คิ้วต่ำ

มั่นใจ ว่าเราทำได้ มั่นใจ ว่าสิ่งดีๆต้องเกิดกับเรา มั่นใจ และเชื่อมั่นในความตั้งใจของตัวเรา แล้วให้วันนี้เป็นวันที่ราบรื่น แล้วให้วันนี้เป็นวันที่ชื่นใจ ด้วยการเริ่มต้นใหม่ ด้วยกำลังใจดีๆนะ 🍀

กระต่าย ไม่เคยอยากไปดวงจันทร์ กระต่ายแค่อยากอยู่กับกระต่ายตัวที่สบายใจ ในทุ่งหญ้ากว้างใหญ่ และ กินอิ่มนอนหลับเท่าที่ใจต้องการ 🐰

ฝึกใจให้โอเค 1 อย่าแบกทุกอย่าง เรียงลำดับความสำคัญ อะไรที่ถามตัวเองแล้ว ไม่มีประโยชน์อะไร เก็บไว้ก็เหนื่อย ก็ให้ปล่อย 2 เอาความรู้สึกตัวเองและคนที่แคร์เรา เป็นที่ตั้งในการตัดสินใจหรือทำอะไรเสมอ ไม่เดือดร้อนใคร และอย่าเดือดร้อนตัวเอง 3 ไม่มีอะไรได้ดังใจเราไปหมด เมื่อหงุดหงิด เมื่อผิดหวัง อย่างเพิ่งพูด อย่าเพิ่งทำ ให้เวลาใจหน่อย ค่อยๆหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ สักสามครั้ง ใจที่หนักจะรู้สึกเบาขึ้นมาได้นิดนึง 4 ไม่ต้องแคร์คนทั้งโลก แคร์แค่ในส่วนที่สำคัญกับชีวิตเรา เคารพตัวเอง เลิกให้ค่าคนที่คอยบั่นทอนเรา 5 รู้สึกเท่าทันใจตัวเองเสมอ ตอนนี้หนัก ตอนนี้เหนื่อย ตอนนี้สบาย ตอนนี้เบา เราจะได้รับมือและจัดการถูก รู้สึกยังไงก็ให้จริงใจตอบกับตัวเองจริงๆ 🤍

เป็นอังคารที่สบายใจ เป็นอังคารที่เบิกบานใจ เรื่องดีไหลมา เงินทองเทมา ร่าเริงเหมือน โลมาสีชมพู ✨

เพราะฉันยังมีตอนนี้ วันนี้ ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเนาะ 😊

บางอย่าง ไม่ใช่เครื่องราง ไม่ใช่ของขลัง แต่เป็นสิ่งที่มองเห็น แล้วรู้สึกได้เติมพลัง เลยอยากมีไว้ใกล้ๆ ให้ได้มองได้จับ ในทุกๆเวลา 😊

วันนี้ชื่นใจ วันนี้โชคใหญ่ วันนี้ร่ำรวย 🩵

อย่าลืมพูดอะไร ให้ตัวเองชื่นใจ ก่อนหลับไปในคืนนี้นะ 😊

คิดถึงมากมาย คิดถึงตลอดไป มาหากัน มาเข้าฝัน บ้างก็ยังดีนะ 🤍

ขอบคุณทุกอย่าง ไม่ว่าจะดี หรือ ร้าย ที่สอน ที่ให้พลัง ที่ให้บทเรียนมากมาย แต่เหนือสิ่งอื่นใด คือขอบคุณตัวเองมากๆ ที่ผ่านมาได้ เก่งมากจริงๆ ✌️

มา ขอตรงๆ พรุ่งนี้จะได้รวย ไปด้วยกันนะ 👻

กับความสัมพันธ์ กับการทำงาน กับความผิดหวังซ้ำๆเดิมๆ ถึงเวลาก็ต้องปล่อย ได้เวลาก็ต้องเปลี่ยน ➡️

บินไกลเท่าที่ไหว ไม่ต้องเปรียบกับใคร ค่อยเป็นค่อยไป สบายใจในแบบตัวเอง 😊

ไม่ใช่ว่าทุกที่ ทุกสังคม ทุกสิ่งแวดล้อม จะเหมาะกับเรา ใช่ก็ไปได้ต่อ ไม่ใช่ก็จะเหนื่อยไม่ไหว ฝืนก็พัง รู้ตัวทันก็รอด ✌️

ยิ้มรับทุกเรื่องราว และรับมือได้ ด้วยใจ ที่มีแต่พลังงานดี ๆ 😊

ไม่ไหว ไม่ฝืน กลับไปกินให้อิ่ม กลับไปนอนให้เต็มตื่น เนาะ 😊

วันนี้ สุขใจดี นะเธอ 😊

ทุกเส้นทางของความสำเร็จ ล้วนมีเบื้องหลัง ทั้งรอยยิ้ม และน้ำตา ทั้งความเหนื่อยล้า และอ้อมกอด Asian Para Games 2026 ครั้งนี้ ทัพนักกีฬาพาราไทยคว้ามาได้ 125 เหรียญรางวัล 19 ทอง 40 เงิน 66 ทองแดง จบอันดับ 7 ของเอเชีย และยังเป็นอันดับ 1 ของอาเซียน 🇹🇭 แต่สิ่งที่น่าภูมิใจไม่แพ้เหรียญรางวัล คือความพยายามของนักกีฬาทุกคน ทั้งคนที่คว้าเหรียญ คนที่สร้างสถิติใหม่ และคนที่ทำเต็มที่ในทุกการแข่งขัน ขอบคุณนักกีฬาทุกคน ขอบคุณทีมโค้ช ครอบครัว และผู้อยู่เบื้องหลังทั้งหมด ขอบคุณทุกกำลังใจจากคนไทย และทุกแรงสนับสนุนจากทุกภาคส่วน รวมถึงภาคเอกชนอย่างสิงห์ ที่ร่วมอยู่เคียงข้างกีฬาพาราไทยมาอย่างยาวนาน ขอบคุณที่เป็นความสุขให้คนไทย ขอบคุณทุกแรงบันดาลใจที่เราได้จากการเชียร์ ทุกคนสุดยอดมาก ๆ จริง ๆ ครับ ขอบคุณครับ :) #TEAMPARATHAI #AsianParaGames2026 #Singha

ขอให้วันนี้ มีแต่ดอกไม้ชื่นใจ เบ่งบานเต็มไปเลยนะ 😊

หยุด พัก ให้หนัก มันเบา 🤍