basecamp (@join_basecamp) profile picture

An upcoming learning platform built from real consulting experience in Thailand

Joined February 2026
Photo by basecamp (@join_basecamp)Photo by basecamp (@join_basecamp)Photo by basecamp (@join_basecamp)Photo by basecamp (@join_basecamp)Photo by basecamp (@join_basecamp)
ปล่อยตัวเองมานานเกินไป จะกลับมามีวินัยในชีวิตอีกครั้งได้ยังไง? 15 วิธีดึงตัวเองกลับมาเป็นคนมีวินัย 1. เริ่มจากการนอนให้เร็วขึ้น การนอนให้เพียงพอช่วยให้หน้าตาสดใสขึ้น ลดความโทรม และทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้น ผู้เขียนแซวว่าแค่ปรับเวลานอนก็ช่วยแก้ปัญหาความโทรมได้ถึง 30% เลยทีเดียว 2. หาเหตุผลดี ๆ ที่ทำให้อยากตื่นเช้า แทนที่จะตื่นมาพร้อมความรู้สึกว่าไม่อยากไปทำงาน ลองคิดถึงสิ่งดี ๆ ที่รออยู่ เช่น อาหารเช้าอร่อย ๆ การได้เจอเพื่อน หรือกิจกรรมที่อยากทำ จะช่วยให้เริ่มต้นวันด้วยความกระตือรือร้น 3. เสพคอนเทนต์ที่มีคุณภาพให้มากขึ้น ลองดูหนังรางวัลออสการ์ สารคดี TED Talks หรือรายการให้ความรู้จากทั่วโลก เพื่อเปิดมุมมองใหม่ ๆ เพิ่มความรู้ และมีเรื่องน่าสนใจไว้พูดคุยกับคนอื่น 4. ลดเวลาการไถมือถือแบบไร้จุดหมาย เลื่อนโซเชียล ดูคลิปสั้น หรือส่องชีวิตคนอื่นให้น้อยลง ลองเอาเวลาที่ได้คืนมาวันละ 1 ชั่วโมงไปอ่านหนังสือ ดูแลตัวเอง หรือออกกำลังกายแทน 5. เวลากินข้าว วางมือถือบ้าง ลองกินข้าวโดยไม่ดูหน้าจอ แล้วหันมาคุยกับคนรอบตัวมากขึ้น นอกจากช่วยให้มีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นแล้ว ยังลดการก้มคอจ้องมือถือเป็นเวลานานด้วย 6. ให้ความสำคัญกับคุณภาพการนอน ก่อนนอนอย่ากินอาหารมื้อหนักหรือดื่มน้ำมากเกินไป ลองแช่เท้า ทำสมาธิ หรือฟังหนังสือเสียง เพื่อผ่อนคลายและเตรียมตัวเข้านอนให้ตรงเวลา 7. แบ่งเวลาให้ตัวเองได้พักจากความเครียด วันหยุดลองออกไปเที่ยวสถานที่ใหม่ ๆ โดยเฉพาะที่ที่คนไม่พลุกพล่าน สัมผัสธรรมชาติ วัฒนธรรม และสิ่งแวดล้อมใหม่ ๆ เพื่อเติมพลังให้ชีวิตและการทำงาน 8. ลองสร้างรายได้เสริม ผู้เขียนมีประโยคว่า 八小时内求生存,八小时外求发展。 แปลว่า 8 ชั่วโมงทำงานเพื่อหาเลี้ยงชีพ ส่วนเวลานอกงานคือโอกาสในการพัฒนาตัวเอง ลองหางานเสริมหรือสร้างทักษะที่ต่อยอดเป็นรายได้ เพื่อเพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต แต่ไม่จำเป็นต้องทำงานจนไม่มีเวลาพัก 9. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะวิ่งเบา ๆ วิดพื้น ซิตอัป หรือเล่นโยคะก็ได้ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักทุกวัน ขอแค่ทำต่อเนื่อง เพื่อให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง พร้อมรับมือกับปัญหาต่าง ๆ 10. พัฒนาบุคลิกภาพและความมั่นใจ ฝึกตัวเองให้มีคุณสมบัติ 3 อย่าง พูดจานุ่มนวล สุภาพและให้เกียรติคนอื่น จิตใจเข้มแข็ง ไม่หวั่นไหวง่ายเมื่อเจอปัญหา ตัดสินใจเด็ดขาด ไม่ลังเลจนเสียโอกาส ทั้งสามอย่างจะช่วยให้จัดการชีวิตและการทำงานได้ดีขึ้น 11. จัดห้องเพื่อจัดระเบียบจิตใจ วันที่รู้สึกเหนื่อย เครียด หรือไม่มีความสุข ลองลุกขึ้นมาจัดห้อง เก็บโต๊ะทำงาน หรือทิ้งของที่ไม่จำเป็นออกไป บางครั้งสภาพแวดล้อมที่ดีขึ้นก็ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้ 12. อย่าละเลยความสัมพันธ์กับคนรอบตัว หาเวลาไปเยี่ยมครอบครัว เพื่อน หรือคนที่รัก อาจมีของฝากเล็ก ๆ น้อย ๆ ติดมือไปด้วย การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีจะทำให้เรามีคนคอยสนับสนุนในวันที่ยากลำบาก 