𝒓𝒊𝒂🌙💭

こういうの、右に毛穴美容液が入ってるのが一番リアル。 隠すしかないと思ってた民なので、ネックレスをもらっても鼻の毛穴が気になって、つけた写真を撮れなかった。 アクセサリーは顔の近くに目線を集めるから、毛穴を隠したい時期ほどつけるのが怖いんだよね。 自分では「どうせ効かない」と迷って買えなかった美容液をもらえたら、その日から毎晩迷わず使える。私なら泣いて結婚する。

縮毛矯正かけた後の過ごし方 🥶すぐチリつく子（毛先からパサパサ） ・かけた日の夜にシャンプー ・半乾きで寝る ・毎日アイロン180℃で伸ばし直す ・ドライヤーは毛先から当てる ・きつく結んで跡をつける 💎ツヤが続く子 ・その日は洗わない ・乾かす前にミルクを毛先から ・根元から乾かして最後は冷風 ・アイロンは160℃まで、同じ所は1回だけ 縮毛矯正後のアフターケアとして夜にメデュラを仕込んでおく。寝てる間に補修してくれるからまじ天才。 せっかく高いお金払うならアフターケアまでしっかりと！

おしりの始まりが見えてる子、これガチで多い。 隠すしかないと思ってた民だけど、私が隠してたのは形じゃなくて、おしりと太ももの境目のザラザラと黒ずみだった。 見せたい人へ。そこは座るたびに体重と下着でこすれる場所⬇️ ■境目がくすむ・ザラつく原因 ・下着のゴムの跡にそって色が濃い（摩擦の跡） ・触るとポツポツ硬い（毛穴に角質が詰まってる） ・夏より冬にひどくなる（乾燥で角質が厚くなる） ■私がやってること ・ボディタオルでこすらず、泡を手でのせて洗う ・お風呂上がり5分以内に尿素10%のクリームを塗る ・週2回、サリチル酸かグリコール酸のボディ用で角質をゆるめる ・座りっぱなしの日は1時間ごとに立つ 黒ずみは汚れじゃなくて、こすれ続けた肌の色だった。

髪の幅が上から下まで一定だと美人に見えるってところ、本当にそう。 頬の肌荒れを髪で隠すしかないと思ってた民だけど、隠すために頬へ髪を貼りつけてた頃がいちばん顔が大きく見えてた。 頬骨が出てる・額が平らで悩んでる人へ ■髪でやること ・前髪の根元は分け目と逆向きにドライヤーを当てろ（トップがつぶれると、額の横だけ髪幅が細くなる） ・顔周りの毛は頬骨より下の長さから始めろ（頬骨の高さで毛先が内に入ると、そこだけ幅が欠ける） ・毛先は内に巻き込まずまっすぐ下ろせ（内巻きは顎の横で幅がすぼまる） ・耳にかけるのは片側だけにしろ（両耳を出すと顔の輪郭がそのまま幅になる） ■メイクでやること ・シェーディングは頬骨の真下から耳の前まで、指1本の幅だけ入れろ（頬骨の下に影があると、頬骨が横に張って見えない） ・ハイライトは眉間から額の中央へ縦に2cmだけ置け（額の真ん中が前に出て見える） 隠すための髪を、幅をそろえるための髪に変えたら、頬を出す日が増えた。

半分正しい。スキンケアが肌に入らなきゃ意味ないのは本当。でも、入るかどうかの半分は成分の大きさでもう決まってる。 隠すしかないと思ってた民の私は、肌荒れをファンデで隠してた頃、高い美容液を何本も重ねれば良くなると思ってた。 成分表を見て選んでる人へ ■肌に届く小ささの成分 ・ナイアシンアミドは分子量122（角層を通れる目安の500を大きく下回る） ・トラネキサム酸は157、ビタミンCは176（どっちも小さくて届きやすい） ・レチノールは286（届くぶんA反応も出やすいから、週2回から） ■表面で働く成分 ・コラーゲンは約30万（肌の中には入らない。保湿役と割り切って選ぶ） ・高分子ヒアルロン酸は100万以上（表面で水を抱える役。入らなくても仕事はしてる） ■入る状態を作る ・化粧水は洗顔後1分以内に（乾いた角層は水を通しにくい） ・水っぽいものから順に重ねる（先に油を塗ると水溶性の成分がはじかれる） ・最後は乳液かクリームでふたをする（水分が逃げにくくなる） 塗る数を増やすより、届く成分を順番どおりに。

こういうジャーのテスター、指ですくった跡だらけなのほんとに多い。 隠すしかないと思ってた民の私は、肌荒れをコンシーラーで隠してた頃、テスターを唇や頬に直接のせて試してた。 肌荒れを自分で増やしてた原因は、たぶんそれだった。 テスターで試す前の人へ ■ジャー・スティック（指や肌が直接触れるもの） ・唇と目元には塗らない（粘膜は肌より菌が入りやすい） ・置いてあるスパチュラは毎回新しいものを使う ・色と質感は手の甲で見る ■チューブ・ポンプ ・最初の1プッシュはティッシュに出して捨てる（出口に残った分は空気と人の手に触れてる） ・顔で試すならあご下に1か所だけ（荒れても目立たない） ■唇の色をどうしても見たいとき ・店員さんに使い捨てのチップか綿棒をもらう ・自分で見るなら指先の腹に塗る（唇と色味が近い） 指が入ったテスターは、見た目では汚れが分からない。

【髪質別🌙夜ケア大正解ガイド】 自分の髪質どれか探してみて↓

濡れてる時の柔らかさの正体は、ほぼ水。 ヘアパックで入れた水分も、ドライヤーの熱で飛んでいっちゃう。 乾かす前にヘアミルク挟まないのはあり得ない。 ダメージ毛の全女子に使って欲しい

空腹のまま飲むなってところ、本当にそう。 隠すしかないと思ってた民です。 飲み会の翌朝の肌のほうも足しておく⬇️ ■翌朝に出るもの（見分け方） ・顔のむくみ：まぶたと頬が重い。塩気の多いつまみで体が水をため込み、お酒で広がった血管から水分が漏れる ・頬の赤み：昼まで引かない。アルコールが分解されてできるアセトアルデヒドが血管を広げる ・小鼻のザラつき：触ると引っかかる。メイクを落とさず寝た夜の皮脂が毛穴に残る ■飲んだ夜と翌朝にやること ・お酒1杯ごとに、水をコップ1杯挟む ・帰ったらメイクだけは落とす。拭き取りでいいから1分 ・寝る前に水をもう1杯飲む ・翌朝のむくみは、保冷剤をタオルで包んで目の下と頬に1分ずつ当てる ・赤みが出た日は、角質ケアと酸の美容液を休む 飲み会の翌朝、私は赤みとむくみをファンデの厚塗りで隠してた。水とメイク落としを守ってから、塗る量が半分になった。

全部欲しい〜 今はヘアケア頑張ってるから、コームかなぁ

ちなみに髪の乾燥は、 寝てる間に補修させるのがいちばん楽。 お風呂上がりに毛先へなじませて、乾かしてから寝るだけ。