Experiências/opiniões sobre um estilo de vida saudável e a área de tecnologia, podendo quebrar a idéia de que ambos tópicos não podem caminhar juntos. 😀
Joined March 2021
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😍😍😍
Como sempre falo no @devhealthy, as redes sociais podem ser uma ferramenta ótima para mudanças, não só se inspirando em pessoas com os mesmos objetivos mas também uma forma de se comprometer com as pessoas que nos seguem ✨
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Esse é o prato de alguém em processo de emagrecimento 🤷🏻♀️ As vezes vejo gente comendo meia dúzia de folhas e depois tendo “compulsão” por que não consegui sustentar. Dieta boa é dieta que funciona, E de preferência, acompanhada de exercícios físicos 💪🏻❤️ #devHealthy @devhealthy
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A pergunta que eu faço quando vou ao médico mudou de "eu vou poder beber?" pra "eu vou poder treinar?" 🤣🤣
@devhealthy
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@raphaelfabeni @seescrevekeit ouvindo agora o @devhealthy, lembrei de avisar: Strava alterou o esquema dos clubs "For clubs with their sport type set to ‘Multisport,’ all activities would be included in the leaderboard". support.strava.com/hc/en-us/…
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Fui na preguiça 👌🏻🥲 #devHealthy @devhealthy
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Domingo de chuva e é hora de treinar indoor já pensando no próximo desafio! 🤟
@devhealthy
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Hoje foi dia de subida e descida com garoa aqui em Charlotte. Feliz com o treino! @devhealthy
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Primeira semana de volta 100% aos treinos! E começando a sexta com treino duplo! 🙏
@devhealthy
ALT Raphael treinando na piscina
ALT Raphael na academia
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Oficialmente, eu sou uma pessoa da manhã ✨ 1 mês acordando todo santo dia entre 5h30 e 7h e consegui “enganar” meu ciclo circadiano. Que trabalho viu! @devhealthy #devHealthy
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Demorei pra publicar por inúmeros motivos, mas tem vídeo novo no canal sobre a minha última prova de 5k.
youtube.com/watch?v=He8CuOTB…
@devhealthy
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6 da madrugada prontinha para ir treinar, 0% de disposição mas seguimos no clube da manhã #devHealthy @devhealthy
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Voltando para academia, resolvi doar meus equipamentos para uma ong de reabilitação que está iniciando. Espero ajudar muitas pessoas com isso 🙏🏻❤️ @devhealthy #devHealthy
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Ausente do Twitter por alguns dias por mais um luto em família! Voltando ao Brasil não do jeito que gostaria mas a vida é assim! Precisamos ser fortes!
Galera que acompanha o @devhealthy , em breve volto por lá! Beijo procês!
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Ae galera perdi mais 5kg agora posso dizer oficialmente que perdi 20kg em menos de 1 ano, valeu pela força @devhealthy sem vocês nada disso séria possível cada episódio foi uma motivação diferente para não parar nessa caminhada, e que venha o resto da caminhada pra ficar monstrão
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Depois de ser intimada por @ketemr a gente vai mesmo no frio 😂 ainda aproveitei pra terminar o episódio do @devhealthy dessa semana que ela participou
