
์ฐ์บํฌ ๊ณต๋์ ์ง's ์ผ์/์๊ธฐ๊ณ๋ฐ ์งฌ๋ฝ๊ณโจ ~ ๋ค์ด์ดํธ๊ณ @2jin0diet ~
๐EST || ์ฑ์ธ ์ฌ์ฑ
Joined September 2021
- Tweets1.6K
- Following31
- Followers20
- Likes1.8K
โจ์ง๐ณ retweeted
๊ทผ๋ฐโขโขโข ๋ ์๋ด์์ด โ๊ฑด๊ฐํ๊ฒโ ์ฌ๋ํ๋ค๊ฑฐ๋ ์ ์ ์ด โ๊ฑด๊ฐโํ๋ค๋๊ฐ ์ด๋ฐ ์๋ฉ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์ ํธ ์ฃผ์
ง์์ ๊ฒฐ๊ตญ ์กด์ฌํ์ง ์๋ ์ ์์ฑ์ ์ง์ฐฉํ ์ ์๋ค๋ ์ง์ ์์ ๊ทธ๋ฌ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ๋ค๋ค ์ค์ค๋ก ๋ง์ด ๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ๊นจ์ฐ์น๋ฉฐ ์ด์งธ์ ์งธ ๋์๊ฐ๋ด
์๋ค
This quoted post is unavailable.
โจ์ง๐ณ retweeted
ํ๋ผ์ ๋ฌด์จ ์ด๋์ด๋ ๊ฐ ์์ํ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์.. ์ฒ์์๋ ๋ชป ํ๋๊ฒ ๋น์ฐํ๊ฑฐ์ ๋๋ฌด ์ฃผ๋
๋ค์ง ๋ง์.. ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ผ์ชฝ๋ ๊ตฌ๋ถ ์ ๋๊ณ ๋ฐฉ๊ธ ๋ฐฐ์ด ๊ฒ๋ ๊น๋จน๊ณ ๋ค๋ค ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋๋ฑ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ ์๋ค๊ฐ ์ด๋๋ ๊ฐ์๊ธฐ ์ด๋ผ ์ ๋๋๊ฒ ๋๋ค? ํ๋๊ฑฐ์ผ ๊ทธ๊ฒ ๊ทธ๋ฅ ๋ณด์๋ง์ ๋ค ๋๋ ์ฌ๋์ด๋ฉด ์ ์์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๋จ
โจ์ง๐ณ retweeted
๋ด๊ฐ ์์ฃผ ์
๋ฐ์ดํธํ๋ ๊ฑด ์ค์ ์ด๋ ฅ์๋ณด๋ค๋ ๋ด๊ฐ 6๊ฐ์ ๋ค ๋๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋์ ์ด๋ ฅ์๋ฅผ ๋ง๋๋ ์ผ์ด๋ค. ๋ด๊ฒ ์ด ์์
์ด ๋ชฉํ์ค์ ๊ณผ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ์ ํฐ ๋์์ด ๋๋ค.
๋ํ
์ผ์ ์ํด์ ์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง๋ ๋ฏธ๋๋ก ๋ง์ถฐ๋๋๋ฐ, ์ด๋ ฅ์๋ก ์ปค๋ฆฌ์ด ๋ชฉํ๋ฅผ ์ธ์ฐ๋ค๋ณด๋ฉด ํฌ๋๋ฆฌ์คํธ๋ณด๋ค ๋ ํ์ค์ ์ผ๋ก ๋ชฉํ๋ฅผ
โจ์ง๐ณ retweeted
๊ฑด๊ฐํ ์ง์ฌ๋.. ๋์์ง ์๋ค๊ณ ๋ณธ๋ค
ํ๋ฃจ์ข
์ผ ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ max ๋ชจ๋์
โจ์ง๐ณ retweeted
์์๋ค.๋ฉ์๋ค ๋ผ๋ ๋ง๋ณด๋ค '๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ์ข๋ค'๋ผ๋ ๋ง ์ฐธ ์ข๋ค.๋ถ์๊ธฐ์๋ ์๊น์ ๋ฌผ๋ก ,๋งํฌ,์์ธ,์ทจํฅ์ด๋ ์คํ์ผ.๊ทธ ์ฌ๋์ ๋๋ฌ์ธ๊ณ ์๋ ๊ณต๊ธฐ๊น์ง ๋ชจ๋ ๋ชจ์ฌ์๋ค.๋จ๋ฒ์ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ด ์๋ ์ฐจ๊ณก ์ฐจ๊ณก ์์ฌ์ ๊ทธ ์ฌ๋์ด ์ด๋ฃจ์ด๋ธ ์ผ๊ธฐ๊ณ ์ญ์ฌ๊ฐ์.
