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サブ3、やったぞー！ #富山マラソン

ヒルクラ部 遅い時間の設定にも関わらず参加して頂いた方々には感謝です。病み上がったとは言い難い感覚なんだけど、そろそろやらなきゃ気持ち悪いので、気合いを入れてスタート。なんとかゴール出来て良かったです。本日もありがとうございました。

遅くなりしたが、明日のイベント設定しました。#ヒルクラ部 zwift.com/events/view/577308…

10月はとうとうラン再開できず。挙げ句の果てには最後は風邪ひいて、ほぼ1週間ただ生きてるだけで精一杯。20年近くバイクなりランなり継続してきたけど、公私で変化が多くて、時間にモチベーションに今年は変化の年ってことみたい。

直前の連絡で伝わるか分かりませんが、本日のヒルクラ部お休みします。

今年の夏は雨が多かったから、通勤バイクが色々ダメージ受けてる。1番深刻だったヘッド周りを昨日分解してみたら、ベアリング等々は大丈夫そうだったので、掃除してグリスアップしたら復活した。ワイヤー、タイヤも変えたいんだけど、ただただ面倒くさい。

JETT Base ride(B) 安定のレイトジョイでも平日の朝から1.5hrの元気に運動出来ました。スポーツの秋ですね。本日もありがとうございました。

ヒルクラ部#212 昨日休んでるし減量してるけど、ちゃんとツラカッタ。それでもこのコースはテンポよく進むので好き。本日もありがとうございました。

Zwiftpowerによると2月ぶりの日曜Endurance rideに参加。スイープしたりしながらの2.5hrのライドをだったけど、終わってみても意外と元気だった。楽しい時間をありがとうございました。 #JETT

JETT Basaride B FTP設定を-35Wしたので、グラフがだいぶカラフルになった。Aとの合流を先延ばしするために少し前で引いたりしてみたり、適当楽しませて頂きました。本日もありがとうございました。

ヒルクラ部#211 Ven-topで20min3本。今日は最初からきつくて、チャットも出来ないような状態。完全に一緒に走った方々に助けられたような状態で申し訳なかったです。本日もありがとうございました。

JETT Monday morning rideに数年ぶりに参加。スプリントやったらホントかいなってくらい心拍上がってビックリ。最後はクルクル脚を回して気持ちを整えておしまい。本日もありがとうございました。

去年の3月にアプデされて、ようやくHalo bikeってものゲット出来ました。もっと最短経路はあったけど、Shivに手を出したせいで、スゲー手間かかった。

TGW 2nd #112 過去のFTP設定のままだから100%では全く出来ないので、93%まで下げてみたけどだいぶキツかった。現主人に無断でイエローつけて参加した久々のTGWは楽しかったです。ご参加頂いた方々はどうもありがとうございました。

ヒルクラ部#210 今日はオフシーズンスタートと言うことで、一定ペースで淡々と上る日。長いオフシーズン、焦らずコツコツいきましょう。本日もありがとうございました。

明日のヒルクラ部です。 zwift.com/events/view/573102…

ここ2ヶ月足裏の痛みに悩まされてペースを落として走り続けてたけど、一向に治らないので一旦ランオフ。症状的に足底腱膜炎で、走り始めはかなり痛いんだけど、走り続けると痛みは和らぐ。でも走り終わったら結局痛いの繰り返し。もっと早く決断すれば良かったんだけど、ズルズルやってしまった。

Markenヒルクラ部NYの巻 なんか参加者の方々が軽々しくついてくるんだけど、イエローはゼェーハァー、息も絶え絶え。本日もありがとうございました！

ヒルクラ界隈の方々に新年の挨拶がてらスタート地点までお散歩。あけましておめでとうございます。 #赤城山ヒルクライム

1000km Vomero アウトソールは部分的にはやられてるけど、それ以外はミッドソールを含めて結構元気。まだまだいけそうだけど、自分ルールなので引退してもらいます。

今日は大阪泊の予定だったけど、新幹線が動いてないから名古屋泊に変更。今までこうゆう経験ってあんまりないんだけど、今年は頻発してる気がしてならない。