Gail Blog เกลบอก

แชมพูที่ใช้ ลดมัน ผมชี้ฟู สูตรเย็น เบาสบายหัวมากกก 📍พิกัด s.lazada.co.th/s.ZN20VF?t=p-…

ถ้าอยากมีผมสวย หนา ยาว สุขภาพดี เงางาม ต้องดูแลทั้ง หนังศีรษะ รากผม และเส้นผม ค่ะ ❤️ ที่สำคัญคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอ 🌸 7 วิธีบำรุงผมให้หนา ยาว สวย 1. นวดหนังศีรษะทุกวัน ใช้ปลายนิ้วนวดเบา ๆ 3–5 นาที ช่วยให้ผ่อนคลายและดูแลหนังศีรษะ ไม่ต้องเกาหรือขยี้แรง 2. กินอาหารบำรุงเส้นผม เน้นไข่ ปลา เนื้อสัตว์ ถั่ว ผักใบเขียว และอาหารที่มีธาตุเหล็ก สังกะสี และโปรตีน 3. ใช้ครีมนวดทุกครั้งหลังสระ เน้นช่วงกลางผมถึงปลายผม ช่วยลดผมพันกันและลดการขาด 4. บำรุงด้วยออยล์ ใช้เซรั่มหรือออยล์บำรุงปลายผม ลดความแห้งเสียและเพิ่มความเงางาม 5. ลดความร้อนและสารเคมี ลดการหนีบ ม้วน ไดร์ร้อน และทำสีบ่อย ๆ ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนเมื่อจัดแต่งทรง 6. ดูแลผมก่อนนอน หวีผมเบา ๆ มัดผมหลวม ๆ และใช้ปลอกหมอนผ้าซาตินหรือไหมเพื่อลดการเสียดสี 7. เลือกแชมพูให้เหมาะกับหนังศีรษะ สระตามความมันของหนังศีรษะ ไม่จำเป็นต้องใช้แชมพูสูตรเร่งผมยาวราคาแพง

เซ็ตแปรงที่ซื้อมาคุ้มที่สุด BrushToo x HomelessMakeup เสกให้หน้าเราสวยแบบดาราได้เลย แบบไม่ต้องหาตรงไหนเพิ่มละ แล้วแปรงนู่มมมมากกก แต่จะสวยไหม อาจจะต้องอยู่ที่มือเรา 5555 ถ้าเอาครบไว้ก่อน เกลก็แนะนำตัวนี้ จบ10/10

อยากได้ลิป ❌ อยากได้พวงกุญแจ ✅ สีกลบร่องปากมิด ติดทนยัน...

ยกให้เป็นลิปที่ทาง่ายติดสีลิ้นกระต่ายที่สุดแห่งปี สวยนัวววว แล้วติดทนฉ่ำเลยแบบเลยยยย KATE Lip monster เกลเลือกมาให้ดู 4 สี no.02 , 17, 19, 20 ยิ่งสีใหม่ 19 กับ 20 คือที่ ขับผิวมากกก ✅💁🏻‍♀️💗

วันลูกโป่งขึ้นมาสดใสสุดๆ #HappyBirthdaytome 33 แล้วจ้า

ยกให้เป็นมาส์กดำฟื้นผิวในตำนานตลอดไป ตุนเต็มตู้เย็นของจริง แต่ล่าสุดเค้าเพิ่มตัว Micro-Sealed ช่วยบูสเซรั่มแบบตรงจุดกว่าเดิม ยิ่งมาส์กยิ่งรู้สึกผิวฉ่ำโกลว์

สูตรนี้ลองกับตัวแล้วเริ่ดจริง1000% สว่างไว ผิวเนียน ออร่าจับ ไม่พึ่งเข็มอีกต่อไป แค่เอา maputi หัวเชื้อเข้มข้น ผสมกับ Eucerine Spotless Brightening ทาทุกวันก่อนนอน กลางวันก็ทากันแดดปกติ โคตรจะเริ่ดอะ ไปลอง

อย่าทำงานหาเงินจนลืมดูแลร่างกาย #เปิดกรุวิตามิน ซื้อกินเองทุกตัว โนสปอน! 📚ใช้สมองทั้งวัน เครียด 👉🏻 เน้นอาหารที่มีวิตามินกลุ่ม B + ธาตุเหล็ก + สังกะสี 💤ทำงาน พักผ่อนน้อย นอนไม่หลับ👉🏻 เน้นอาหารครบหมู่ โดยเฉพาะ B, C, D และแมกนีเซียม 🙈ตาเหนื่อยล้า 👉🏻 Bilberry 🥛กระดูก ฟัน กล้ามเนื้อ 👉🏻 แคลเซียม + วิตามิน D + โปรตีน 💩การขับถ่าย ก็ส่งผลถึงผิว และสมดุลด้วย 👉🏻 Probiotic คือสำคัญ 💁🏻‍♀️ ผมร่วง เล็บพัง 👉🏻👉🏻Phyto #ดูแลตัวเอง #บํารุงสมอง #บํารุงร่างกาย #ผิวสวยสุขภาพดี

Centrum A to Zinc ของวัยทำงาน แบบครบจบ พิกัด s.shopee.co.th/1BMvsH0ADh Vit C 1000 mg พิกัด s.shopee.co.th/7VGzPzbXuo Bilbery ช่วยบำรุงสายตาเพิ่มเติม พิกัด Bio Zinc พิกัด s.shopee.co.th/8AWgDYtwrK แมกนิเซียม +D3 พิกัด s.shopee.co.th/2gBjf9xGuI Exac B พิกัด s.shopee.co.th/9KidbbnjlB Probiotic พิกัด s.shopee.co.th/60SBdejGXD Phyto บำรุงเล็บ ผมร่วง ผิว พิกัด s.shopee.co.th/5q8lRVjZZJ

ใครขี้เกียจแต่งหน้าเยอะ แต่อยากหน้าดูตะโกนว่าสวย ไม่ตาย ไม่หาย ไม่จืด ลองลิปรุ่นนี้ 📍 ลิปแดงที่ขับผิวมากที่สุดในกรุ ยกให้ 2 สี Chanel Rouge Allure no.157 และ 191 หน้าหมวยจืดๆแบบเกลยังฟื้นๆอ่ะ ผิวผ่องตะโกนเพราะลิปนี่เรื่องจริง เนื้อจะไม่แมทเกิน เพราะยังทิ้งความชุ่มชื้นไว้ให้ร่องปากเราบ้างตามสไตล์แบรนด์ ติดทนจริง แต่ยังติดแก้วบ้างเหมือนกัน ถ้าทาตอนเช้า หลังกินข้าวเที่ยงอาจต้องเติม แต่สียังอยู่ ไม่หลุดทั้งหมดนะ เอาเป็นว่า สวย เติมวันละรอบพอ 🥹

หัวก็อย่าปล่อยให้มัน ร่วง นะ พอสระผมให้สะอาด โดยเน้นหนังศีรษะ สครับอาทิตย์ละ2-3 วัน เกลใช้ &honey สครับ หอมมาก ไม่บาดหนังหัวอ่ะ พิกัด s.shopee.co.th/3VjAsRx4K4