#ムキムキほっぺ大作戦
179日目
クランチ レッグレイズ
ツイストクランチ Vシット
各20秒で2セット
座って
膝を曲げて左右に腰を降る20回
足を上げて左右に腰を降る20回
スクワット30回
握力グリップ30回
エアロバイクは明日が早いのでやめ
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そしてこちらが、もちょぷに2の戦利品と差し入れです!沢山買った気がしたけど結構買えてないのもあって泣き…!スケブ書くの遅くて回る時間がなかった…!😭
そして、差し入れもこんなに…!
ほんとにありがとうございます🙏
原稿のお供に大切に消費させて頂きます…土下座…😭🙏✨✨✨ #もちょぷに2
キュウイ大好きローゼル retweeted
もちょぷに2の戦利品っ‼‼
今回はあんまりスペースを回れなかったのですが、素敵な作品をたくさん回収することができましたっ‼‼✨️
次の機会には、ちゃんと1個づつ回りたいなぁ〜っ✨️
キュウイ大好きローゼル retweeted
【お知らせ】
「2027トリッカルグローバル新年祭」参加クリエイター絶賛募集中!!🎉
「新年祭」とは、中国の動画プラットフォーム「Bilibili」で毎年旧正月の前に行われる伝統的な企画です。
各ジャンルのクリエイターが集い、それぞれが制作した動画を1本の大きな映像作品としてまとめ、新年を祝うネット番組として配信されます。
「トリッカル新年祭」は、そのコンセプトに基づき、トリッカルのファン・クリエイターが中心となって企画・運営する、新春特別番組です。
また、本企画は公式のサポートを受けており、セミオフィシャル(半公式)のクリエイター合作企画となります!✨
「企画のアイデアがある方」「運営に携わりたい方」、あるいは「素敵な作品を披露したい方」——どなたでも大歓迎です!🙌
簡易版の企画概要はこちらです!ご興味のある方はぜひ気軽にご覧ください👇
🇯🇵 日本語版:docs.google.com/document/d/1…
🇰🇷 韓国語版:docs.google.com/document/d/1…
🇬🇧 英語版:docs.google.com/document/d/1…
(詳細版の募集要項はリプライ欄にあります〜!)
ご参加に興味をお持ちの方は、私のDiscord(inari_suika)を追加するか、XのDMにてご連絡ください!お待ちしています!✉️
#トリッカル #Trickcal #트릭컬
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おはようございます🌼
一年前に作ったショルダーバッグが急に見てもらえてて嬉しい🐶✨見つけて♥︎︎リポストくださってありがとうございます🥰
筋トレ178日目🏋️♂️
2種目◎
有酸素91日目🚴
107拍30分◎
#ムキムキほっぺ大作戦
#ムキムキほっぺ大作戦
178日目
クランチ レッグレイズ
ツイストクランチ Vシット
各20秒で2セット
座って
膝を曲げて左右に腰を降る20回
足を上げて左右に腰を降る20回
スクワット30回
鉄アレイで上腕と手首30回
握力グリップ30回
エアロバイクはなーし
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zeroさん(@zeromoon_sub2)の色紙を額装し、ローゼルさん(@ro_zeru)の植えキュウリを追加
キュウイコレクションが増えました
キュウイ大好きローゼル retweeted
トリクリvsロボ合作追加期限延長のお知らせ
nicovideo.jp/watch/sm4700420…
動画の通り、諸事情により締め切り期限を2026年11月07日23:59まで伸ばします。
大変申し訳ございません!修正等も受け付けております、気軽にご提出ください。
キュウイ大好きローゼル retweeted
butta just made a new friend today!
a big fat thank you to (xitter.gq/boluman24) for being super kind, helpful, patient and awesome on shipping this ui-fi to me!
#트릭컬 #Trickcal #トリッカル







































