María Elena Lameda (@mlam51) profile picture

Tercera edad, madre, idealista. Licenciada en Educación, prof de Historia.

Cabimas Estado Zulia Venezuela
Joined February 2012
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Me despido por hoy con esta curiosidad, el retrato de Charlot realizado con personas. #BuenasNoches🌹 (Vídeo ©️manomaantv/Ig)
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God bless the people of Poland This is what they are fighting to defend
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Este rosario que le regalaron a María Corina es una pieza única. Tremendo detalle. 👏
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Para la Reflexión Serena. Honremos a nuestros adultos mayores, ellos nos necesitan. Felicitaciones y crédito para su autor y propietario. ¡ No los dejemos solos !
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Estoy en esa edad en la que, si como azúcar, me sube la diabetes; si como sal, me sube la presión; si tomo agua, tengo que ir al baño cada cinco minutos y, si no la tomo, me deshidrato. Si como, engordo; si no como, me desmayo. Si no como sano, me sube el colesterol; si como sano, me falta calcio. Si hago ejercicio, al día siguiente no puedo moverme del dolor en los huesos; si no hago ejercicio, pierdo movilidad. Si duermo mucho, me duele la espalda. Si duermo poco, ando como un zombi. Si tomo café, me acelero; si no tomo café, no arranco. Si descanso, me siento culpable; si no descanso, ando de arrastro. Estoy en una edad en la que hasta cuidarse es peligroso. Una edad en la que por las mañanas ya no me despierto... resucito. Sólo quiero decirles que: tenemos que tomarnos la vejez con calma, hay gente que se está volviendo realmente loca al estar encerrada y sola. Justo se lo estaba comentando hace un rato al microondas y la tostadora mientras nos tomabamos el café, y los tres estábamos de acuerdo. A la lavadora ya no le cuento nada porque a todo le da vueltas y a la nevera la noto muy fría y distante. Ahh se me olvidaba, he dejado de intentar hablar con la plancha y el horno, porque se calientan por nada. Seamos felices la vida es muy corta ; y no olviden sonreír cada día. *Un oncólogo brasileño dijo:* 1. La *mediana edad* comienza a los 50 y termina a los 70. 2. La *edad dorada* comienza a los 70 y termina a los 80. 3. La *vejez* comienza a los 80 y termina a los 90. 4. La *longevidad* comienza a los 90 y termina con la muerte.
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"Es ley de vida: ellos lo dieron todo por ti cuando no tenías voz ni fuerza. Ahora es tu turno. No los abandones. El tiempo avanza en silencio y los papeles se invierten. Quienes un día sostuvieron nuestros primeros pasos merecen que hoy seamos nosotros quienes sostengamos su ocaso con la misma paciencia y devoción." Cuidar de quienes nos enseñaron a caminar es el acto de gratitud más noble que un ser humano puede transitar antes de que el ciclo vuelva a empezar.
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A nivel mundial , más de 18 países , llaman a tener reserva de alimento , baterías y capacidad para sobrevivir sin servicios básicos
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Se amable contigo no permitas que el dolor se convierta en odio. No vale la pena que sigas recordando lo sucedido, decide pasar la página y dejar atrás el recuerdo de esa experiencia.
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*Te miro y me quedo en tus ojos para siempre". Lilia Boscán de Lombardi Valera, Venezuela: 30/3/1942 - 26/11/2019.
