note を更新しました。今回は私のこれまでのグリーフワーク、グリーフプロセスをまとめた有料版となります。
正直に言うと、当時の私自身が知りたかったことをすべて書きました。
有料(2,980円)ですが、冒頭は無料で読めます。
死別後のあなたに起きること、そして、これからあなたができること|dan325 @dan3256 note.com/_griefportal/n/nfd6…
・生前の関係性が違う
・亡くなる過程が違う
この2つが違えば、「大切な人の死」自体も誰一人として同じじゃないってことが理解できるはず。
だから「半年経ったら前を向く」とか「1年経ったら乗り越えていく」とか「3年経ったらすっかり元気になっている」ということがどれだけ馬鹿げているかも分かるはずです。
個人的には1年経過なんてまだまだグリーフの入口だし、3年、5年経っても哀しいのは常識だと想う(ただし哀しみ方は変わる)。
でも世の中はそういう風には見てなくて「まだ哀しんでるんだ」という方が大勢だと想う。そしてその差が埋まることは決してない。
唯一埋まるとしたらその人が愛する人を失ったときでしかないのだろう。
って想ってたけど、間違ってた。
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無気力になる時がある。まったくやる気が出ないし、前向きにもなれない。
身体のどこにも力が残っている感覚がない。
心も疲れ果ててしまって、何も感じない。
いや、感じないのではなく、感じたくないのだ。
すでに大きな感情に飲み込まれてしまっている以上、さらに追加の感情は完全にキャパを超えてしまうからだ。
だから恐らく心が自動的に拒否をする。
無気力は心身ともに能力を低下させるし、活動を妨げるものなので避けたいのだが、回避するための気力もない。
哀しみは消えるものではありませんからね。。。おっしゃる通り、他人に理解を求めること自体、私もズレてると想います。ぜひご自愛ください。
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私への誹謗中傷について、男性が名誉毀損の疑いで書類送検された件について。
今年1月、亡くなった娘の10歳の誕生日に、娘への思いや命の大切さについて発信しました。
その投稿に対して「亡くなった娘で金稼ごうとしてる」といった言葉を向けられたことは、とてもショックでした。
私が粛々と対応すると宣言した事に対し、自死を仄めかす投稿までされたので怖かったですし、対応も余儀なくされました。
私はSNSでの発信によって収入を得たことは一度もありませんが、「金稼ぎのために家族を利用している」と思うのは、その方の自由です。
しかし、心の中で何かを思うことと、それを不特定多数の人が見る場所に投稿することは、別の問題です。
その内容によっては、名誉毀損罪や侮辱罪など、民事上の責任だけでなく、刑事上の責任を問われる可能性もあります。
インターネットは、どこか現実とは切り離された仮想空間のように感じられることがあると思います。
しかし、画面の向こうにいるのは、仮想の存在ではなく、感情を持った現実の人間です。
匿名での発信であっても、インターネットの中だけで完結するわけではありません。自分の言葉に対して、現実社会で責任を負うことになり得ます。
私は、正当な批判や異なる意見まで封じることは望んでいません。誰もが自由に意見を述べられることは、社会にとって大切なことです。
しかし、意見を言う自由があることと、他人の権利を侵害する言葉の責任を負うことは、別の問題だと考えています。
私が望んでいるのは、こうした被害が、これ以上繰り返されないことです。
言葉は人を救うものでもあり、ときに人を深く傷つけ、その人生に大きな影響を与えます。
何を思うのも自由です。ただ、どうか言葉の向こうに、一人の人間がいることを忘れないでほしい。投稿ボタンを押す前に、一度だけ立ち止まることをして欲しいです。
そういう意味で、今回の男性に対しての意見や批判を超えた誹謗中傷はお控えいただければ幸いです。
誰にも加害者になってほしくありませんし、それが、新たな被害者を生まないことにつながると信じています。
【名誉毀損の疑い】池袋暴走事故の遺族を中傷、20代男性を書類送検
news.livedoor.com/article/de…
今年1月、SNSで遺族の投稿を引用する形で「亡くなった娘で金稼ごうとしてるお前見て私は泣いた」などと書き込んだ疑い。捜査関係者によると、男性は容疑を認めているという。
【非当事者】
・死別直後:お気の毒、可哀想
・半年:そろそろどうかな?
・1年:もう元気になったかな?
・3年:すっかり元気だよね?
【当事者】
・死別直後:何が起きているかよく分からない、どうすればいいか分からない
・半年:生きるのが辛い、どうすればいいか分からない
・1年:生きるのが辛い、どうすればいいか分からない
・3年:生きるのが辛い、どうすればいいか分からない
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大好きとか大嫌いとか、愛してるとか、ありがとうとかごめんなさいとか、そう言った後に、相手からちゃんと返事があるのって実はものすごく貴重なことなんだなって、死別してから想った。
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愛する人はもういない。
この世界のどこを探しても、もうあの人はいない。
だから、愛する人のいないこの世界をありのまま認めなければならない。
これができないから、誰しも苦しむ。
乗り越えたり、前進することでは、解決しない。
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【質問①】
出会う前から若年死別するって分かっていたら出会いますか?
【質問②】
結婚後に必ず若年死別すると分かっていたら結婚しますか?
【質問③】
次の人生でも相手が先に亡くなるとわかっていたら一緒になりますか?
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同じ名前とか、同じ苗字とか、そういうのを見かけるだけで、心の奥がチクッとすることがある。
似た声を聴くだけで、ギュッと心が締め付けられる。
毎日あの人を想い、願い、祈る。
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後悔の気持ちは消えない。後悔をゼロになんてできない。
だから、「ああすればよかった」「こうすればよかった」と何度も何度も想い出しては後悔する。自分でも止められない。
考えたって、後悔したって何も事実は変わらないのは頭では分かってるのに。
そこまで分かっているのにまた改めて後悔する。
何度も後悔して、何度も謝って、何度も哀しくなる。
後悔は何も生み出さないし、何も奪うことができない。まったく意味がない。
それでも人間は何度も何度も、数えきれないくらい後悔をする。
今を生きるのではない。今の時間を使って変えられない過去の時間を何度も何度も繰り返し生きるのだ。
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Replying to @dan3256
はい、時が経てば経つほど本音が出せなくなります。
もちろん……“平気”なんですけど…
愛する人はもういない。
この世界のどこを探しても、もうあの人はいない。
だから、愛する人のいないこの世界をありのまま認めなければならない。
これができないから、誰しも苦しむ。
乗り越えたり、前進することでは、解決しない。
別に5年経っても10年経っても、哀しいのは変わらない。
そんな簡単なことが伝わらなくてもどかしい。
「半年も経ったんだから」とか「3年前の話」とかは周囲の感覚であって、遺族にとってはまだまだ「現在進行形」なんだってことが伝わらないんだよね。
時制の認識の違いは辛いね。
半年頑張ったからもう大丈夫。
3年経ったからもう大丈夫。
5年経ったからすっかり元気。
7年経ったらもうさすがにね。
10年ひと昔って言うしね。
何回でも言うけど、死別体験について、これらは全部間違ってるよ。








