🧡 يُونِس (@7GP) header
🧡 يُونِس (@7GP) profile picture

انسان | مغامر | طبيب أسرة @CairoUniv | ماجستير تنفيذي في ادارة الأعمال @sredusa | خبير تأمين صحي | مستهلك ملائكي | مهتم في علم طب الشيخوخة

Hail, Kingdom of Saudi Arabia
Joined November 2011
Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)Photo by 🧡 يُونِس (@7GP)
🧡 يُونِس retweeted
خلاصة 10 سنوات علاج نفسي في دقيقتين…
29
573
12
3,422
253,306
فعلا الأكل والشرب هم أكثر موطن للإسراف يذهب أحدنا إلى السوبر ماركت فيشتري 1 كيلو جبنة فيتا وتكلفه 40 ريال وتمر عليها 7 أيام لا يؤكل الا ثلث الكمية ثم تفسد وفي نهاية المطاف يتم إلقاء نصف الكمية في القمامة! يشتري 1 كيلو زيتون ب 24 ريال .. يؤكل منه فقط 100-150 غم ويجلس في الثلاجة لمدة أسبوعين إلى أن يفسد .. ثم يلقى في القمامة ! يشتري جالون حليب 2 لتر .. وهو يعلم أن الاستهلاك في بيته قليل .. تمر عدة أيام بعد فتح المنتج ثم يفسد الحليب ويلقى في القمامة للأسف! يشتري 6 حبات صامولي بريال .. وهو يعلم أن 3 حبات تكفيهم هو وزوجته وابنه فيستهلكون 3 حبات وتبقى 3 حبات ثم تجدها بعد 24 ساعة معلقة على صندوق القمامة! يطبخ 6 كاسات رز في البيت .. وهو يعلم أن أهل بيته تكفيهم كاستين .. وبعد أن يفرغ من الأكل يرمي الرز المتبقي بجانب حاوية القمامة
18
94
3
572
119,069
🧡 يُونِس retweeted
بعد تسوقي اليوم في المعيقلية وعشان تكون حركتي أسرع وأسهل في المترو جربت خدمة جميلة من @JahezApp وأظنها جديدة يستلمون منك كل أغراضك وتوصل لباب بيتك خلال ساعة. @habakr
138
179
97
4,963
1,115,710
شاهدت اليوم مقطع فيديو لحياة فتاتين #توائم ملتصقين في الفلبين ومدى صعوبة حياتهن اليومية. وتذكرت كيف أن الله سخر #السعودية المباركة لتكون طوق نجاة، وسبباً في تبديل 75 حالة حول العالم من المعاناة والآلام إلى حياة جديدة مفعمة بالأمل والاستقلالية. فحين نرى هذه المقاطع المؤثرة لتوائم يعانون في مختلف دول العالم من صعوبة الحركة، واستحالة ممارسة تفاصيل الحياة اليومية البسيطة، ندرك تماماً قيمة وعظمة "البرنامج السعودي لفصل #التوائم الملتصقة". تخيل حجم المعاناة التي شاهدتها في مقطع من الفلبين، ثم تذكر كيف تحولت حالات مماثلة في غرف العمليات السعودية بالرياض إلى قصص نجاح تاريخية. 🔶️صناعة الفارق الإنساني: تلك الصعوبة والدقة التي تدمي القلوب، يواجهها الأطباء السعوديون بكل شجاعة واقتدار، ليعود الأطفال إلى بلدانهم يركضون ويلعبون كبقية أقرانهم. 🔶️بلسم للمستضعفين: المملكة لا تنظر إلى جنسية أو عرق أو دين؛ بل تمد يد العطاء الطبية لتنتشل التوائم وأسرهم من رحم المعاناة ومحدودية الإمكانيات الطبية في بلدانهم، متكفلة بكل شيء من الألف إلى الياء. 1️⃣
نجاح عملية فصل التوأم السعودي رقم 53 لطفلين من #العراق في مسيرة استمرت لأكثر من 32 عامًا من النجاحات الطبية المتتالية في المملكة على يد الجراح الدكتور #عبدالله_الربيعة. ووالدي التوأم العراقي يسجدون يغلبهم بكاء الفرح بعد نجاح العملية لفصل اطفالهما. xitter.gq/DrHuzam/status/1560386…
56
197
5
499
126,992
إتقان مهارات الإنعاش يصنع الفارق بين الحياة و الموت الله يحفظ الجميع
Replying to @Eyaaaad
