yap! retweeted
#MITOS atau #FAKTA
1. Telur adalah gold standard protein berkualitas tinggi?
โ
FAKTA, DENGAN KONTEKS.
Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi karena mengandung seluruh asam amino esensial dengan daya cerna yang baik.
Namun, istilah gold standard perlu konteks. Telur bukan satu-satunya sumber protein berkualitas tinggi. Ikan, daging, susu, dan whey juga memiliki kualitas protein yang baik.
Jadi, telur adalah salah satu pilihan sumber protein berkualitas tinggi, bukan satu-satunya standar.
Replying to @xuminglabs
้ธก่ๆฏไผ่ดจ่็ฝ้็้กถ้
ใ
่้ป่ฟ่ฝๆงๅถไฝ ็้ฅฅ้ฅฟๆฟ็ด ๏ผไนๆฏๅค็ง็ปด็็ด ็ๅฅฝๆฅๆบใ
ๅฎ่ฝ้ฒๆญขไฝ ไธๅ่ฝ้ๅดฉๆใ
่ฟ่ฝ่ฎฉไฝ ็ๅ้้ๅบฆๆๆพๅ ๅฟซใ
yap! retweeted
q : apa kebiasaan mantan kamu yg menurut kamu jijik banget?
a : dia suka ceweknya diem aja klo lg ngwe, krn dia suka bayangin mereka udah metong
EWWWWW HUEK
yap! retweeted
Seorang siswi SMA kelas 3 memberi tahu bahwa dirinya hamil, tetapi respons pertama suaminya justru "wah, selesai udah kita"
Saat itu, sang suami bekerja sebagai perawat kuda dengan status pegawai kontrak. Ia mulai menjalin hubungan dengan perempuan yang masih duduk di bangku SMA. Namun, baru 200 hari berpacaran, sang istri sudah dinyatakan hamil.
Kabar tersebut tentu membuat geger pihak sekolah. Bagi sang istri, situasinya juga bukan sesuatu yang mudah untuk dihadapi. Namun, alih-alih memberikan ucapan selamat atau mencoba menenangkan, suaminya justru spontan berkata "Kita tamat"
Responsnya itu yang buat banyak orang terkejut, berani berbuat ya berani tanggung jawablah jgn mau enaknya doang
๊ณ 3 ์ฌํ์์ด ์์ ํ๋ค๊ณ ํ์ ๋จํธ์ด ์ฒซ ๋ง๋๋ก โX๋๋คโ๊ณ ๋ด๋ฑ์์.
๋น์ ๊ณ์ฝ์ง ๋งํ๊ด๋ฆฌ์ฌ์๋ ๋จํธ์ ๊ณ ๋ฑํ์ ์๋ด๋ ์ฌ๊ท๊ธฐ ์์ํ๋๋ฐ, ๋ง๋ ์ง 200์ผ ๋ง์ ์์ ํ ๊ฑฐ์. ํ๊ต์์๋ ๋๋ฆฌ ๋ฌ๊ณ ์๋ด ์
์ฅ์์ ๊ฐ๋นํ๊ธฐ ํ๋ ์ํฉ์ด์๋๋ฐ, ์ถํ๋ ์๋ก๋ ์๋ ๊ทธ ๋ฐ์์ด ๋์์ ์ฌ๋๋ค ๋ค ๋๋๋ค๋ ์ฌ์ฐ์.
yap! retweeted
nahh aku juga pernah mikir gini, konten by agency itu pastiiii ketat banget, secara mereka buat konten yg hati2 banget supaya gak ada celah buat artisnya dihujat
wajib seaman mungkin, coba bayangin yg jadi konten producernya? detailnya pasti gak kaleng2, revisi nya pasti bejibun
Di IG ada video mbak2 yg cerita kalo dia resign dr SM Entertainment krn burned out. Dia kerja di SM sebagai content producer girlgroup hampir 4 tahun. Jadi dia kerjanya memproduksi konten utk artis2 Kpop cewek di SM.
