g超え！😆
甘さ超控えめですが…美味しいです😋
CA2000 retweeted
猫ヘルメットで猫バイクに乗っている方がアウアウ号の作者の林隆雄さんです。国内だけでなく、チェーンソーアートの世界大会でもご活躍の林さん。作品は山口県のいろいろなところで見られますが、雲林寺にもたくさんございます。
下関市中央卸売市場内のコインロッカーを利用した野菜類の無人販売コーナー
㊙︎や極秘があり料金いろいろ
面白いですね！😁
他のお客さんが買ってるのを見ましたが、ある価格のロッカーから🍈が出てきてました🤣
おはようございます
今朝の体重は昨日の朝から1.4kg増の61.85kg
昨日はカロリー計算出来ていませんが、肉うどん、雑炊、りんごパイ、瓦シュー、ラーメンカツ丼セットと…食べまくり💦
増えて当然😅
朝食はミルクプロテイン、三角ウエハースサンドをいただきました
今日もいい一日になりますように
約550kmのツーリングから帰宅しての…
縄跳び
出発は霧でびしょ濡れで寒さに震え…
山口県は昼間はあまり気温が上がらず震え…
帰りは夜の寒さに震え…
冷え切って全身アイタアイタ…🥶
なので、暖まる目的で10セット跳びました
ぬくもって少し汗が出ました💦
歩数ノルマ…今日は致し方無し😅
おはようございます
今朝の体重は一昨日の朝から0.55kg減の60.45kg
昨日はトータル2,298.4kcal、脂質が109gと摂りすぎましたが…なぜか減少🤔
今日は贅沢しそうなので、朝食はバランスを考え、ごろグラにしました😅
いい一日になりますように！
