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はしもと

@chmr176

IRC最強！

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Akihiro Takaoka
@RX_TakaokaOct 31
いつもお世話になってます。今日は橋本brosの弟の方とご一緒でした。とても強くて良い走りでした。が、最後は格の違いを見せてあげました。
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26時間トレーニングでも先月より70%増し！ これでもだいぶ走れるしインドア高強度は最高〜😁
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昨日から30-30のパワー設定上を10W下を5W上げたら別物すぎてほんときつい 30本完遂できたら泣く 今日は23本
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メロジョイがUFOキャッチャーで取れてしまって5年の生涯でいちばんのハイテンションで踊り狂いパパは王子様と100回以上崇められている
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ビリヤニ🤤
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VSウサミン2 序盤から踏み続けて優勝&KOMゲット笑 ローラー中に補給する禁忌を犯したおかげかFTP300Wのはずがそれより踏めた😁
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大磯クリテ完走したら表彰確定本当にありがとう😭(バンビーノ)
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川崎マリンエンデューロ2時間 タイミングよく妻から2日連続時間いただけていたので、当日エントリー 2時間ペダル踏みつけ続けたら最後高岡さんロケットに全く反応できず😨 パワーデータ的にも昨日のジャパンカップオープンよりきつかった🤮
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今日ガッツリ踏める日か！？
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うめえ！
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昨日食べすぎたから鶴峠170キロライド起床から500kcalで完走 食べ過ぎループ脱出🥵 ギリ耐えた〜
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今日はツルへ！
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2日連続大食いしてしまいレース前週なのに今日はノーライドで8000kcal🤤 流石に今週は節制しよう...したい🥺
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今日の房総練130kmを起床から280kcalで乗り切りワンカルビで米8杯とハイボールでフルチャージ😋
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10年先もアルタリスト トライクルのはっしーです
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娘 「1って書いてないから1番かわからないからママに確認するからね！私は本当は1番だと思ってるけど！」
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サダヒル優勝 カッコ良すぎるチャンピオンジャージ、去年貰ったやつは使ってるから今年のは観賞用にします😎
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おはようございます
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干からびた🤥
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飯能に来ています😋
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