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【保存版】「嘘をついたことがない」と豪語する堀大輔氏の『伝説の虚言ホラ・矛盾・超理論』一覧 ※出典があるものをできる限りまとめていますが、あまりにも量が膨大すぎるため、こちらの認識違い等が含まれている可能性もあります。あらかじめご了承ください。 【2026年10月20日版】ざっとリストアップしたので、これから一つずつ検証・調査していきます！ ・「1日30分睡眠」と散々宣伝する ・「自分たちが何一つ実践してない8時間睡眠の理想論を押し付けるのは社会悪だ」と言い放つも、自分こそ実践できていない「30分睡眠」の看板を掲げている大ホラ吹きのダブスタ ・配信中に白目で船を漕いでも「あれは寝ていない、目をつぶっていただけ」というマクロスリープで強行突破 ・3桁を超える医師(1000人以上)が受講生にいるとホラを吹いて宣伝 ・「速読ができる」と本まで出したのに、実際は内容理解ゼロでただページを高速でめくっているだけのホラとバレる ・ディベートで負けたことがないと言った数分後に負ける ・睡眠は身体に害と言い切るホラ ・「世界に300万〜400万本ある睡眠の論文をすべて読んだ」という、1日500本読んでも20年かかる天文学的スケールのホラ。 ・睡眠研究17年なのに「強い光（スマホのライト）でメラトニンが分泌される」と真逆のデタラメを新刊に2箇所も書く大嘘 ・客観的なデータも証拠もゼロなのに「0歳児をショートスリーパーに認定した」と言い張るホラ ・「2歳4ヶ月の息子も朝の3時15分まで起きていて、1日5時間睡眠」と子どもの睡眠時間を減らして喜ぶ ・居眠り運転対策として「片手でハンドルを握り、もう片方の手でフタの開いた水やコーヒーのコップを持って運転する」と推奨 ・新刊で「セロトニン」を「性ホルモンの一つ」と勝手に再分類して読者を騙す医学的デタラメ ・解剖学に存在しない幻の神経「受精神経」をあたかも実在するかのように語る新刊の記述 ・「眠気の理由は私しか解明していない」「睡眠の必要性から発生するのではない」と世界の睡眠医学を一人で捏造否定するホラ ・「女性が性交後に動き回ると受精に不利になる」という医学的根拠不明の謎理論を新刊で指導する嘘 ・普段は「睡眠の質など存在しない」と断言しているのに、新刊では「睡眠の質改善率92.7％」と宣伝する特大の自己矛盾 ・受講生に「100点をつけない人は何を考えているのか」と圧力をかけておきながら、客観的調査のように「満足度98.2％」と謳う優良誤認スレスレの嘘 ・REAL VALUE出演辞退の際、先方には「令和の虎の規約で出られない」と断っておきながら、裏の配信では「和田が仕事できないから断った」とイキる見栄っ張りの嘘 ・NewsPicksの対談で寝たほうがタウ蛋白が溜まるという嘘のエビデンスを捏造し勢いでねじ伏せる嘘 ・配信中に何度もマイクロスリープを起こしているのに、「あれは寝ていない、目をつぶっていただけ」と言い張る無理筋な嘘 ・「短時間睡眠は美容や肌にも最高」と宣伝しておきながら、美容クリニックで「目の下のクマ取り手術」を受けている特大の矛盾 ・一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会とかいう肩書と商標登録まで抑えて「広めたくない」と嘘をつく ・睡眠にこだわりがないと言いながら、分が悪くなるとこだわりMAX、本気で取り組んできたと嘘をつく ・「アデノシンはモノアミン神経伝達物質の1つ」という生化学的デタラメ ・「ATPからリン酸が外れてエネルギーを生むこと＝ATP産生」という真逆の誤記 ・「睡眠時には特別な疲労回復物質や、睡眠時でしか除去できない物質は発見されていない」 ・「睡眠時無呼吸症候群の人は、単純に睡眠時間を減らせば健康に有利」という危険極まりない暴論 ・「睡眠はお肌の大敵！45分睡眠でハリと潤いが出る！」と豪語 ・「毎日ワイングラス1杯分の睡眠薬を飲んでいた受講生がいる」という、致死量突破レベルの都市伝説エピソードのホラ ・2019年の著書で「両手で持つほど大きなビニール袋いっぱいのベンゾジアゼピンを一度に処方し、医療費が50万円」という薬剤師からの極めて不自然な伝聞エピソード。 ・日本で「医薬品（処方箋が必要）」に指定されているホルモン剤（DHEA）を、読者に「ネットで1日100mgまで買って飲め」と無資格で用量指導 ・「ビタミンCを1日6000mg大量摂取せよ」という過剰摂取の推奨 ・カリフォルニア大学の110万人調査の対象者を「入院患者」と勝手に書き換える大嘘 ・米国国務省と米国陸軍を混同したうえ、「4時間睡眠で7日間以上パフォーマンスが低下しない」と真逆の引用 ・「睡眠中に体温が1℃下がると、免疫力が37%低下し、35度台でがん細胞が最も増殖する」という疑似科学の丸パクリ ・「レム睡眠では小脳と前頭前野以外は、覚醒時よりも激しく活動している」という脳科学の誤り ・「GABAはホルモンであり、ドーパミンやノルアドレナリンというホルモンの受容を抑制するから寝起きにうつになる」というメチャクチャな説明 ・「目に強い光を感じたときに出る眠気」が動物の本能だという謎理論 ・睡眠中は排泄代謝が0になるというホラ ・時差が8時間以上あっても、通常1〜2日で身体が順応するというホラ ・夜中は尿意で起きているわけではない。起きたときにトイレに行く癖というホラ 他にもあったら教えてくださいｗ