働く人の「心の調子管理」を支援する会社です。 ・法人向けメンタルヘルス支援（EAP） ・カウンセリング／ラインケア ・メンタルヘルスの専門知識を発信 カウンセリングが、もっと日常にある社会へ。 イキイキ働くためのヒントを毎日投稿しています。 IT事業（EC構築・サポート）▶︎ @principleworks
Tokyo, Japan
Joined October 2014
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メンタル不調は、
「その人が弱いから」起きるものではありません⚠️
多くの場合、
✔ 職場の環境 🏢
✔ 仕事の進め方 📋
✔ コミュニケーションのズレ 💬
など、組織や仕組みの影響が重なって起こります。
私たちは
メンタルヘルス × IT の視点から、
法人向けのメンタルヘルス支援を行っています 💻🧠
主な取り組みは…
・EAP（外部相談窓口）📞
・カウンセリング 🪷
・管理職向けラインケア支援 👥
・IT業界の現場を理解した実務目線のサポート 🛠️
「不調が起きてから対応」ではなく、
👉 不調が深刻化する前に、どう整えるか 🌱
このアカウントでは、
人事・管理職の方はもちろん 👔
働く個人の方にも役立つ
メンタルヘルスの考え方やヒントを発信しています ✍️✨
▶︎ フォローして、
日々のマネジメントやセルフケアの判断材料にして頂けると嬉しいです☺️🌿
今日もお疲れ様でした🌆
#企業公式がお疲れ様を言い合う
今日は #インターネット誕生日 💻
SNSやインターネットは便利ですが、情報の多さに疲れてしまうこともありますよね。
時間があると、ついスマホに手が伸びることも📱
ときには画面から離れて、自分のための時間を過ごしてみませんか？🌿
おはようございます☀️
#企業公式が朝の挨拶を言い合う
仕事が多すぎて、何から手をつければいいかわからない……。
そんなとき、みなさんはどうしていますか？🤔
普段の工夫を、ぜひ教えてください！
#仕事術 #働き方
27%締め切りが近い仕事から
27%短時間で終わる仕事から
0%優先順位を上司に確認する
45%まずタスクを書き出して整理する
11 votes • 4 hours ベリテワークス株式会社(Veriteworks Inc.) retweeted
同じ人なのに、上司が変わるだけで「できる人」にも「できない人」にもなる…
能力が急に変わったわけではない。
安心して質問できるか。
失敗しても相談できるか。
努力をきちんと見てもらえるか。
それだけで、発揮できる力は大きく変わります。
「部下が育たない」と嘆く前に、上司自身の関わり方も見直したいですね。
今日もお疲れ様でした🌆
#企業公式がお疲れ様を言い合う
「気の持ちよう」「気分転換すれば何とかなる」
そんな言葉で、誰かの心のつらさを片づけてしまっていませんか？
心の不調は、気合いや意志の強さだけで解決できるものではありません。
休息や専門家による支援、周囲の理解が必要になることもあります。
身近な人がつらそうなときは、まずは話を聞くことから🌿
#メンタルヘルス
おはようございます☀️
#企業公式が朝の挨拶を言い合う
今日は #パンダの日 🐼
かわいい動物の写真や動画を見て、思わず笑顔になったことはありませんか？
私も、時間があるとつい犬の動画を見て、にやけてしまいます🐶
忙しい毎日の中にも、自分がほっとできる時間を大切にしたいですね。
今日もお疲れ様でした🌆
#企業公式がお疲れ様を言い合う
今日は #読書の日 📚
読書は、日常の忙しさから少し離れて、気持ちを切り替えるきっかけにもなります。
お気に入りの本を片手に、ゆっくり過ごす時間をつくってみませんか？😊
おはようございます☀️
#企業公式が朝の挨拶を言い合う
年末が近づくと、仕事もプライベートも慌ただしくなりがち。
気づかないうちに、頑張りすぎていませんか？🌿
今の自分に、4つの問いを。
当てはまるものはありますか？
#メンタルヘルス #セルフケア
25%① 予定を詰め込みすぎていない？
75%② 休む時間を後回しにしていない？
0%③ 何でも自分で引き受けていない？
0%④ 楽しみや気分転換の時間はある？
4 votes • Final results今日もお疲れ様でした🌆
#企業公式がお疲れ様を言い合う
昨晩はよく眠れましたか？
疲れているのに、なかなか眠れない。
秋から冬にかけて、そんな悩みを感じることはありませんか？🌙
日照時間や気温の変化は、睡眠のリズムに影響することがあります。
眠りにくさの背景には、さまざまな要因があるんですね。
#メンタルヘルス #睡眠
疲れているのに、なかなか眠れない。
布団に入っても仕事のことが頭から離れない。
「早く寝なきゃ」と思うほど、目が冴えてしまう…。
そんなとき、心や体の緊張が続いているのかもしれません。
「過覚醒」とはどんな状態なのか？
眠れない夜にできる工夫を記事にまとめました🌙
ぜひご覧ください👇
note.com/masu_veriteworks/n/…
#メンタルヘルス #睡眠 #セルフケア
おはようございます☀️
#企業公式が朝の挨拶を言い合う
今日は #青汁の日 🥬
心の健康を保つためには、体の健康にも目を向けたいですね。
忙しいときこそ、食事や睡眠など、毎日の生活習慣を振り返るきっかけにしてみませんか？
できることから、少しずつ🌿
本日もよろしくお願いいたします！
本日もお疲れ様でした🌆
#企業公式がお疲れ様を言い合う
疲れた休日、どう過ごしていますか？
家でゆっくり過ごすのもいいですが、
少し外を歩いてみるのもおすすめです🌿
散歩や軽い運動など、体を動かしてリフレッシュする休み方を「アクティブレスト」といいます。
「疲れたら、じっと休む」だけでなく、
「少し動いて気分転換する」という選択肢も。
その日の体調に合わせて、
自分に合った休み方を選んでみませんか？🍀
#メンタルヘルス #セルフケア
疲れたとき、どんなふうに休んでいますか？🌿
家でゆっくり過ごす「パッシブレスト」も、
散歩などで軽く体を動かす「アクティブレスト」も、休息の選択肢のひとつです。
大切なのは、その日の体調や疲れに合わせて選ぶこと。
自分に合った休み方を見つけるヒントを記事にまとめました🍀
ぜひご覧ください👇
note.com/veriteworks/n/n6404…
#メンタルヘルス #セルフケア #休息
おはようございます☀️
#企業公式が朝の挨拶を言い合う
今日は #オーツミルクの日 🥛🌾
オーツ麦から作られる植物性の飲料、オーツミルク。
そのまま飲んだり、コーヒーに加えたり、楽しみ方はいろいろです。
いつもの飲み物を少し変えてみるのも、日常の小さな楽しみになりますね。
みなさんは、普段どんな飲み物を楽しんでいますか？😊
今日もお疲れ様でした🌆
#企業公式がお疲れ様を言い合う
「ルールは守るべき」「正しいことをするのが当たり前」
そう思うことはありませんか？
正しさや規律を大切にすることは、物事を円滑に進めるうえで大切な強みです。
一方で、
自分と同じ基準を他人にも求めすぎると、相手の行動が気になり、ストレスにつながることもあります。
B-Brainでは、自分の思考や行動の傾向を知ることができます。
「自分は何を大切にしているのか」
「どこまで自分が気にする必要があるのか」
そんなふうに振り返ってみることも大切です。
自分の強みを活かしながら、少し視野を広げてみませんか？🌿
verite-office.jp/b-brain?utm…
#BBrain #メンタルヘルス