مناورة هيمليك (Heimlich maneuver) هي إجراء إسعافي سريع يُستخدم لإنقاذ شخص يتعرض للاختناق بسبب انسداد مجرى الهواء بجسم غريب مثل قطعة طعام (غصة) من الإسعافات الأولية المهم أن يتعلمها الجميع 🔹للبالغين و الأطفال فوق عمر سنة: ▪️قف خلف المصاب ▪️ضع ذراعيك حول خصره ▪️أغلق قبضة يدك وضعها فوق السرة تحت عظم القص مباشرة ▪️أمسك القبضة باليد الأخرى ▪️قم بعمل ضغطات قوية و سريعة للداخل و الأعلى كأنك تحاول رفعه للأعلى ▪️استمر حتى يخرج الجسم الغريب أو يفقد المريض وعيه و حينها تبدأ الإنعاش القلبي الرئوي CPR 🔹الأطفال تحت عمر سنة: ▪️لا تُستخدم مناورة هيمليك ▪️إعطاء 5 ضربات بين لوحي الكتف back blows ▪️ثم تقلب الطفل و تقوم بإعطاء 5 ضغطات صدرية chest thrusts باستخدام إصبعين ▪️تستمر في التناوب بين ضربات الظهر و ضغطات الصدر ▪️استمر حتى يخرج الجسم الغريب أو يفقد الطفل وعيه و حينها تبدأ الإنعاش القلبي الرئوي CPR الله يحفظ الجميع من كل شر
13
38
8,747
🧡 يُونِس retweeted
لأول مرة في السعودية .. مستشفى قوى الأمن بالرياض يُدخل الجيل الخامس من الروبوتات الجراحية! بدأ المستشفى استخدام نظام da Vinci 5 المتطور، ليصبح أول مستشفى في المملكة يعتمد هذه التقنية 🇸🇦 📍يتميز النظام برؤية ثلاثية الأبعاد عالية الدقة تمنح الجراح تحكماً أكبر أثناء العمليات.
3
16
1
99
30,508
خطوة جديدة في الطريق 🚀 اليوم استخرجت رخصة موثوق لتقديم المحتوى الإعلاني عبر منصات التواصل الاجتماعي. المحتوى مسؤولية… والإعلان ثقة قبل أن يكون مجرد إعلان. والقادم أجمل بإذن الله 🔥
28
6
1
40
11,002
🧡 يُونِس retweeted
طفلة عمرها ٣ شهور، كانت بصحة جيدة وفجأة بدأت تذبل، ووزنها ينزل وتعاني من نوبات تشنج وقاعدة تسوء حالتها، برغم إنها تخلص رضعاتها بالكامل! الأطباء عجزوا يلقون السبب في الفحوصات وتخطيط الدماغ سليم، لين اكتشفت الأم الصدمة: جهاز تحضير الحليب الآلي بالبيت غالباً هو السبب! الجهاز اللي المفروض يجهز الحليب بضغطة زر، يُشتبه أنه كان يخلط الماء وبودرة الحليب بنسب غير صحيحة، ويعطي الطفلة رضعات مخففة دون انتباه أهلها. الإشكالية ان الماء الزائد يدخل مجرى الدم ويخفف تركيز الأملاح الحيوية، وأهمها الصوديوم. وش يصير بالدماغ؟ الماء يخرج من الدم ويدخل داخل خلايا الدماغ لتعديل التركيز، فيحدث تورم بالدماغ (Cerebral Edema)! هذا التورم قد يسبب خمول، قيء أو تهيج شديد، ضعف الرضاعة وتغير مستوى الوعي، نوبات تشنج، وقد تصل الحالة إلى الغيبوبة لا سمح الله. كيف تحمي طفلك؟ ١. لا تعتمد على الجهاز اعتماد أعمى. ٢. لا تخفف الحليب: التزم بكمية الماء وعدد المكاييل المكتوبة على العبوة. ٣. لا تعطِ الرضيع ماء إضافي من نفسك: الأطفال دون ٦ أشهر يحصلون عادةً على احتياجهم من السوائل عن طريق حليب الأم أو الحليب الصناعي المحضّر بشكل صحيح، ولا يحتاجون إلى ماء إضافي بصورة روتينية إلا بتوجيه طبي. ٤. راقب منحنى النمو. ٥. انتبه لعلامات الخطر: إذا ظهر خمول شديد، أو ضعف واضح في الاستجابة، أو تشنجات، فتوجه للطوارئ فوراً.
محضره الحليب كانت بتقتل بنتها
16
35
4
344
364,821
العمل من على جبال حائل
13
5
1
245
17,964
عزيزي مدمن التدخين.. وصلت التحاميل! 🚬💊 بعد لصقات النيكوتين والعلكة وأكياس الفم مثل «ديزرت»، ظهرت أيضًا تحاميل شرجية تحتوي على النيكوتين بتركيز 6 ملغ، تُحضّرها إحدى الصيدليات الأمريكية بوصفة طبية. وتُطرح ضمن استخدامات محتملة لتعويض النيكوتين والمساعدة على الإقلاع عن التدخين، لكنها لم تحصل على موافقة هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، ولم تثبت فعاليتها لهذا الغرض بدراسات سريرية كافية. يبدو أن النيكوتين بات يبحث عن كل منفذ إلى جسم الإنسان! وتبقى أفضل وسيلة للوقاية من إدمان التدخين هي ألّا تبدأ به أصلًا.
