ものにもいろがあるように、ひとにもひとのいろがある｜ウラカタ（デザイン・商品開発・ブランディング）16年｜上場企業・行政含め200社以上の現場を経験｜BRIDGER Inc.｜魅力がない人なんていない〜あなたが自分でも気づいていない価値を最大化｜バラバラになっているものを構造化しブランド・商品・ことばへ変えることが得意
Joined November 2024
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松尾さんの広告マーケ講座のVIP合宿。
先日の熱海ワーケーションも然り、
松尾さんのお話が有益すぎてやばい…
おすすめしたいけど、少人数だからこそ聞ける話も多く、内緒にしたい気持ちもふくらんでしまうのが悩ましいところ
@lp_marketing_ma
キタ！！！！！！🔥☃🔥
【❄️メルおじ冬の陣 開幕❄️】
11月21日〜23日の3日間
▼参加はこちらのオプチャから
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◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥
＼ メルおじ冬の陣 ／
Claude Code × 売れるX記事
完全自動化セミナー
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と題して、3日間全力で
無料セミナーを行います！
Claude Codeに「X記事作って」と打つだけで
本文も図解もプレゼントの設定も終わって
あとは公開ボタンを押すだけ。
僕が毎週使っているこの仕組みを
今回すべて公開します。
夏の陣では、X記事で集めたリストだけで
3日間の売上が1,612万円。
顧問生も
・ぞろ屋さん：Brain総合1位を2回、売上1,727万円
・Naokiさん：フォロワー300人、初めてのBrainで414万円
・ここなさん：X記事で10万インプ超えを3本、BrainとAI動画の仕事で346万円
と、X記事だけで売上を上げています。
━━━━
開催日程
━━━━
✅️ 11/21(土) 21:00〜
✅️ 11/22(日) 21:00〜
✅️ 11/23(月・祝) 21:00〜
参加者全員に、売れるX記事を自動で作るシステム
「AI×X自動化PRO」をプレゼントします。
セミナーの参加募集は
11月16日から開始しますが
枠に限りもあるので
見逃さないように、今のうちに下記の
「メルおじ冬の陣」のオプチャにご登録ください↓
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撮影の中で…
𝕏のプロフにするの、1〜4枚目どれがいいでしょうか？
ご意見もらえたらうれしいです🥹🙏🏻
さっそく今日のデータいただいたのですが、
どの写真をレタッチ依頼するか迷い中で。
選ぶ参考情報として下記。
コンセプトは弊社のスローガン
「unlock your creativity」
自分の撮影はひさびさで、ポージング忘れててオロオロ…笑
セレクトした衣装はスペインバルセロナ発のファッションブランドDesigual。
「desigual」はスペイン語で「同じではない」という意味。
ブランドのモットーは「no es lo mismo（＝同じではない）」と「La Vida es Chula!（＝人生って素晴らしい！）」
身にまとう人がポジティブな気持ちになれるように、着る人が個性を表現できる、そんな世界観をつくっています。
周りがこうだから、トレンドがこうだから、ではなく、時代や流行に流されない圧倒的な「個」が確立できるとブレません。
今後も企業や個人のブランディング事業を通して、その人の、その会社の未来がより輝くようなお手伝いができればと思っています。創造力をいかした、いろとりどり、自由な個性。そのメッセージを込めました！
ひさびさ自分の撮影してもらった🙈
ポージング忘れててオロオロしたけど敏腕カメラマンの的確指示に助けられた。プロのヘアメイクもすごい！！！
今回上半身メインなので足元スリッパw
終わってホッとしたのでつるとんたん〜
