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먼큰숭(먼가 크고 숭한 녀석)버젼입니다.
턴하며 점프하는 동작 등은 위험해 안전한 버젼으로 준비했습니다.
활동량이 부족하신 분들은 갑자기 격하게 하시면 근육이 놀라거나 다칠 수 있으니 템포를 낮춰 저처럼 살랑살랑 흔들어주면서 따라해주세요
숨이 찰 정도까지만 반복하시면 됩니다.현타온다
평소 조금만 움직여도 숨이 차고 체력이 없으신가요?
치이카와 체조를 강력하게 추천드립니다.
하루에 5분만 투자해보세요
쉬운 동작이지만 전신의 근육을 깨워주고 하고 나면 숨도 은근 많이 찹니다.
현장에서도 많이 추천드리고 있어요.
youtube.com/watch?v=KThajEmn…
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Movie newcomers: who the hell is that yellow cat
Fans who came from the anime: who the hell is that yellow cat
Longtime manga readers: who the hell is that yellow cat
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RT EVENT
안녕하세요. 전라남도 도예명장의 공방 영산요입니다
오늘은 조금 진지한 이야기를 하고자합니다
저희 아버지는 평생 도자기를 만드셨고, 저는 그 기술을 이어받고 싶습니다.
그런데 명장이 되어도 생계 때문에 기술을 가르칠 여유가 없습니다 배우는 사람도 몇 년간 생계를 유지하기 어렵고요
이번세대가 지나면 기술이 사라질 수 있습니다
하지만 아무도 관심을 갖지않는 문제이기에 이렇게 여러분의 도움을 받아보고자합니다
명장을 선정하는 것에서 끝나지 않고, 기술을 다음 세대로 이어갈 수 있도록 지원하는 제도가 필요하다고 생각합니다
이 문제를 더 많은 분께 알리고 싶어 작은 이벤트를 준비했습니다.
선물: 영산요 백자 일자 찻잔 2개 (2명에게 각 1개 ,이번엔 제가 만들었습니다)
참여 방법: RT + follow
기간: 11월 5일~11월 12일
발표: 11월 13일, 추첨 후 공지
RT로 관심을 보태주시면 감사하겠습니다.
명장을 선정하는 것과 명장의 기술을 지키는 것은 다른 일입니다
@Jaemyung_Lee
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[자우림, 김윤아 아티스트 권익 보호를 위한 법적 대응 및 제보 안내]
자우림과 김윤아를 대상으로 한 명예훼손, 모욕, 허위사실 유포, 악의적 비방 등 아티스트의 권익을 침해하는 행위에 대해 소속사 차원에서 법적 대응을 준비하고 있습니다. (이어서)