โจ์ง๐ณ retweeted
ํ๋ผ ๋ํ์ ๋ถ๋ค ์์ฆ ํ๋ค์ด ํ์๋ ๊ฒ ๋ณด์ฌ์... ํนํ ์๋ด๊ธฐ ๋ถ๋ค...
์์ง ์ ์ ๋จ๊ณ์ธ ๊ฒ ๋น์ฐํฉ๋๋ค.
"์ ๋ํ ๋ค๋๊ฒ ๋๋๋ฐ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ด ๋ชจ์์ด์ง?"๋
1.๋ฑ๋ก๊ธ๊ณผ ์ฅํ๊ธ
2.ํตํ/์ฃผ๊ฑฐ ์์
3.๊ณต๋ถ์ ์ธํ๋ผ(๋ญ ํญ์ด ์๋๊ฐ ๋ฑ)
4.์ตํต ๊ฐ๋ฅํ ์๊ธ ์ ๋
5.์์ต๊ด
6.์๋ฉด
๋ฑ์ด ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค.
โจ์ง๐ณ retweeted
<๋ด๊ฐ ์ฝ์์ ๋ฆ๋ ์ํฉ์์>
1. ์ง๊ฐ ์ฌ์ ๋ฅผ ๋ฐํ๋ผ.
(์. ๋ด๊ฐ ์ค์๋ก ๋ฆ์ ์ ์ค์ด.)
2. ์ธ์ ์ฏค ๋์ฐฉํ ์์ ์ธ์ง ์ ๋๋ก ์ ๋ฌํ๋ผ. ๊ทธ๋์ผ ์๋๋ฐฉ์ด ์๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ์นดํ๋ผ๋ ๋ค์ด๊ฐ์๋ ์ง ํ๋ค.
(์. ๋ฏธ์ํ๋ฐ 40๋ถ ์ ๋ ๋ฆ์ ๊ฒ๊ฐ์.)
3. ๋์ฐฉํ์ผ๋ฉด ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ํ๋ผ. (๋ฌผ์ง์ ๋ณด์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ค)
โจ์ง๐ณ retweeted
์ง์ง ์ข์ ๋์ฅ์ด๋ค....๐ฅบ๐ฅบ
๋๋ ์ง๊ธ ํฌ์ค์ฅ ์ ์ฐฉํ ์ด์ ๊ฐ ๊ทธ๊ฑฐ์์ด.
๋๊ฐ์ ํธ์์
๋
"์ฌ์๋ถ๋ค์ ๋ง์ด๋ค ๊ฐ๋ ๋์ฌ์ ํ์ธ์." ๋ก ๊ถํ๋ ๊ณณ๊ณผ
"์๋ชฉ์ด ์ฝํ์๋ ๊ฐ๋ ๋๊ฒ ํด๋ณผ๊ฒ์" ๋ก ๊ถํ๋ ๊ณณ ์ฌ์ด์
๊ฑฐ์ ํ๋ฐฑ์ฐ๋งฅ์ด ์์นํด์์....
๋ ๊ตณ์ด ๊ทธ ์ฐ๋งฅ์ ๋์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ด๋ํ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๊ณ .
๋ค๋ฅธ ๋์ฅ ๊ฐ๋ฉด ์ฌ์๋ ๋ฒํผ 10๊ฐ ์ํค๊ณ ๋จ์๋ 20๊ฐ ์ํค๊ณ ํธ์์
๋ โ์ฌ์๋ ๋ฌด๋ฆ ๊ฟ๊ณ ํ์ธ์โ ์ด๋ฌ๋๋ฐ ์ฐ๋ฆฌ ๊ด์ฅ๋์ ๊ฑ โ์ด๊ธด ์ฌ๋์ ๋ฒํผ 10๊ฐ~~ ์ง ์ฌ๋ 20๊ฐ~โ ํ์๊ณ โ์ ๋๋ ์ฌ๋์ ๋ฌด๋ฆ ๊ฟ๊ณ ํ์ธ์โ๋ผ๊ณ ํ์ ๋ค. ์ด ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ฒญ ํผ.
