나리 (@pletx3) profile picture

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Joined July 2022
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리밋타래
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여자는 모형 속에 누워 아들을 놀래키려고 했다 1화 🐹 옷장에 들어간 배우자 이야기가 성별 반전으로도 있었다? 🐹💦
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버블 레벨이 생긴대서 들어가봤어요 단계를 더 만들어주시면 안될까요?
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썅 금발 오새훈!!!!!!!미친
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아 얼굴 수준 ㅈㄴ 높아
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20키로 뺐다가 30키로 쪘다가 10키로 뺏다가 20키로쪘다가 10키로뺐다가 다시 10키로쪘다가 무한 반복 하면 이말 안나옴
나 작년에 개빡센 다이어트로 4달동안 15키로가량 빼고나서(60kg->45kg) 지금 5키로 쪄있는 상태(50kg)로 유지중인데 구라안치고 다이어트 시작하기 전이랑 지금이랑 식습관이나 음식 취향 완전히 달라져서 지금 이상으로 안찜 예전에좋아했던음식이 지금은 걍다 음쓰같음
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저라고 뭐..저렇게 살고싶엇겟어요? 먹고싶은게 조절이 안되는데 어떡하겟어요 백날 운동 존나하고 식단해도 한번 풀리면 끝도없이 먹는데 우짜겟어요.
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마운자로 안맞을때 아침은원래안먹는데 점심에 먹고 저녁 무조건 먹고 야식 먹고 간식 먹고… 이게 기본 디폴트였음 거기에 스트레스까지 받는다? 그럼 폭식 두배 이벤트 열리는거임.. 근데 마운자로 맞으니까 먹는걸로 스트레스 안받고 내가 먹고싶은것고 적당히 먹을 수 있는게 최고엿음
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마운자로 맞아도식욕을 못이기는 순간이 오는데 그게 PMS임 … 평소에는 마운자로때문에 뭘 먹고싶다 이런 생각이 안드는데 피엠에스만 오면 진짜 마운자로 맞기전으로 돌아간것 같구 그럼…
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왜냐면 식욕이 이미 컨트롤의 범주를 벗어나 있는 상태이기 때문임. 이건 안 겪어보면 모름 나도 심각한 음식 중독과 폭식증을 겪어본 사람이라 눈앞의 음식 욕구를 도저히 참지 못하는 상태가 어떤 건지 너무 잘 알아... 이건 단순히 먹고 싶은 걸 참고 말고의 문제가 아니었음 음식은 어디서든 쉽게 접할 수 있고, 빠르고 즉각적인 쾌락과 보상을 주잖아 정말 음식 욕구가 끝없이 이어지고 머릿속을 지배할 때는 이게 마얔 중독과 다를 게 뭘까 싶을 정도였음 아무리 똑똑하고 성실하고 자기관리를 잘하는 사람이라도 중독 앞에서는 장사 없음 식욕을 단순히 의지력이나 자기관리 능력의 문제로 치부하면 안 되는 이유임
의사인데 위고비맞고 비만탈출하신분 이야기 들어보면 위고비 엄청 찬양하고 비만은 혼자힘으루 못벗어난다라는 이야기하잖아 근데 이게 의사까지 되실 정도면 자기컨트롤이 뛰어난 사람들만 하는줄 알았는데 공부할때의 자기컨트롤과 음식앞의 자기컨트롤은 뇌회로 자체가 다른건가??? 싶음...
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비만인으로서 여기서 '음식앞의 자기컨트롤'이라는게 뭔지 잘 모르겠음...(비꼬는거아님) '아 자꾸 과자먹고싶네' 이런건 컨트롤이 되는 영역같은데 '배고픈데 그만먹자'이거는 좀 힘들고(배가 '고픈'데 어케 그만먹음 밥을먹었는데 포만감은 있어야지) '평생 닭고기랑 야채만 먹어야지' 이거는 확실히 컨트롤이좀힘든거같음(왜 평생이냐면 어떤 비만인은 이걸 그만두는순간 다시 살이찌기때문에) 정신과계 약으로 의식으로 컨트롤안되는영역은 일단 별도로치고 ㅇㅇ
의사인데 위고비맞고 비만탈출하신분 이야기 들어보면 위고비 엄청 찬양하고 비만은 혼자힘으루 못벗어난다라는 이야기하잖아 근데 이게 의사까지 되실 정도면 자기컨트롤이 뛰어난 사람들만 하는줄 알았는데 공부할때의 자기컨트롤과 음식앞의 자기컨트롤은 뇌회로 자체가 다른건가??? 싶음...