258
118
345
2,291
3,233,568
كبير سن اعرفه عمره يقترب من الثمانين ذهب لصيدلية مستشفى يصرف دواءه ما حصل مكان يجلس شاف الممارس الصحي المسؤول طلب منه يصرف له الدواء دون انتظار رد عليه: الناس كلها تنتظر اصبر معهم التعاطف مع كبار السن الذي يفتقده هذا الممارس ليس بالدراسة ولا بتعليمات تتبع هذا خلق وفطرة لا يصلح حال الممارس بدونه لا اذكر أن قدمنا كبير سن وصار مشكلة مع مراجع آخر الناس تتعاطف مع الكبير افضل من هذا الممارس تحترم مكانته وتقدر مرضه وتعبه
63
65
7
333
98,483
للاستفادة من الدورات المجانية المعتمدة من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، يجب الدخول أولا إلى منصة Learning Experience التابعة للهيئة، ثم تسجيل الدخول عبر النفاذ الوطني الموحد (نفاذ)، وبعدها استعراض الدورات المتاحة والتسجيل فيها. رابط المنصة: learning.scfhs.org.sa/landin…
فعلا، الهيئة السعودية للتخصصات الصحية عندها مجموعة برامج متنوعة ومجانية وكلها عن بعد بساعات معتمدة وتضاف لك بشكل تلقائي في حسابك. مو بس للتمريض، بتلقون برامج لمختلف التخصصات وبعضها مشتركة لجميع الممارسين الصحيين في المملكة.
2
103
1,053
69,037
تماشيًا مع توجيهات خادم الحرمين الشرفين حفظه الله برفع الحد الادنى للاجور اعلن عن توفر ٤ فرص وظيفية للسعوديين في عيادة جلدية وتجميل براتب 6000 ريال في شمال الرياض - مو لازم خبرة او شهادة - دوام ٨ ساعات بالاسبوع ويوم الجمعة اوف - ٣٠ يوم اجازة بالسنة الي مهتم يرسل السي في على الايميل [email protected]
801
1,031
70
5,140
1,456,411
🧡 يُونِس retweeted
Replying to @7GP
ونفس الشي بالأسنان بعض أدوية الضغط والصرع تسبب تضخم باللثة فاللي ياخذ أدوية مزمنة يحتاج متابعة لثة أكثر من غيره
1
1
1
77
لا تطول وانت تتبول بمجرد انتهاء التبول لا تضغط وامسح على الذكر من الاسفل ثم انضح ملابسك برش الماء ان خفت من الوسواس وان احسست بخروج قطرات بعد ذلك لا تلتفت فهي لا تؤثر على طهارتك حتى ان خرجت بعض القطرات في الرجال طبيعية هذ الشيخ اجاد في النصح #وحدة_د_المسيعيد_التخصصية_للمسالك
111
1,517
22
4,690
تشرفنا في مستشفى #السعودي_الألماني بـ #الدمام بزيارة كريمة من صاحب السمو الملكي الأمير #سعود_بن_نايف_بن_عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية، وصاحب السمو الملكي الأمير #سعود_بن_بندر_بن_عبدالعزيز نائب أمير المنطقة الشرقية، حفظهما الله ورعاهما؛ للاطمئنان على المصابين جراء العدوان الغاشم الذي استهدف مطار الملك فهد الدولي بالدمام، وذلك أثر تلقيهم الرعاية الطبية لدى المستشفى . كما نعتز بجهود كوادرنا الطبية والتمريضية والخدمات المساندة والإدارية، التي عكست أعلى مستويات الجاهزية والاحترافية وروح الفريق الواحد. خدمة الوطن شرف، ورعاية المواطن والمقيم مسؤولية نعتز بها، ورسالتنا الإنسانية عهدٌ نلتزم به بكل إخلاص وتفانٍ. حفظ الله وطننا وقيادته، وأدام عليه نعمة الأمن والعافية. 🇸🇦
8
22
67
38,878
أشوف إننا نعطي رقم الميزان ومؤشر كتلة الجسم BMI اهتمام أكبر من اللازم، وننسى سؤال مهم: وين تتجمع الدهون في أجسامنا؟ ممكن يكون وزنك ضمن الطبيعي، لكن هذا وحده ما يكفي عشان نحكم على المخاطر الصحية المرتبطة بالدهون. دراسة أوروبية كبيرة تابعت أكثر من 359 ألف شخص في 9 دول، لمدة تقارب 10 سنوات، ووجدت إن محيط الخصر يضيف معلومة مهمة حتى عند الأشخاص اللي مؤشر كتلة الجسم عندهم طبيعي. أبرز النتائج: عند مقارنة أصحاب أكبر محيط خصر بأصحاب أصغر محيط خصر، مع تساوي مؤشر كتلة الجسم، كان خطر الوفاة خلال المتابعة قرابة الضعف عند الرجال، و1.8 ضعف عند النساء. كل زيادة قدرها 5 سم في محيط الخصر ارتبطت بارتفاع خطر الوفاة بنحو 17% عند الرجال و13% عند النساء، مع ثبات مؤشر كتلة الجسم. العلاقة ظهرت حتى عند الأشخاص اللي مؤشر كتلة الجسم عندهم ضمن الطبيعي. ليش محيط الخصر مهم؟ لأنه يعطينا فكرة تقريبية عن الدهون المتراكمة حول الأعضاء الداخلية، واللي ترتبط بالالتهاب ومقاومة الإنسولين. يعني شخصين عندهم نفس مؤشر كتلة الجسم ممكن يختلفون كثيرا في كمية الدهون الداخلية. هذا ما يعني إن مؤشر كتلة الجسم ما له قيمة؛ كل قياس يعطينا جزء من الصورة، واستخدامهم مع بعض يفيد أكثر. وللدقة: الدراسة منشورة من عام 2008 وعلى أوروبيين، وهي دراسة رصدية تثبت وجود ارتباط، وما تثبت إن تقليل الخصر بنسبة معينة يخفض الخطر بنفس النسبة. والمقارنة كانت بين أعلى وأقل خمس المشاركين في محيط الخصر، يعني بين طرفين متباعدين. بالنسبة لي، متابعة الوزن مفيدة، لكن إضافة قياس الخصر تعطينا صورة أوضح من رقم الميزان لحاله
BMI is treated as the number that tells you whether your weight is a health risk. If it is normal, the thinking goes, you are fine. A large European study says that picture is incomplete. Where the weight sits matters too, and it matters even at a normal BMI. The EPIC study followed 359,387 adults across 9 European countries for an average of almost 10 years. During that time, 14,723 of them died. The researchers looked at BMI, waist size and waist-to-hip ratio together, and they accounted for smoking, education, alcohol, physical activity and height. What it found: 1. Comparing the largest fifth of waists with the smallest fifth at the same BMI, men had about twice the risk of death over about 10 years and women had about 1.8 times the risk. 2. Each extra 2 inches (5 cm) of waist at a given BMI went along with about 17% higher risk in men and about 13% higher risk in women. 3. The pattern held in people with a normal BMI. Among them, the largest waists were still linked to about twice the risk in men and about 1.8 times the risk in women. 4. BMI did not stop mattering. Both measures carried their own information, so waist size adds to BMI rather than replacing it. Waist size may matter at the same weight because it is a rough guide to the fat stored around the organs, which is more closely tied to inflammation and insulin resistance than the fat under the skin. Two people with the same BMI can carry very different amounts of it. This study observed people rather than changing their waist size, so it shows a link and not proof that shrinking a waist lowers risk by a set amount. The comparison is between the top fifth and the bottom fifth of waists, not a typical difference between two people. The paper also dates from 2008 and covers only Europeans, so it is not new data, although it remains one of the largest studies of its kind. A tape measure adds something a bathroom scale cannot show.
1
4
1,290
التمر الصيدلية الكاملة
42
1,031
16
5,009
269,103
🧡 يُونِس retweeted
من أجمل المطاعم في المدينة المنورة 💚👌🏻
49
6
5
192
86,236
في العناية المركزة، أثبت التسلسل الجينومي السريع (Rapid Genome Sequencing) أهميته في الوصول إلى التشخيص الوراثي بسرعة، وما يترتب على ذلك من تغيير في القرارات العلاجية. لكن ماذا عن المرضى المنومين خارج العناية المركزة؟ في دراسة حديثة نُشرت في مجلة Genetics in Medicine، شملت 83 طفلًا منومًا خارج العناية المركزة، حقق الفحص تشخيصًا وراثيًا لدى 39% منهم. ومن بين الحالات التي شُخّصت، حدث تغيير في القرار الطبي لدى 81%، وتلقى 56% تدخلات علاجية موجهة للمرض. هذه النتائج تدعم أهمية توسيع استخدام الفحص الجينومي السريع ليشمل المرضى المنومين خارج العناية المركزة، إذ إن الحاجة إلى تشخيص وراثي سريع لا تقتصر بالضرورة على الحالات الحرجة.
1
13
34
2,093