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Todos los días se aprende algo nuevo 🤔🥳👌🏻 . @UNAM_MX
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A mi hijo de 8 años le pidieron llevar al cole un objeto de su héroe. Yo esperaba una camiseta de fútbol. Esa tarde la profesora me llamó y me dijo: «Tiene que ver lo que ha traído». Cuando lo vi, tuve que sentarme en el suelo del pasillo. Soy padre soltero desde hace cuatro años. Trabajo en un almacén por las mañanas y de repartidor por las tardes, y los fines de semana limpio oficinas. Llego a casa a las once de la noche, reviso la mochila de mi hijo, le doy un beso mientras duerme y me desplomo en el sofá. No es la vida que imaginé. Pero es la que tengo, y la sostengo como puedo. El lunes anterior, el niño trajo una circular del colegio: «Proyecto: Mi héroe. Los alumnos traerán un objeto que represente a su héroe y lo explicarán en clase». Dejé la hoja en la mesa y no le di más vueltas. Le sugerí a mi hijo, con la prisa de quien tiene tres cosas a la vez, que trajera la camiseta de su futbolista favorito. Dijo «vale» sin mucha emoción. Pensé que el tema estaba cerrado. El jueves por la tarde, mientras repartía un pedido, me llamó la profesora. Noté su tono distinto, cuidadoso. «No pasa nada malo», dijo enseguida. «Pero creo que debería venir a verlo. Antes de que termine el día». Llegué al colegio con el chaleco de reparto todavía puesto. Ella me esperaba en el pasillo y me llevó a la puerta del aula, donde los niños ya se habían ido. Sobre la mesa de mi hijo había un objeto envuelto con cuidado en un pañuelo. Lo desenvolví despacio. Era una zapatilla. La mía. La vieja, la gris, la del agujero en la suela por el que me entraba el agua cuando llovía. La que llevaba puesta cada día para ir al almacén. La que yo había dejado junto a la puerta porque me había comprado unas nuevas con la paga extra, y que pensaba tirar. Junto a ella había una hoja con letra de niño. La profesora me explicó que mi hijo la había leído en voz alta ante toda la clase, de pie, sin que le temblara la voz. La saqué con las manos temblando y leí: «Mi héroe es mi papá. Mi papá tiene dos trabajos y nunca se queja. Esta es su zapatilla. Tiene un agujero porque camina mucho para que yo tenga comida. Un día seré mayor y le compraré cien pares. Y le diré gracias en cada uno». Me senté en el suelo del pasillo, con la espalda contra la pared, y lloré como no lloraba desde el día que su madre se fue. La profesora se agachó a mi lado sin decir nada. Más tarde me contó que ningún otro niño había dejado a la clase tan callada. Una compañera suya, la de segundo, le había pedido que le dejara leer la hoja. Esa noche, cuando llegué a casa, mi hijo estaba despierto, esperándome en el sofá con su pijama de dinosaurios. «¿Te ha gustado, papá?», preguntó. No me salían las palabras. Lo abracé tan fuerte que se quejó. Y le dije lo único que se me ocurrió: «Eres tú quien me ha salvado a mí». La zapatilla está ahora en una vitrina del salón, con una etiqueta que escribió él: «Zapatilla del héroe, año 2024». No he dejado que nadie la toque. La profesora pidió permiso para enmarcar la redacción y colgarla en el pasillo del colegio. Dije que sí, siempre que el nombre de mi hijo no apareciera. Nunca supe si estaba haciéndolo bien. Si dormía lo suficiente, si estaba presente, si mis hijos notaban el cansancio detrás de mi sonrisa. Resulta que sí lo notaba, y no lo veía como una carencia, sino como un ejemplo. Los hijos no necesitan padres perfectos. Necesitan ver que lo intentas todos los días. Si hoy estás agotado y piensas que no llegas, recuerda que alguien te está mirando y aprendiendo de ti.
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"Quien vota no decide nada. Quien cuenta los votos decide todo" Joseph Stalin
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¡Hermoso! Estas son las grandes cosas que nos elevan el gentilicio. Ver tres muchachas muy jóvenes, interpretando, "De Repente" de Aldemaro Romero que tantas veces escuchamos en voces magistrales como las de María Teresa Chacin...¡Adelante "Trigueñas"!
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¿Qué hacer ante un infarto?
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Me di cuenta de que estoy envejeciendo, pero no por mis arrugas, ni por mis canas. Fue algo más silencioso, más profundo, más verdadero. Es mi historia. He conocido el amor, la lucha, y la pérdida. He sobrevivido días duros y bailado noches eternas. Hoy vivo más despacio, bebo mi café mientras sigue caliente, respondo cuando puedo, no cuando debo, camino sin prisa, sin perseguir nada. Me escucho, me respeto, me elijo. Y por primera vez en mi vida… ya no deseo más. Porque ahora, soy suficiente.
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Atención. Super confirmado.. Vaguada al Norte del occidente venezolano estaría generando Aguaceros con tormentas eléctricas está noche al Norte del Zulia (Maracaibo, San Francisco, Sta Rita y Miranda)
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Hola 👋 agradezco a quienes puedan ayudar, muchas gracias de antemano. Urgencia pañales, centros de cama, ciprofloxacina.
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Llena tu semana de cosas que disfrutes. Sal a caminar. Prepara tus comidas favoritas. Dedica tiempo a tus hobbies. Júntate con la gente que quieres. Haz tiempo para leer, hacer ejercicio o simplemente descansar. Cumple con tus responsabilidades, pero no dejes todo lo que te gusta para después. Hacer cosas que disfrutas también es parte de cuidar tu salud. Tu vida también pasa entre semana.
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Gran video…
EL MEJOR VIDEO DEL MES … LIBERACIÓN DE LA PUERTA DEL SOL ☀️.. UNA OBRA DE ARTE 👏👏👏
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