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I enable people to be the best they can be. Trainer, facilitator, mentor, coach. Key areas: #leadership, #management, #mindfulness #TheMindfulTrainer

England, UK, Worldwide
Joined January 2012
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Take a look at The Mindful Trainer website. themindfultrainer.net/
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She is a natural beauty. God bless @HKane and his family
In a world of Kardashians, be a Katie Goodland. Harry Kane’s wife is just gorgeous.
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🤣🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Cufflinks a bit over the top
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Do you live with chronic pain? Worth a read
How does the nervous system process pain, and what happens when pain becomes chronic? 2026 Brain Prize laureate Patrik Ernfors reflects on his own experience of chronic pain and its connection to his research into the sensory nervous system.

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Lighting up for the world's best footballer ❤️
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A special moment in a special place 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
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Hero ❤️🙏🏻🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Where do I begin? That was an evening I'll never forget. It’s an incredible honour to receive the Ballon d’Or award after a year full of goals, trophies and special milestones. Thank you to all the staff and my teammates at @england and @fcbayern, as well as family, friends and everyone who’s supported me – this wouldn’t be possible without you all. Thank you to everyone who has sent a kind message, social media post - I appreciate every single one of them. This will live long in the memory. 🙌🏆❤️
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Well deserved. You live an honourable and good life. ❤️🙏🏻
Good morning 😁
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1956: Sir Stanley Matthews 1966: Sir Bobby Charlton 1978 & 1979: Kevin Keegan 2001: Michael Owen 2026: Harry Kane England's captain becomes just the fifth Englishman to win the Ballon d’Or 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
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God bless you Harry. Well deserved. ❤️🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
A quick message on what it means to me personally to win the Ballon d’Or!! 🙌🏆
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❤️🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
The best player in the world. Our 2026 #BallonDor winner: HARRY KANE! 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🏆
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Well done 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
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❤️
los beatles fueron son y serán lo mejor que le pasó a la humanidad culturalmente hablando
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God love them ❤️ what a tender moment @thebeatles
이거 조지가 나 못해먹겟음 때려치울래 ㅃㅃ 하고 밴드탈퇴햇을때 장면인데 시발 남은 비틀들 왱케긔여움ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폴링고 머리맞대고 있다가 존이 끌어안으면서 합류하니까 자연스레 셋이서 원그리고 속닥거림 ㅋㅋ 조지 어케데려올지 회의하는건가바..
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Good read. Suicidal empathy.
Probablemente hayas visto el video. Una joven francesa en París, en lágrimas, suplicando a los saqueadores que paren. «¿Por qué hacen esto? Eso no es lo que representamos». Algunas cuentas se burlan de ella. «Ella votó por esto». Yo no lo haré. Porque lo que ves en su rostro no es estupidez. Es una enfermedad que ha infectado todo Occidente, y tiene un nombre: empatía suicida. El término proviene de Gad Saad, un científico evolutivo del comportamiento en la Universidad Concordia en Montreal. Un hombre que huyó de la guerra civil libanesa de niño, y que sabe cómo se ve cuando una sociedad se desmorona. Su nuevo libro, *Suicidal Empathy: Dying to Be Kind*, es la continuación de *The Parasitic Mind*. Aquí está la tesis, y por qué nos concierne a todos nosotros. La empatía es una de las mejores cosas que tenemos. Evolucionó por una razón: para cuidar de nuestros hijos, nuestros parientes, nuestra tribu. Estaba calibrada para un mundo en el que las personas por las que sentías eran las que estaban a tu alrededor, y en el que la empatía siempre venía