改良・改良を重ねてきたクライアントの新商品、売れてます！今回から専属パティシエもjoin。これからバレンタインに向けて再販やさらに新商品も追加していきます🍫🍊✨
47fru.com/products/fruitcara…
公開されて初期に渋谷で観ました。
数々の懐かしい鮮明なシーン描写にほっこりしつつも、過去の傷や記憶をえぐられもする、強めの鉛のような素晴らしい映画でした。
おめでとうございます㊗️✨
👽映画『我々は宇宙人』公式👽
＼🌻海外映画祭で新たに2冠達成🌻／
イタリア・ローマで開催された第24回 Alice nella Città、アメリカの第35回フィラデルフィア映画祭にて、それぞれ審査員特別賞を受賞しました🏆
いつも作品を応援し、広めてくださる皆さま、本当にありがとうございます。この喜びを皆さまと分かち合えることを嬉しく思います👽
映画『#我々は宇宙人』大ヒット上映中
本当にこれ！！！！！
食べてる量が変わらないのに太る原因は
基礎代謝の低下ではありません！
大規模研究では、体格や筋肉量などを考慮した1日のエネルギー消費量は、
20〜60歳くらいまでほぼ横ばい。
明確に低下してくるのは60歳以降で、
低下率は年間約0.7％程度と
報告されています。
つまり、
「40代になった途端、代謝が
ガクッと落ちるから太る」
というほど単純ではないんです。
では、なぜ「若い頃より食べてないのに太る」
と感じるのでしょうか？
私は大きく3つ！
① 基礎代謝より「日常の活動量」が減っている
ここはかなり大きいです。
駅まで歩く。
階段を使う。
買い物に行く。
立って家事をする。
仕事中にちょこちょこ動く。
こういう運動以外の日常活動を
NEATといいます。
若い頃は無意識にやっていたことが、
年齢を重ねるにつれて少しずつ
減っていることがあります。
「昔とそんなに生活変わってない」
と思っていても、
歩く量が減ったり、
座っている時間が増えたり、
疲れて動かなくなったりする。
1日の差は小さくても、
毎日の積み重ねになると大きいんです。
② 筋肉が減り体の中が変わっている
体重だけ見ていると気づきにくいのですが、
年齢とともに筋肉が減り、
脂肪が増えることがあります。
例えば、
筋肉が2kg減って
脂肪が2kg増えたら、
体重はプラスマイナスゼロ。
でも見た目はかなり変わります。
「体重は昔とそんなに変わらないのに、
お腹や背中が気になる」
という人が多いのは、
こういった体組成の変化も関係しています。
だから、
体重だけを見て
「昔と同じだから大丈夫」
とも言い切れないんです。
③ 女性ホルモンの変化
そして40代・50代の女性では、
ここもかなり重要です。
更年期前後になると
エストロゲンが減っていきます。
すると、
単純に「基礎代謝が激落ちする」
というより、脂肪のつく場所が
変わりやすくなります。
若い頃はお尻や太ももに
つきやすかった脂肪が、
更年期以降はお腹まわりや
内臓脂肪としてつきやすくなる
傾向があります。
さらに、
睡眠が乱れる
疲れやすくなる
活動量が減る
筋肉が落ちやすくなる
など、
いろいろな変化が重なります。
だから、
「食べてないのに太る」
という現象を、
「歳だから代謝が落ちたんですよ」
だけで片づけるのは違のね。
年齢を重ねたからこそ、ちゃんと食べる！
大切なのはさらに食べる量を
減らすことではありません。
必要な栄養素を摂る！
筋肉を落とさない。
日常で動く量を落とさない。
睡眠も大切にする。
40代・50代以降は、
「もっと食べない」ではなく、
「ちゃんと食べながら、体を整える」
という食事改善に
切り替えていくことが大切です。
最近、痩せたね！と言っていただくことが増えました。やっと周りに気づいてもらえるようになって嬉しい🫶🏻
MAXやばいときから13kg痩せました！
引用の記事のときからは−3kgと、あまり変化はないけれど、筋肉量が増えて体脂肪率ぐんと減ったので見た目は変わってきてて、本当に体重じゃないんだな、を実感してます。Qoo10メガ割爆買いして韓国コスメで毎日肌ケアもがんばってる。豆乳＆FitBoxing様様🥊
自分のベストはあと7kgなので無理なく今後も目標までがんばります💪🏻🔥
ちなみに当時一緒にダイエット宣言されてた方たち、調子どうですか？✨