13. ใส่ใจรายละเอียดเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ต่อให้ยุ่งแค่ไหนก็พยายามกินอาหารเช้า ก่อนออกจากบ้านใช้เวลา 5 วินาทีส่องกระจก เช็กทรงผมและเสื้อผ้า หรือเปิดเพลงโปรดตอนล้างหน้าแปรงฟัน เพื่อให้รู้สึกพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ 14. ฝึกจัดการเงินและวางแผนล่วงหน้า จดรายรับรายจ่าย แยกหมวดหมู่การใช้เงิน เพื่อลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น และลองเตรียมของที่ต้องใช้ในวันรุ่งขึ้นตั้งแต่ก่อนนอน จะได้ไม่ต้องรีบร้อนตอนเช้า 15. บริหารเวลาและทบทวนตัวเองทุกวัน ลองใช้เทคนิค Pomodoro โดยทำงานหรืออ่านหนังสือ 25 นาที แล้วพัก 5 นาที เพื่อช่วยรักษาสมาธิ ก่อนนอนใช้เวลาประมาณ 15 นาทีถามตัวเองว่า วันนี้ทำอะไรสำเร็จบ้าง อะไรที่ยังทำได้ไม่ดี และพรุ่งนี้จะปรับปรุงตรงไหน
《摆烂太久如何恢复自律》 1. 先从早睡开始,至少能修复30%的颜值bug,是恢复状态的第一步。 2. 早起时用正向预期激励自己,比如想想美味早餐、想见的朋友,刺激大脑皮层,提高兴奋度。 3. 大量看优质内容,不限国家的奥斯卡影片、纪录片、TED演讲、科普片,填补知识盲区,积累聊天话题。 4. 减少无意义刷手机,少刷朋友圈、短视频,每天多出1小时用来看书、护肤、健身。 5. 吃饭时远离电子屏幕,专注和身边人交流,既能发现新机会,也能保护颈椎。 6. 提升睡眠质量:睡前少进食喝水,用泡脚、冥想、听书三件套,保证早睡,才能高效休息、提高做事效率。 7. 留足时间做减压的事,假期去小众景点旅行,感受人文与自然,为生活和工作注入动力。 8. 发展一门副业,八小时内求生存,八小时外求发展,为生活水平增添保障。 9. 坚持定期运动,慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽都可以,长期坚持能让你更从容地面对困境与挑战。 10. 修炼个人气场:说话柔软、内心坚硬、做事果断,做到这三点能大幅提升职场与生活状态。 11. 用整理疗愈情绪,不开心时收拾房间,环境焕然一新的同时,心情也会跟着变好。 12. 维系人际关系,定期拜访亲朋好友,带点小礼物,用心维护能收获温暖与支持。 13. 重视日常细节:再忙也要吃早餐;出门前花5秒照镜子,检查发型穿搭,给自己打气;刷牙洗脸时放点BGM或资讯,唤醒状态。 14. 养成理财与规划习惯:日常分类记账,避免浪费;做事提前规划,睡前准备好第二天要带的物品,告别手忙脚乱。 15. 善用时间管理与复盘:用番茄工作法(学习25分钟+休息5分钟)保持专注;每天花15分钟复盘当日收获与不足,持续优化自己。
2
2,886
18
4,628
117,781
[ลองฟีเจอร์ใหม่ Claude Design แบบเร็วๆ] workflow ที่ใช้ทำคลิปนี้: 1. บอก Claude ว่าอยากทำคอนเทนต์ "5 คำ AI ที่ต้องรู้" ความยาว 2 นาที → Claude เจน script voice-over + video prompt + caption ให้ครบ 2. เอา script ไปเจนเสียง voice-over ใน @ElevenLabs (แพลตฟอร์มเจนเสียงพูด AI จากข้อความ) 3. เอา video prompt ไป paste ใน Claude Design (ฟีเจอร์ใหม่ของ @claudeai สร้าง visual และ motion graphic จากคำสั่ง) → ได้ slideshow 16:9 พร้อมใช้ 4. เอา voice + video มาประกอบ (ตัดต่อเองอยู่) คลิปต่อไปจะลองให้ Claude Code ตัดต่อคลิปแทนเลย ผลลัพท์ ตามนี้ 👇🏻 ปล. อันนี้ทำเร็วๆ ยังไม่ได้กรองเนื้อหาให้ถี่ถ้วน เช่นเรื่อง Context Window ในคลิปพูดว่า Claude มี 200K แต่ Claude Opus 4.7 (1M context) มีให้ใช้แล้ว — ดูเป็น workflow demo ไปก่อนนะ
8
450
5
727
36,406
Google เค้าทำ guide สำหรับสร้าง Ai agent มา 64 หน้า ✅ เพื่อให้อ่านง่ายขึ้น กระชับขึ้น นาโนโบร๋เลยทำคู่มือย่อยไว้ให้เหลือ 20 หน้า เป็นภาษาไทยอ่านง่าย 💡 และมีการแทรกศัพท์ พร้อมคำอธิบายแบบเนียนๆเข้าไปด้วย สำหรับผู้ประกอบการที่สนใจการสร้าง Ai Organization อันนี้จะช่วยได้ดีมากๆๆ ไม่ว่าทำเองหรือจ้าง พิมพ์ "สนใจ" หรือว่าอยากรู้เรื่องไหนพิมพ์ไว้ได้เลยครับ เดี๋ยวจะมีผู้ช่วยผมส่งลิงค์ให้
505
982
3
1,387
56,761
ช่วงนี้อิน AI มากกก เจอทริคดีๆ เยอะ เลยอยากมาแชร์เรื่อยๆ ในมุมคน non-dev ที่ไม่เก่งเทคโนโลยี 555 หลายโพสต์กลัวหาย กลัวเลื่อนผ่านแล้วหาไม่เจอ เลยจะมาแปะรวมไว้ในเธรดนี้ เซฟกันไว้ได้ค่ะ เผื่อใครอยากย้อนอ่านจะได้หาได้ง่ายๆ ส่วนใหญ่จะเป็นทริคง่ายๆ ใช้ได้ในชีวิตประจำวัน แล้วก็ลองทำตามได้จริงค่ะ 💛👇👇 #เอินทำได้ใครๆก็ทำได้
