เครียด สิเอาหยังไปเเจกดีน้อ

“ หากวันนี้รู้สึกหนักอึ้งและแบกรับภาระไว้จนแทบไม่ไหว จงจำไว้ว่าเธอมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกเศร้า มีสิทธิ์ที่จะรู้สึกวิตกกังวล มีสิทธิ์ที่จะรู้สึกกลัว มีสิทธิ์ที่จะรู้สึกโกรธ สุขภาพจิตของเธอเป็นเรื่องสำคัญ การปลีกตัวไปพักผ่อนเป็นเรื่องที่ทำได้ เป็นเรื่องปกติที่จะมีความรู้สึกเหล่านี้ เธอไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว แค่รู้ว่ายังมีสิ่งดีๆ รออยู่ ยังมีความรักให้มอบให้ และยังมีความหวังให้ยึดเหนี่ยวเสมอ ”