Nayomi👑

احذف تيك توك، وشاهد الأفلام القديمة، وتقبّل الملل، وأقلع عن التصفح التشاؤمي المستمر. تناول طعامك دون أي محفزات أو تشتيت، وامضِ وقتاً في المكتبات ومتاجر الكتب، وأبطِئ من إيقاع صباحاتك، وامشِ دون سماعات رأس. ابدأ بالإيمان بنفسك، وضع حدوداً واضحة لاستخدام هاتفك، وأطِل النظر مطولاً من النافذة، وتصوّر مستقبلك. تعلّم مهارات جديدة، واسعَ وراء مواجهة ما يخرجك من منطقة راحتك، وعِش الحياة حقاً .