Dmytro Pidhrebelnyi

А для оточуючих ці симптоми проявляються як вербальні і поведінкові маркери на які треба звертати увагу бо більшість людей перед суїцидальною спробою прямо чи опосередковано сигналізують про свій намір у спілкування і поведінці. Поведінкові: Невідкладні червоні прапорці Парадоксальний приплив спокою: Раптове піднесення настрою або спокій у людини, яка перебувала в глибокому стресі, депресії, ажитації, і інших розладах, особливо ПТСР. Гостра психомоторна агітація та тривога: Виражений фізичний неспокій: заламування рук, стискання щелеп, хаотичне ходіння з кутка в куток, нездатність всидіти на місці. 1. Підготовчі дії. Раптове наведення порядку в фінансових, юридичних і загальних справах, закриття рахунків, написання заповіту, закриття боргів, примирення з тими з ким не хотів миритись, прощення тих кого не хотів прощати. Роздавання особистих, особливо дорогих чи цінних речей і/або передача своїх домашніх улюбленців іншим людям. Написання прощальних листів або записок. 2. Пошук та накопичення засобів. Купівля або пошук вогнепальної зброї, мотузок (це частіше чоловіки), накопичення рецептурних ліків (це частіше жінки). Вибір ізольованого місця або часу для реалізації плану (це виглядає як незрозумілі пошуки на мапі, якісь затримки по справах, походи в якісь незрозумілі пусті місця без якоїсь явної цілі, якщо це дім, це раптове занепокоєння за час повернення, потреба знати чіткі рамки скільки в нього є часу). 3. Соціальна ізоляція та вихід із контактів. Раптовий вихід із соціального життя, припинення спілкування з родиною та друзями, відмова від звичних хобі та діяльності. 4. Зміни регулярних звичок та самообслуговування Важке безсоння, гіперсомнія або різка втрата апетиту. Неохайний вигляд, брудний одяг, байдужість до власного тіла та зовнішнього вигляду. 5. Провокативна поведінка та зловживання речовинами. Різке зростання вживання алкоголю чи наркотиків. Поведінка, спрямована на пошук небезпеки. Водіння в п'яному стані, "помилкові" передозування, відмова від життєво необхідного лікування, свідомий вихід під обстріли без засобів захисту чи демонстративне втягування у смертельні протистояння. Вербальні: 1. Самоатакуючі висловлювання. Хронічна критичність до себе, висловлювання самозвинувачення та сорому які і так є однією з ознак суїцидальності, але коли вони раптом посилюються, це уже червоний прапор, а не прапорець. 2. Тематичні групи вербальних сигналів. Ситуативні натяки (безвихідь та безпорадність) Це по великому рахунку, вставте ситуацію і додайте: не вийде/не вдієш/не залишилось/я просто хочу щоб "це" закінчилось і т.д. 3. Часові орієнтири (фіналізація та прощання). Вам кажуть двозначно і недвозначно про фінальне прощання, тут настільки все індивідуально, що ви вже якось самі подумайте які це можуть бути тривожні фрази які б ваша близька людина не казала зазвичай. 4. Реляційні орієнтири (сприйняття себе як "тягаря"): "Їм/їй без мене буде краще", вони пошкодують, все у них буде добре без мене, я зіпсував "це" і т.д. 5. Може бути зміни темпу та тону мовлення. Мова стає уповільненою, тихою, монотонною або згладженою.