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Joined December 2024
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立ち止まりそうな時に思い出して欲しいことをまとめたにゃ🐱
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行動し続けるために大切なことをまとめてみたにゃ🐱
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すぐに落ち込んでしまいがちな人に読んで欲しいにゃ🐱
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エネルギー切れのときはこれ🐾 ・日光を浴びる ・質の良い睡眠をとる ・好きな人とだけ過ごす ・軽い運動を習慣にする ・自分の気持ちに正直になる ・自分時間を少しでも確保する まずは明日、5分の日光浴からやってみてにゃ。 小さな一歩が元気の第一歩にゃ🐱
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