39
1,491
11
1,941
677,382
most "AI slide tools" do the same thing: you give it a prompt it gives you a template with filler text you spend the next hour fixing layouts Dokie works differently: it doesn't just generate slides it actually follows your logic → you write one sentence → it builds the full structure around it → design, visuals, hierarchy... all handled the part that got me: you can keep editing through chat change the tone, adjust pacing, refine hierarchy without rebuilding anything from scratch no more broken layouts when you move one element no more slides that "hallucinate" random points you never made this video breaks down how it actually works 👇
11
6
1
45
159,853
อันนี้เจ๋งมาก AI ไปไกลกว่าที่คิดอีกแล้ว 😂 “ปลอกคอวัวอัจฉริยะ” จาก Halter 🐄 - ใช้ AI สร้างรั้วเสมือน (virtual fence) ไม่ต้องล้อมจริง - ติดตามตำแหน่ง + สุขภาพวัวผ่านแอป - ใช้เสียง/แรงสั่น “ต้อนวัวจากมือถือ” → กดปุ่มแล้ววัวเดินมารวมกันเอง - ตอนนี้มีใช้งานแล้วกว่า 600,000 ตัว - ช่วยลดแรงงานคน + เพิ่มประสิทธิภาพฟาร์มแบบชัดเจน เคย raise ~$100M ที่ valuation ~$1B และกำลังจะไป $2B โดย Founders Fund ของ Peter Thiel AI ไม่ได้แค่แทนงานคน แต่มันกำลัง “ควบคุมโลกจริง” ตั้งแต่ฟาร์มไปจนถึง supply chain (คลิปในเธรดค่ะ) #AI
This is WILD. Peter Thiel just bet $2 billion on a collar that wraps around a cow’s neck. The company is called Halter and it has a proprietary algorithm that runs the entire operation. They actually trademarked the name for it and called it the Cowgorithm and here's how it works. A farmer opens an app, taps a button, and 600,000 cows across three countries start walking toward the milking station on their own. No farm dogs, fences or physical labor, it's just a solar-powered GPS collar sending sound and vibration cues to each animal. The collar does more than move cows around. It monitors digestion, fertility cycles, and health patterns in real time, 24 hours a day, using machine learning trained on the behavior of hundreds of thousands of animals. Halter was founded by a rocket engineer who built spacecraft at Rocket Lab before deciding that farming was the bigger unsolved problem. US ranchers alone have already used the technology to build over 11,000 miles of virtual fencing, roughly the full perimeter of the continental United States, saving an estimated $220 million in physical fencing costs. Halter's previous funding round valued the company at $1 billion. This new round, led by Thiel's Founders Fund, doubles that valuation to $2 billion before the new money even hits the account. And they charge farmers between $5 and $8 per animal per month on a subscription model, meaning the more cows they collar, the more locked-in the revenue becomes. The most powerful venture capitalist on earth just decided that the future of food and farming runs through an algorithm named after a cow. He might be right.