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고도비만에서 초마름되기를 혼자 운동식이로만 해낸 것조차 체질적 여건을 타고난 사람들의 일부 사례고(소아비만 아니었음, 마른 체질이고 비만이 된 것이 잠시간의 이레귤러한 상황이었음 등) 다수에게 적용할 수 없어서 과학계가 일반적 해법에서 아예 제외시켰다고ㅠ 저분들 왜케 못알아듣는겨
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지들이 뭘알아… 살이 쪄봤어야알지 100키로 찍어보고 오시길
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163.60->163.45 심지어 45유지도 아니고 50으로 유지중.. 좋아하던 음식이 음쓰같이 느껴짐 머 어쩌라고 하는 생각밖에 안듭니다 그래서요? 과체중에서 보통체중보다 조금 마른상태 유지중이신거 축하드리네요
나 작년에 개빡센 다이어트로 4달동안 15키로가량 빼고나서(60kg->45kg) 지금 5키로 쪄있는 상태(50kg)로 유지중인데 구라안치고 다이어트 시작하기 전이랑 지금이랑 식습관이나 음식 취향 완전히 달라져서 지금 이상으로 안찜 예전에좋아했던음식이 지금은 걍다 음쓰같음
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아 저는 마운자로 맞으면서 알아서 잘 뺄테니까 조절잘하고 절제 잘하시는 분들은 알아서 살 잘빼세요 … 마운자로 사줄것도 아니고 스시자로 밀반입 해줄것도 아니면서 훈수 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 두네
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스즈키상 깨어나서 처음으로 하는 말이 > 내 이름이 아직도 스즈키요? < 스즈키상 아니 신태진씨 우리가 당신을 기다렸어요 깨어나신 것도 감사한데 지효엄마랑 찐사라니 이런 미친 밀정커플 망사를 들고 오시면 대한의 후손들은 그저 웁니다. . 🧎🏻
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금석중의 유언이었던 유소란에게 카스테라 사다 주라고 한 말 가경이가 안 사간 게 이기적이어서가 아니라 카스테라가 외국 음식이라 뭔지 몰라서였대 ㅠㅠ 아울자잠시만..........
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ㄷㄷㄷ 미쳣다
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지원언니 이제 하다하다 래퍼여친코어로 number one girl 불러주시는데 이거뭐에요?
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ㅇㅈ. 마운자로 꼽으니까 식단하기도편함 일단… 먹는걸로 스트레스를 안받으니까… 운동만 곁들이면 됨… 그게 마운자로 꼽으니까 좋더라… 나 진짜로 진짜로 배불러도 계속 먹는 스타일인데 그게 자제가 되고 치팅 핑계로 폭식하는것도 없고 하니까… 너무..좋음
단백질을 먼저 먹어야 한다 잠을 잘 자야한다 적당량의 탄수화물을 먹어야한다 잘 쉬어야한다 < 이런 생활개선 자체가 소아비만으로 일평생 뚱뚱했던 사람들한텐 안통한단 얘기임 30년이상 bmi30 넘었던 사람들은 내가 질병상태구나 인정하고 침착맨 유튜브 보고 꽂으셈 - 꽂는 중인 소아비만 씀
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솔직히 마운자로 덕분이여도 살빠지는게 눈에 보이니까 더 잘 챙겨먹고 조절하게되고 시간될때마다 운동하게되고 움직이게됨… 굿..~
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하 진짜 어늘 닥엑 넘 눈물나는데 이거맞아? 어캄 다들 전두환 개새끼 한번 외치고 가자
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