Alasan dia keluar burned out krn dia secara konstan ngecek chat kerjaan bahkan sampe tengah malam. Trus dia berkomunikasi sama banyak orang yg berbeda tiap hari bikin mentalnya capek. Kerjaan yg awalnya dia sukai jadi berasa beban. Dia ngerasa capek krn harus terus siap sedia. Akhirnya dia resign krn ingin mengontrol waktunya sendiri. ๐ข๐ข
Di satu sisi, pasti seneng dan prestisius ya kerja di SM, salah satu agensi Kpop big 3. Tapi di sisi lain, kerjaannya juga gila. ๐ฅน
Benar gaes.. kerjaan apa pun, seprestisius apa pun.. kalo bikin kamu lelah jasmani dan rohani, lebih baik berhenti. Tapi pastikan udah ada backup plan ya sebelum memutuskan berhenti! ๐ฅฒ
yap! retweeted
Resign Ditolak, Presiden paraguay Santiago Pena Dimakzulkan dan ditahanโผ๏ธโผ๏ธโผ๏ธ
Dampak dari kekisruhan serangan cyber hingga menyebabkan 3 jutaan lebih rekening nasabah tidak bisa diakses berhari hari, presiden paraguay mengundurkan diri secara resmi dan di makzulkan berdasarkan keputusan DPR!
Santiaga pena pun mengucapkan minta maaf sedalam dalamnya kepada rakyat, dan memikirkan kestabilan negara sehingga mengambil keputusan atas pemakzulan ny secara sadar.
Indonesia can't relateeeeeeeeeedddeeee.
Kok bisa dinegara lain semudah ini dan presidennya bnrn takut sama rakyatnya ๐ญ๐ญ๐ญ
yap! retweeted
Yook Sung Jae cerita tentang pengalaman casting drama yang sempat direndahin sama direktor karena dia idol, ternyata...
ysj : saya adalah seorang idol
dir : idol apa?
yjs : dari grup BTOB
dir : BTOB? aku gak pernah denger tuh? sama sekali, terus kalau idol kenapa?
saat itu yook sung jae marah banget sampe muka & telinganya merah, akhirnya sungjae bilang "direktor, bicara seperti itu ke orang yang sedang bekerja keras sepertinya bukan hal yang pantas" dan langsung keluar ruangan casting
karena ini sungjae sempat bilang dia gak mau lagi masuk ke dunia acting sama sekali dan akan fokus aja untuk jadi idol
TERNYATA direktor sengaja buat sung jae marah saat casting itu, sehubungan dengan karakter yang akan di kasih ke sungjae yaitu peran 'Gong Tae Kwang' di drama 'School 2015'
dimana karakter Gong Tae Kwang ini memiliki gangguan pengendalian amarah. Akhirnya setelah casting pertama itu, direktor jadi makin yakin pilihannya ke sungjae sehingga dipanggil utk casting babak selanjutnya hingga mendapatkan peran tersebut
nostalgia banget drama ini๐ฅน
#๋นํฌ๋น #BTOB #์ก์ฑ์ฌ
์โฆ ์๋ถ๋ถ ๋ด์ฉ์ ์๊ณ ์์๋๋ฐ..
์บ์คํ
๋๊ฑฐ ๊น์ง ๋ชฐ๋๋ค๋..์ด๋จธ..๐ซข
๊ฐ๋
๋ ์ฃ์กํฉ๋๋ค..
๊ทธ ๋์ ์คํดํ๊ณ ์์๋ค์..๐๐
yap! retweeted
Ucapan dari seorang ayah untuk anak kedua๐ฅน
Postingan instagram HAHA (running man) untuk anaknya yang kedua menyentuh hati banyak orang๐ฅน
Isi postingan HAHA :
~Soul kesayangan Ayah, Anak kedua Ayah yang sangat Ayah cintai,
Ayah juga baru pertama kali menjadi seorang ayah. Ayah sibuk mengurus Kakak Dream sebagai anak pertama, lalu juga harus memperhatikan si bungsu, Song.
Terlebih lagi, saat Soul lahir, Ayah benar-benar sedang sangat sibukโฆ
Akhirnya, waktu yang Ayah habiskan bersama anak kedua Ayah ini jadi sangat sedikit. Ayah memang sudah berusaha keras menjalani hidup, tetapi tanpa disadari, muncul kecanggungan yang aneh antara Ayah dan Soulโฆ
Ayah sedih sekali karena sepertinya di pikiran Soul, Ayah hanya menjadi sosok ayah yang selalu keras dan tegas.
Setiap kali hanya berdua dengan Ayah, Soul terlihat canggung. Melihat Soul berusaha menunjukkan ekspresi jahil dan senyum lebar agar disayang oleh Ayah, hati Ayah rasanya benar-benar hancur karena merasa sangat bersalahโฆ
Soul, ada satu hal yang tidak akan pernah berubah: bagi Ayah, Soul adalah jiwa yang sama berharganya dengan nyawa Ayah sendiri.