8
532
9
465
71,552
basecamp retweeted
"ไอเดียมาละ แต่จะเริ่มยังไงก่อน?" งั้นมาเริ่มพร้อมกันที่นี่กับงาน basecamp IGNITE: เปลี่ยนทุกความคิดให้เป็นธุรกิจจริงโดยเราจะพาคุณมาจุดไฟเริ่มสร้างธุรกิจจนถึงแบรนดิ้งไปพร้อมกัน 🔥 📍วันเสาร์ที่ 28 มีนาคม/เสาร์ที่ 4 เมษายน ⛺️ สมัครเลย! joinbasecamp.co/ignite2026/
1
3
6
979
basecamp retweeted
Introducing the new @stitchbygoogle, Google’s vibe design platform that transforms natural language into high-fidelity designs in one seamless flow. 🎨Create with a smarter design agent: Describe a new business concept or app vision and see it take shape on an AI-native canvas. ⚡️ Iterate quickly: Stitch screens together into interactive prototypes and manage your brand with a portable design system. 🎤 Collaborate with voice: Use hands-free voice interactions to update layouts and explore new variations in real-time. Try it now (Age 18+ only. Currently available in English and in countries where Gemini is supported.) → stitch.withgoogle.com
398
1,984
849
15,900
6,525,460
basecamp retweeted
Detox ที่ดีงามที่สุด คือ การนอน สมองจะมีระบบที่เรียกว่า Glymphatic System ทำหน้าที่เหมือน "พนักงานทำความสะอาดกะดึก" คอยชำระล้างโปรตีนที่เป็นพิษ (เช่น Amyloid-beta) ออกจากเซลล์สมอง ซึ่งจะทำได้ดีเฉพาะตอนที่เรานอนเท่านั้น นอกจากเรื่องสมองแล้ว การนอนที่มีคุณภาพยังช่วยเรื่องอื่นๆ
1
2,605
28
2,069
557,648
basecamp retweeted
คนไทยที่ใช้ Claude จะได้ credit เพิ่ม 2 เท่าถ้าใช้ช่วงวันทำงานนอกระยะเวลาตั้งแต่ 1 ทุ่มถึงตี 1 ส่วนเสาร์อาทิตย์ไม่มีช่วงเวลา 👏 โปรโมชั่นสิ้นสุด 31 มีนาคมนี้
A small thank you to everyone using Claude: We’re doubling usage outside our peak hours for the next two weeks.
2
522
1
546
52,591
วิธีนอนหลับฝันดี แม้ตลาดหุ้นจะผันผวน ด้วยการกวาดลงทุนใน 10,000 บริษัท /โดย ลงทุนแมน ถ้าเราย้อนกลับไปดูหน้าประวัติศาสตร์การลงทุน เราจะพบว่า “ศัตรู” ที่น่ากลัวที่สุดของนักลงทุน ไม่ใช่วิกฤติเศรษฐกิจ ไม่ใช่เงินเฟ้อ และไม่ใช่สงคราม แต่มันคือ “ความกลัว” ในใจเราเอง.. หลายคนเริ่มต้นลงทุนด้วยความหวังที่จะมั่งคั่ง แต่กลับลงเอยด้วยการ “นอนไม่หลับ” ต้องคอยหยิบมือถือมาดูพอร์ตทุกวัน ทุกคืน เช็กหุ้นหรือดัชนีต่างประเทศ ด้วยความกังวล และตั้งคำถามกับตัวเองทุกครั้งที่เห็นตัวเลขสีแดงว่า.. “เราเลือกหุ้นผิดตัวหรือเปล่า” แล้วจะมีวิธีไหนบ้าง ที่ทำให้เราเติบโตไปพร้อมกับโลก โดยไม่ต้องแลกมาด้วยสุขภาพจิต ? longtunman.com/66099
29
76
6,602
Successful People vs. Unsuccessful People
1
70
1
333
8,789
basecamp retweeted
งานวิจัยใน HBR ล่าสุดติดตามการใช้ AI 8 เดือนในบริษัทเทคฯ US ตีแผ่ AI ในองค์กรสุดเพราะพบว่า AI ไม่ได้ช่วยให้งานลดแต่ทำให้งานล้นคนกว่าเดิมด้วย 5 เหตุผล 1) งานงอก (Task Expansion) พอ AI ช่วยเรื่องความรู้ งานที่ไม่ใช่งานตัวเองก็ต้องทำเพิ่มหรือที่เคยส่งต่อให้คนนอกทำก็ต้องรับจบเองหมด
4
835
14
486
88,441