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内向さんのミカタ|職場の理不尽で心が限界に→同じように苦しむ人を減らしたい|働く人がメンタルを守るための考え方を毎日発信|ときどきAIの力も借りながら、ポストを作っています|DMでのやり取りはしていません|最高570万imp

Joined August 2026
ちょっと衝撃だった。 心療内科の先生が、こんなことを言っていた。 「突然の質問に答えられなくなる人には、ある共通点がある」 てっきり「頭の回転が遅い」「理解力がない」「性格の問題」って返ってくると思っていたら、 返ってきた意外な一言。 「それ、理解力の問題じゃなくて…
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私もそうなる時ある。 参考にさせていただきます🙇‍♀️
ちょっと衝撃だった。 心療内科の先生が、こんなことを言っていた。 「突然の質問に答えられなくなる人には、ある共通点がある」 てっきり「頭の回転が遅い」「理解力がない」「性格の問題」って返ってくると思っていたら、 返ってきた意外な一言。 「それ、理解力の問題じゃなくて…
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本当に人生に余白がある人って、「予定を詰め込みすぎない」「頼まれても無理なら断る」「何もしない時間を楽しめる」「他人のペースに合わせすぎない」「すべてを完璧にしようとしない」「自分だけの時間を大切にする」そして、いちばん見落とされやすいことがあって、それが↓↓↓
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実は人に認められるために頑張る人って、「頼まれると断れない」「褒められると無理をしてしまう」「人の期待に応えようとする」「失敗すると必要以上に落ち込む」「自分の気持ちより相手を優先する」「何もしていないと不安になる」そして、いちばん見落とされやすいことがあって、それが↓↓↓
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ほんとこれだと思う
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本当に頼れる人は 「トラブルへの対応」が全然違う。 ❌頼りにならない人 ・すぐに誰かを責める ・焦って周囲を混乱させる ・自分の責任を認めない ・問題を見て見ぬふりする ・「なんでこうなった」と騒ぐ ⭕️本当に頼れる人↓↓↓
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ちょっと衝撃だった。 心療内科の先生が、こんなことを言っていた。 「予定がないと不安になる人には、ある共通点がある」 てっきり「寂しがり屋」「暇が苦手」「性格の問題」って返ってくると思っていたら、 返ってきた意外な一言。 「それ、予定がないからじゃなくて…
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その優しさ、本当に相手のためになってる? ← 見せかけの優しさ  本当の優しさ →
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人間関係で疲れるか、安心できるかは相手次第 ← 関わると疲れる人  安心できる人 →
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人間関係で疲れるか、安心できるかは相手次第 ← 関わると疲れる人  安心できる人 →
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部下が育つか、潰れるかは上司次第 ← 疲弊させる上司  育てる上司 →
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本当に精神的に強い人は 「嫌味を言う人への対応」が全然違う。 ❌精神的に余裕がない人 ・すぐに言い返す ・ずっと根に持つ ・陰で悪口を言う ・露骨に態度を変える ・「バカにされた」と思う ⭕️本当に精神的に強い人↓↓↓
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口が堅い人 ・聞いた秘密を誰にも話さない ・余計なことを言わない ・人の噂話に参加しない ・聞かれても黙っている ・約束したことは口外しない 本当に秘密を守れる人 ↓↓↓
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実は本当に人に流されない人って、「周囲の意見をすぐに鵜呑みにしない」「嫌なことには無理して合わせない」「みんなと違う選択を恐れない」「人の機嫌で自分の態度を変えない」「断るときに必要以上に言い訳しない」「他人の評価より自分の納得を大切にする」そして、いちばん見落とされやすいことがあって、それが↓↓↓
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実は本当に人生を変える覚悟がある人って、「今までのやり方に疑問を持つ」「合わない環境から離れようとする」「人のせいにするのをやめる」「嫌われることを必要以上に恐れない」「小さな行動を積み重ねる」「失敗しても自分の選択に向き合う」そして、いちばん見落とされやすいことがあって、それが↓↓↓
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本当に幸せな人は 「嫉妬への対応」が全然違う。 ❌幸せを感じにくい人 ・人の成功を素直に喜べない ・相手の欠点を探す ・陰で悪口を言う ・自分と比べて落ち込む ・「あの人ばかりずるい」と思う ⭕️本当に幸せな人↓↓↓
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仕事の段取りがいい人は 「先回りして準備する」のがメチャ上手い ❌段取りが苦手な人 ・「とりあえず始めよう」 ・「必要になったら考える」 ・「まだ時間があるから大丈夫」 ・「言われてから動けばいい」 ・「何とかなるだろう」 ・「問題が起きたら対応しよう」 →いつも直前になって慌ててしまう ⭕️仕事の段取りがいい人 ↓↓↓
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実は本当に部下を追い詰める上司って、「小さなミスを何度も責める」「人前で平気で叱責する」「できて当たり前と感謝しない」「指示を曖昧にして結果だけ責める」「部下によって態度を変える」「相談しても努力不足で片づける」そして、いちばん見落とされやすいことがあって、それが↓↓↓
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休まず動く人 ・いつも予定を詰め込む ・疲れていても頑張り続ける ・何もしない時間が苦手 ・休むことに罪悪感がある ・限界まで無理をしてしまう 本当に休み方を知っている人 ↓↓↓
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毎日を楽しめる人は 「楽しみを先に用意する」のがメチャ上手い ❌毎日を楽しめない人 ・「楽しむのは仕事が終わってから」 ・「忙しいから時間がない」 ・「休みの日まで我慢しよう」 ・「お金がないと楽しめない」 ・「特に予定もないし」 ・「何かいいこと起きないかな」 →楽しみを後回しにしてしまう ⭕️毎日を楽しめる人 ↓↓↓
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「報告しろ」と言われて報告したら、「お前からは悪い報告しかない」と言われた。それから報告するのが怖くなり、抱え込んでミスが大きくなったこともある。当時は「仕事なんだから言えない自分が悪い」と全部自分を責めていた。でも今なら、報告しづらい空気もミスを大きくする一因だったと感じる。
実は本当に部下を追い詰める上司って、「小さなミスを何度も責める」「人前で平気で叱責する」「できて当たり前と感謝しない」「指示を曖昧にして結果だけ責める」「部下によって態度を変える」「相談しても努力不足で片づける」そして、いちばん見落とされやすいことがあって、それが↓↓↓
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今日は「たまごかけごはんの日」 炊きたてのご飯に卵と醤油。 シンプルなのに、 なぜか飽きないんですよね。 ちょっとしたアレンジで楽しみ方もいろいろ。 皆さんは何を入れる派ですか?😊
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みんなにお返事できていませんが、 一つひとつ読んでいます。 いつもありがとうございます!✨
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