acompañada de su contrapeso: el instinto de proteger a los tuyos y reconocer una amenaza. La empatía suicida es lo que ocurre cuando ese mecanismo falla. Cuando se dispara hacia los objetivos equivocados, en las cantidades equivocadas, sin freno. Cuando sentimos más por el criminal que por su víctima. Más por el extraño que rompe las reglas que por el ciudadano que las sigue. Más por lo compasivos que parecemos que por lo que nuestra compasión realmente produce. ¿De dónde viene? Cuatro capas. Primero, la biología. La empatía es un foco, como lo expresó el psicólogo Paul Bloom. Ilumina el rostro único frente a ti y deja todo lo demás en la oscuridad. El migrante llorando en el bote es visible. Las miles de futuras víctimas de un sistema roto son estadísticas. Un foco es una herramienta terrible para gobernar un país. Segundo, nuestra propia civilización. Occidente es la civilización que puso a la víctima en el centro de su moralidad. El cristianismo nos enseñó a cuidar del extraño, del pobre, del débil. Fue una de las mayores revoluciones morales de la historia. Pero cortada de su otra mitad —la justicia, la responsabilidad, el deber de proteger a los tuyos—, se convierte en algo más. Tercero, la ideología. En *The Parasitic Mind*, Saad describió patógenos de ideas, ideas que secuestran nuestro razonamiento. La empatía suicida es su contraparte emocional: una ideología que secuestra nuestra compasión. Ordena el mundo en opresores y víctimas, y luego exige empatía ilimitada para quien clasifique como víctima, sin importar lo que hagan. Cuarto, el estatus. En la era de las redes sociales, la empatía se ha convertido en una exhibición. Publicar «bienvenidos refugiados» no cuesta nada y gana aplausos. La factura la paga otro: la clase trabajadora, los suburbios, las mujeres que caminan solas de noche. Los resultados están por todas partes. Criminales tratados como víctimas de la sociedad. Agresiones sexuales por migrantes con sentencias indulgentes. La autodefensa marcada como agresión. Las fronteras tratadas como crueldad. La conclusión de Saad es simple: una sociedad muere cuando prefiere exhibir tolerancia infinita en lugar de usar su instinto de supervivencia. Ahora la parte que yo agrego, y que pocos se atreven a decir. En promedio, las mujeres puntúan más alto que los hombres en medidas de empatía. Es uno de los hallazgos más consistentes en psicología, a través de culturas, y tiene perfecto sentido evolutivo: durante la mayor parte de la historia humana, la supervivencia de los niños dependía de ello. Es una fortaleza. Pero eso significa que una ideología que arma la empatía golpeará más fuerte a las mujeres. Y los datos lo muestran: país tras país, las mujeres jóvenes se han movido bruscamente a la izquierda de los hombres jóvenes, especialmente en inmigración.
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Birthdates in Canada. Each day of the year given a ranking from 1 to 366, "1" being the most common. @BCNewsAddict
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Like father like son
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Staggering 🤯
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I think he’s incredible. A fab human.
He’s married his childhood sweetheart, with whom he has four kids, donates to armed forces and mental health charities, and runs his own mental health foundation. He doesn’t drink or smoke and has been caught up in zero career scandals, which is rare for a 32-year-old footballer with his fame. And that’s not even mentioning that he’s both his nation’s and boyhood club’s all-time goalscorer. He has 6 Golden Boots, 4 of them in the Premier League and the World Cup. Despite all this, Harry Kane is one of the world’s most disrespected and disliked footballers of all time. Bizarre. He’s everything a child should look up to and is now England’s all-time caps holder, soon to be its all-time goalscorer. 🏴‍☠️👏
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✅대박 이거 알려준 사람한테 평생 절해야 할 판임 목이랑 어깨 뻐근해서 죽을 맛이었는데 이거 하니까 진짜 몇 초 만에 싹 풀리더라 ㅋㅋ 여태 왜 이 간단한 걸 몰랐나 싶다 어깨 통증 달고 살던 사람들 지금 당장 멈추고 이거 꼭 해봐
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Thank you Kelvin, David and Nigel
🙏 Tributes have been paid to Kelvin Thomas, David Bower and Nigel Le Quesne for ensuring the club is debt free as Sports Alpha Capital acquire ownership. New Leather. Same Soul 🇧🇷 👞 #ShoeArmy 👞 ntfc.co.uk/news/2026/october…
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