โจ์ง๐ณ retweeted
์งํ์ฒ ํ๊ณ ๊ฐ๋๋ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ค๋ค ์
์ฑ์
์ฑํ๊ธธ๋ ๋ญ๊ฐ ํ๋๋ ์ง๊ธ ํ๊ฐ๐ฟ๐ฟ๐ฟ
โจ์ง๐ณ retweeted
์ ๊ทธ๋ฆฌ ํผ์๋ฉด ์ธ๋กญ๋ค๊ณ ๋จ์ ์ ์ง์๊น. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ๋ก์ฐ๋ฉด ์ข ์ด๋ค๊ฐ. ๋ญ ๊ทธ๋ฆฌ ์ง๊ตฌ ๋งํ ์ผ์ฒ๋ผ ํธ๋ค๊ฐ์ผ๊น. ์ฌ๋ฌ๋ฒ ๋งํ๋ฏ ์ธ๋ก์์ ์ธ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ณธ ์ํ์ผ ๋ฟ์ด๋ค. ํผ์ ์ ๋๊ณ , ์ธ๋ก์๊ณผ ์น๊ตฌ๊ฐ ๋ ์ ์์ด์ผ ํ๋ค. ํผ์๋ผ์ ์ธ๋กญ๋ค๊ณ ๋ชธ์ ๋ฒ ๋ฒ ๊ผฌ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋๊ตด ๋ง๋๋ ๋ฐ๋์ ๋ ์ธ๋กญ๋ค ๋๋๋ค.
โจ์ง๐ณ retweeted
์ฐ์ธํดํ์ง ๋ง์ญ์์ค
์ฐ์ธ๊ณผ ์ฐ์
์ ํ๋ ์ฐจ์ด์
๋๋ค
์ฐ์ธํด ๋ง๊ณ ๊ท์ฌ์์ง์ญ์์ค
โจ์ง๐ณ retweeted
'์ ๊ธฐ๋ถ ๋๋นด์ด์. ์ ๊ทธ๊ฑฐ ์ซ์ด์. ์กฐ์ฌํด์ฃผ์ธ์' ๋ผ๊ณ ๋งํ๋ ๊ฒ ์ด๋ ค์ด ์ด์ ์ค ํ๋๊ฐ
์ด๋ ๊ฒ ๋งํ๋ฉด ์๋๊ฐ ' ์ ์ฃ์กํฉ๋๋ค. ์กฐ์ฌํ ๊ฒ์. ๋ฏธ์ํฉ๋๋ค' ํ๊ณ ์๋ก ์กด์คํ๊ณ ๋ฐฐ๋ คํ๋ฉด ๊ด๊ณ๋ฅผ ์ง์ํ๋ฉด ๋๋๋ฐ ๋๋ถ๋ถ์ด '์ฅ ์ด๊ฒ ์? ๊ทธ๊ฒ ๊ทธ ์ ๋์์? ๋ญ ์ด๋ฐ๊ฑฐ ๊ฐ์ง๊ณ ' ์ด๋ฌ๋๊น ๊ฐํ ๋๋ ๊ฑฐ์ง
์ ๋ถ์พํด์ ์ ๊ธฐ๋ถ ๋๋นด์ด์ ํ๊ณ ํํํ๋๊ฒ ์ด๋ ค์ด๋ฐ
1 ๊ทธ๊ฑธ ๋งํ๋ ๊ฒ ์์ฒด๊ฐ ๊ฐ๋ฑ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํจ
2 ๋ด๊ฐ ๊ธฐ๋ถ ๋๋น ๋ ๋๋๊ฑด์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์
์ด ๋๊ฐ์ง ์ด์ ๊ฐ ์ ๋ง ํผ ์ด๊ฑฐ๋ ์ธํ์ ์๋๊ณ ๋ด ์ ๋์ด์ ๊ฐ์ธ์ ์ฑ๊ฒฉ์์ ์ค๋ ์ฑํฅ ๊ฐ์๋ฐ
์ ์ด์ ๋ด ๊ฐ์ ์ ๋ํ ํ์ ์ด ์์ผ๋๊น ๋จํํ
๋ง์ ๋ชปํจ
โจ์ง๐ณ retweeted
๊ณ ๋ฑํ์ ๋ ์น๊ตฌ์๊ฒ ์ด ํธ์ง์ ๋ด๊ฐ ์๊ฐํ๋ ์ด๋ฅธ์ ๊ธฐ์ค์
1. ๋ด ์ถ์ ์ถฉ์กฑ๊ฐ์ ๋๋ผ๊ณ
2. ๋จ๊ณผ ์์ ์ ๋น๊ตํ์ง ์์ผ๋ฉฐ