Ayah juga benar-benar minta maaf. Ayah akan berusaha menjadi lebih baik!
Anak kedua Ayah!! Tidak apa-apa kalau tidak pintar dalam pelajaran. Lakukan SEMUA hal yang ingin Soul lakukan! (Tapi kalau bisa, pilih musik ya! Balaskan dendam Ayah! wkwk)
Yang penting sehat selalu, anak kedua Ayah!
Ayah sangat, sangat mencintaimu!! Dan selamat ulang tahun! Semoga kita bisa cepat akrab dan semakin dekat ya~
Gimana nih testimoni yang lain sebagai anak kedua?๐ฅน apakah udah menohok di dada๐ฅน
yap! retweeted
ada artis mau nikah, minta diendorse peralatan rumah tangga๐
Seo Inyoung rame dibahas lagi menjelang pernikahan keduanya. Lewat video yt, ia terang-terangan meminta tim produksi mencarikan sponsor peralatan rumah tangga sambil berkata "tolong carikan sponsor elektronik. Aku udah nggak punya uang, semuanya habis buat beli rumah"
Permintaan sponsor untuk perlengkapan rumah tangga ini langsung memicu kontroversi.
Karena sebelumnya, calon suaminya, Choi Jihoon, diketahui pernah menjabat sebagai co-CEO perusahaan NP (pembuatan konten XR, metaverse studio, dll) yang terdaftar di KOSDAQ.
Namun, menjelang pernikahan, ia ternyata sudah mundur dari posisi tersebut.
Keduanya dijadwalkan menggelar pernikahan sederhana pada 26 Desember.
gak di Indo gak di korea sama aja ya ternyata๐
์์ธ์ ์ฌํผ ์๋๊ณ ๋ ๋๋ฆฌ ๋ ์ด์ !?
์ ํ๋ธ์์ ์ ์์งํํ
โ๊ฐ์ ์ ํ ํ์ฐฌ ์ข ๋ฐ์์. ๋ ๋ ์์ด. ์ง ์ฌ๋ ๋ฐ ๋ ๋ค ์ผ๋คโ
์ด๋ ๊ฒ ๋งํจ ใทใท
ํผ์ ํ์ฐฌ ๊ณต๊ฐ ์์ฒญ์ผ๋ก ๋
ผ๋ ํฐ์ก๋๋ฐโฆ
์๊ณ ๋ณด๋ ์๋น์ ๋ ์ต์งํ ์จ๋
์ฝ์ค๋ฅ ์์ฅ์ฌ ์ํผ ๊ณต๋๋ํ์๋ค๊ฐ
๊ฒฐํผ ์๋๊ณ ์ด๋ฏธ ๋ํ์ง์์ ๋ฌผ๋ฌ๋ ์ํ์์
ํ์ด๋ฐ ๋ญ์?
์์ธ์: ํ์ฐฌ ์ฃผ์ธ์ ๋ ์์ด์
์๋น์ ๋: ์ ๋ ๋ํ ๋ด๋ ค๋๊ธด ํ์ต๋๋คโฆ
12์ 26์ผ ์๊ท๋ชจ ๊ฒฐํผ์ ์์ ์ธ๋ฐ
๊ฒฐํผ ์ค๋น ๊ณผ์ ์ด ๋ฒ์จ๋ถํฐ ์๋ฅ์ ใ
ใ
yap! retweeted
Korban dihantam palu karet 514 kali selama lebih dari 3 jam hingga tewas. Sebanyak 21 tulangnya patah, sementara pelaku berdalih dirinya hanya menderita asma.
Kasus mengerikan ini terjadi di Korea Selatan pada 20 Juni 2026. Jeon Byeong-hun (24) menganiaya kekasihnya yang berusia 28 tahun hingga meninggal dunia. Awalnya, ia menelepon petugas dan mengaku kekasihnya pingsan. Namun, kondisi korban menunjukkan luka parah di sekujur tubuh.
Rekaman CCTV di kamar semi-basement mereka di Gangseo, Seoul, memperlihatkan bagaimana Hun menganiaya korban selama 3 jam 20 menit. Ia menendang, meninju, dan menghantam korban menggunakan palu karet. Bahkan ketika korban memohon agar tidak dibunuh, Hun justru berkata, โTunduklah. Mari kita coba mendekati kematian.โ
Namun, kekerasan fisik hanyalah bagian dari teror yang dialami korban.
