Carlos Stro

🔆 La medicina moderna murió definitivamente el 1 de diciembre de 1994. Ese día debió reescribirse la historia de las enfermedades crónicas, pero prefirieron enterrar la verdad. Y dudo que cambie, salvo para los pocos dispuestos a dejar de ser rebaño. 🔆 En 1994, en la infame Universidad Rockefeller, el equipo de Jeffrey Friedman clonó el gen ob. Descubrieron una hormona de 167 aminoácidos: la Leptina. Salivaron dispuestos a repartirse el pastel. 🔆 Observaron ratones sin leptina: bolas de grasa mórbida, diabéticos, infértiles y con hipotermia. ¿Te suena? Es la epidemia exacta que camina hoy por las calles. Gente obesa, enferma, con frío y estéril. Al inyectar la leptina recuperaron su metabolismo. Pensaban que con los obesos sería lo mismo, pero al obeso no le falta #letpina, le sobra. 🔆 La ignorancia moderna es insultante. "Expertos" y sus seguidores contando calorías, pesando avena, obsesionados con la termodinámica sin saber lo que es. Es ridículo. La palabra Leptina viene del griego leptos. Significa DELGADO. 🔆 La biología contó bien claro en 1994 que la clave para estar delgado no son las matemáticas, es una hormona. Y muchos siguen usando calculadora... sí, para comer.

Se puede estar muy fuerte por fuera y devastado por dentro. Lo hemos visto en la cantidad de deportistas fuertes desplomándose delante de las cámaras con el cuerpo del David de Miguel Ángel (Damar Hamlin... p.e.). También se puede estar muy fuerte por fuera y muy sano por dentro. Lo que esto quiere decir es que ponerte fuerte no garantiza tu salud. Al parecer no es lo importante. Dile a estos atletas que el músculo es el órgano de la longevidad... Reflexiona.

Si quieres deshackear tu cuerpo hackeado por la vida moderna dos cosas son de suma importancia: 🔆 Estar fuera al amanecer. Desde el crepúsculo astronómico hasta que salga el Sol. Esto estimula tus mitocondrias (terapia real de luz roja e infrarroja), activa Ospinas clave por la dispersión del UVA y fortalece tus ritmos circadianos expresando fuertemente PER2. 🔆 Leer las casi 30.000 palabras de mis 8 artículos en X sobre la #leptina y la ruta leptina - melanocortinas. Salud.

Mi dieta: 🔆 Pesquívora: priorizo pescados y mariscos por el DHA y los nutrientes incomparables. El DHA siempre viene acompañado de todo lo que un humano necesita en la relación perfecta. 🔆 Se complementa con carnes rojas, huevos, mantequilla, grasa saturada animal o del coco dependiendo de la época del año, aceite de oliva virgen extra andaluz, dependiendo de la época del año, setas, quesos fermentados, quesos curados, algunos vegetales de temporada como el boniato... en invierno, todo queda reducido a proteína y grasa animal. 🔆 Lo más importante, al final: 2 veces, una sobre las 10:00 - 11:00 de la mañana, y otra sobre las 18:00 antes de que el día se termine en invierno y aún muy de día durante el verano. Sin snacks. La leptina no entra en el líquido cefalorraquídeo por la noche a través de la BHE si comes de noche. Ya no quiero llamarla dieta cetogénica porque confunde. Simplemente es alimentación natural y evolutiva. Recuerda que nadie en el presente come lentejas, arroz, avena o trigo natural. Todo está modificado y seleccionado y cultivado en proporciones distintas a las de la Naturaleza por el hombre. Y nadie pudo comer lo que no creció localmente en el lugar donde vivía. Vete a la montaña salvaje en invierno en la latitud 43, donde vivo, y dime si encuentras un bol de cereales para desayunar cada mañana. Lo único que no es natural en mi dieta es el aceite de coco durante el verano, así como el MCT. La perfección no existe. Y dicho todo esto, así es como como de manera rutinaria. Existen excepciones. El problema es que la gente de hoy en día las excepciones las hicieron norma y lo natural, excepción rara (todo el mundo come por la noche y todo el mundo come carbohidratos no naturales, siempre. Todo el mundo enciende luz tóxica durante la noche).

Tu dermatólogo te está engañando. Siempre que te recomiende echar cremas enséñale esta revisión sistemática y meta-análisis de toda la literatura en humanos sobre el uso de cremas solares. Resultado oficial: no sirven para evitar el cáncer de piel. Explicación real: producen enfermedad sistémica al bloquear la luz UV que produce #pomc #vitaminad y que viene con la mayor cantidad de luxes para hacer tus días más brillantes. La otra cara de la moneda son las noches más oscuras. Con esto ya tienes la moneda entera.