3. ํ์ธ์ ์กด์คํ๊ณ
4. ์ฃผ๋ณ๊ณผ ์์ ์๊ฒ ๋ง์กฑ์ ๋๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ
5. ์ถ์ ์ฆ๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ์ฃ์
์ผ๋ก ์ฌ๊ธฐ์ง ์์ ๊ฒ
์ผ๋ก ์ ์ด๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค
โจ์ง๐ณ retweeted
์ด๊ฑฐ ์ง์ง ๊ฐ์ง๋ฆฐ๋ค ๋ฏธ์น์.. ๋ถ๋ญ์ ์ฌ์ฐฝ์กฐ์
์ํ๋ฏธ๋ด๋ ์ํผ์๋ค๊ฐ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ฅด๊ณ ๊ณ๋๋
ธ๋ฅธ์ ์ฌ๋ ค์ ๋จน์ด์ฃผ๋ฉด....... ์ ๋ฐ ๋จน์ด๋ด ๋ฏธ์ณค์ ์ด๊ฑฐ
This Post is from an account that no longer exists. Learn more
โจ์ง๐ณ retweeted
์ฌ์ฑ์ธ๊ถ์ด ๋ฐ๋ฅ์ด๊ณ ์ฑ๋งค๋งค๊ฐ ์ผ์์ธ ๋๋ผ์ ๋จ์๋ค์ด ๋๊ฐ ์ด๋ฐ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ์ธ๋ชจ๋ถํฐ ์์ํด์ ์ง์ ๋ฅ๋ ฅ๋ ๋จ์ด์ ธ์ ์ฑ์ ๋งค๋ ฅ์ ์ฐพ์๋ณด๊ธฐ๊ฐ ์ข ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์
โจ์ง๐ณ retweeted
storyis.blogspot.com/2015/02โฆ
์ด ๊ธ์ ํ๊ตญ์์๋ ์ผ๋ณธ์์๋ โ๊ทธ๋์ ์ค๊ฐ ์ฌํ๋จ์ธ๊ฑด ์๊ฒ ๋๋ฐ ํ๋์ด ๋๋ฌด ์๋ฏธ๋ถ๋ช
โ์ด๋ผ๋ ๋ฐ์๋ค์ด์๋๋ฐ, ์ด๊ฑธ ๋ณด๋ โ๋ด๊ฐ ๋์ ๋ฐ๋๋ฐ ์ฐ์ฌ์ง์ง ๋ชปํ๋ ๋ชจ๋ ์์์ ๋ญ๋นโ๋ผ๋๋ฐ์ ์ด์ด์ง๋๊ฒ ์ฝ๊ฐ์ ์ดํด๊ฐ ๊ฐ๋ ๋ฏ๋โฆ?
โจ์ง๐ณ retweeted
์๋ผ์คํ์ฟ ์์ (10๋ ์ด์ค๋ฐ)์๋ ๋ญ ๋ชจ๋ฅด๊ณ 20๋ ์ธ๋ ์คํ์ฟ ๋คํํ
๋์นํ์ด ๋ค์ด๋๋ฉฐ ๊ฐ๊น์ณค๋๋ฐ
์ด์ ๋ด๊ฐ ์ด๋์ด๋๋๊น ์๊ฒ ์
์ด์ฉ๋ค ๊ฐ์ด ๋ง๋ ์๊ธฐ์คํ์ฟ ๋ค์ด๋ ์ปคํผ๋ง์๊ณ ์์
๋น์ ์์ด๋ฐ์๊ฐ๋ค๊ณผ ๊ตณ์ด์ปคํผ๊ฐ์ ๋ฐ๋ตํ๊ณ ์ถ์ต๋๊น?
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด๋น์ ์์ธ๊ฐ๊ฐ์ฐ๋ ๊ธฐ์
๋๋ค <๊ฐ ๋๋ ์ด์
์ผ๋ก ๋ค๋ฆผ






