Sebelum kejadian, Hun dikenal sebagai pribadi tertutup dan mudah marah. Sementara kekasihnya bekerja di perusahaan IT dengan karier lebih baik dan dikenal baik oleh rekan-rekannya. Di balik hubungan mereka, korban ternyata harus menerima telepon panjang setiap hari untuk mendengarkan perintah dan ancaman Hun. Sebulan sebelum kejadian, korban bahkan mulai berjalan pincang, tetapi selalu menolak bantuan medis.
Penyelidikan polisi menemukan ribuan halaman dokumen berjudul โNegara Turiโ, sebuah negara fiktif yang dibuat keduanya lengkap dengan sistem pemerintahan dan aturan. Menurut para ahli, proyek tersebut bukan permainan biasa, melainkan sistem diktator yang dirancang Hun untuk menjadikannya penguasa dan menempatkan kekasihnya sebagai pihak yang harus tunduk sepenuhnya.
Hun diduga menciptakan sistem tersebut karena merasa tidak memiliki kekuasaan dalam kehidupan nyata dan iri terhadap karier kekasihnya. Polisi juga menemukan buku psikologi gelap. Ia bahkan menggunakan aturan-aturan palsu untuk memanipulasi korban dan pernah mengancam menuntut uang sebesar 100 juta won.
Korban mengalami tekanan psikologis begitu berat hingga tidak tahu harus meminta pertolongan kepada siapa. Ia bahkan sempat berkonsultasi dengan AI mengenai situasi yang dialaminya. Polisi menemukan bukti percakapan tersebut.
Setelah korban meninggal, Hun berdalih dirinya menderita asma sehingga tidak mungkin melakukan kekerasan separah itu. Ia juga mengaku marah hanya karena korban tidak merapikan barang, termasuk pelindung kaca depan mobil. Padahal, hasil pemeriksaan menunjukkan 21 tulang korban patah, organ dalam robek, dan terjadi pendarahan hebat.
Para ahli menjelaskan bahwa korban yang tidak berusaha melarikan diri kemungkinan mengalami learned helplessness, kondisi ketika seseorang yang terus-menerus mengalami kekerasan dan kontrol psikologis akhirnya merasa tidak berdaya untuk melawan atau menyelamatkan diri.
Sikap keluarga pelaku juga menuai kecaman. Orang tua Hun justru menyalahkan korban dan menuduhnya melakukan gaslighting terhadap putra mereka. Mereka bahkan menawarkan untuk menanggung biaya hidup keluarga korban seumur hidup, tetapi tawaran itu ditolak karena dianggap sebagai penghinaan terhadap mendiang.
Hun awalnya terancam hukuman 20 tahun penjara, tetapi keluarga korban menilai hukuman tersebut tidak sebanding dengan kekejamannya. Ibu korban menangis di pengadilan dan memohon hukuman maksimal, yakni penjara seumur hidup atau hukuman mati.
Sidang pembacaan putusan dijadwalkan pada 18 November 2026.
Semoga kita bisa menjadi ruang aman seseorang untuk bercerita dan dimintai tolong oleh orang lain, sedih banget sama apa yang dialami korban:(
yap! retweeted
padahal atta ini anak pertama juga kan? harus nya lebih ngerti perasaan dan pov ameena dong:(
yap! retweeted
IH SEREM BANGET
DERING TELFON MENGHUBUNGI MASIH BUNYI TAPI SUARA YANG DITELFON UDAH MASUK? NADIA OMARA NOW!
yap! retweeted
Seorang komedian divonis menderita kanker, tapi harus tetap melanjutkan syuting untuk membuat orang tertawa๐ฅบ
Yang Sechan (comedy big league, running man) dapet konfirmasi kalau dia dinyatakan menderita kanker tiroid pas lagi syuting, dia kaget banget dan merasa dunianya runtuh
Tapi Yang Sechan gak punya waktu banyak untuk memproses semua perasaan dia itu karena harus melanjutkan proses syuting๐ฅบ
Yang Sehyung, kakaknya Yang Sechan pas denger kabarnya sebenarnya kaget banget tapi dia berusaha nenangin dan memposisikan diri sebagai mental health protection untuk adiknya๐ฅบ
Pada Oktober 2025, dalam program variety show Problem Child in House, yang se chan mengatakan dia masih harus rutin mengonsumsi obat hingga saat ini




























