ポプラ＠本気で生きる人のパートナー

お気に入りでずっと使って来たマウスが突然いうことを聞いてくれなくなった。Geminiさんに型番入れて相談したら大往生ですねって言われた。 うにぁーいつも触るやつが壊れると、マジで困る。感触確かめながら買いたいから、週末までタッチパッドをオンにして使ってるけど、使いにくいったらありゃしない みなさん、いつも使うツール、身体も、アプリもメンテナンスやアップデートはしていこうね！

住んでいる場所に貢献しているか。この感覚は実はかなり大事な気がしてる。 自分だけの世界で生活するのは第一段階だと思うけど、それだけだと社会環境に振り回されるんだよ。ネットで繋がってる、趣味や主義主張を共有できる、心地よいコミュニティが構築できていても、生きてるのは3次元だから、寝なきゃだし、ご飯食べないとだし、どこかに住むことになる。住んでいる場所でのコミュニティに繋がりを作れていないと、地震・水害・戦争などいろんな脅威を前にした時にリスクが高まることになる。 ただし、地域コミュニティって昔からの顔馴染みで構成されていて入りづらいし受け入れ難いんだよね。 だから、地域に貢献できる活動を自治公民館の活動って囲い込まず、間口を広げて誰でも参加できるようにしたらどうだろうか 水や食料の確保をと言われるけど、地域の人らと顔見知りでいることも防災の備えにして欲しいなぁ

頭でっかちになりがち。だから体を動かす、手を動かす。頭と体のバランスが取れてる時に絶好調な感じになるからここを意識するといいんだよね。 ただ、個人差があるやつだから、自分がどういう状態なら絶好調になれるのかを知っておくのは大事よ〜♪ さ、何があれば絶好調になれる？

せっせと紙工作中。娘のイラストの周りを私の作品で飾るべく、切って折って貼ってってやってます。年に一度の大作を作る機会です

反対意見を言うのに相手をディスる必要はないってことを知らない方がいそう。相手を否定しないと自分の論が通らないような議論より、いろんな意見を並べて最適を選択できるように議論したい。ダメなことにエネルギー注いでたら育っちゃうよ？それ、望んでたっけ？

コーチングはツールなんだけど、生き方でもあり、どこをどう切り取って活用してもいいんだけど、コーチとして筋を通す！ってことで、国際コーチング連盟には倫理規定やコアコンピテンシーが定められている。しかも、時代がガンガン変化していくのに対応するためってのもあり、内容が精査され、 5年くらいのスパンで改訂が入る。 私はこの仕組みに改訂が入るって最初から組み込まれているのがいいなと思ってるのよね。 中学高校と、生徒会で校則改訂に取り組んできたってのも影響してるんだろうけど、仕組みやルールって時代の流れに取り残される場合があるのよ。普遍的なものもあるけどさ。 自分の中にあるルール、古くなってない？考え方そのものが古びて悪さしてることもあるから、自分を駆動させてるOS、アップデートする時期がきてないか、チェックしようね！

毛布が出て来た今、布団から離れがたい季節となりました。みなさん仕事に学校に出かけててえらい！！

振り返らない？ リフレクションって実は苦手だ。反省会よりマシだけど、起きたことの事実確認と再解釈、次に繋げる学びの拾いおこしって、やった方がいいに決まってるのに、たいして興味がわかない。終わったら次！次行こ！！ってなる。 一定数このタイプの人間はいるなぁと、コーチングの研修で語り合っていて実感したけど、本当に振り返らないのかとじっくり分解してみたら、そうでもない気がしてきた。要は振り返りの時間が一瞬に凝縮されてるんだな。 雑ではあるがポイントだけ拾って改善はするし、無意識のストックからの直感に頼るとこもある。経験が積み上がってないわけじゃないのに、わかりやすく振り返ってるポーズを取らないから、周りから見ても自己認識も振り返りをあまりやらない人ってなってるだけかも。 得意不得意もあるけど、好みの問題と思考特性なだけだよな。ダメってわけじゃないよ、安心して次に行っとこ！！

だいたいコーチングを始める時、明確な目標がすでにある人よりも、「なんか変わらなきゃ！」って思いひとつで飛び込んでくる方が多い。そこからの言語化をお手伝いするのは、それはそれは楽しい時間だ。 いろんなことにチャレンジして「変わらなきゃ」と「変われない」の間を行ったり来たりして、なんか違うアプローチ試してみるしかない！ってくすぶってる方が方向性見出した時の展開の早さが面白い。 ときに、「変わりたくない」が勝って、変わらないけど磨いていくってプロセスに入っていく方もいるけど、それはそれで尖がっててほれぼれする。 ちなみに、明確な目標をもってコーチングを申し込んでくる方は、申し込んでくる時点でほとんど目標達成までの道筋見えてて、バビューンと行動してひと月で目標達成！って場合も多い。申し込まれて初回までの準備ワークに取り組んでるだけで、ずっとやろうと思ってるのにやれなかったことに手を付けることができて、初回で達成報告を聞くってこともあったかな。 こうなってくると、コーチングの価値ってどこにあるんだよ！セッションでのアプローチじゃないの？って謎が迫ってくるよね。 そう、コーチングって仕組みでサポートするやつなのよ。だから、単発のコーチングセッションってあまり効果的ではなかったりする。 ともあれ、私は継続的に関わらせてもらう方が、がぜんやる気になるのよ。だから、最初は言葉になり切れてない状態から始めてもらってOK。一緒に考えていくところから、伴走させてもらうのは光栄なことなのよね。 あ、私は音楽やってる人間でもあるので、伴奏のイメージもあるんだけどね！コーチングセッションは即興のジャムセッションみたいになったら最高だと思ってる♪

ペルソナって外面的な人格なんだよ、そもそも。マーケティングで設定する、実在するかのような架空の1人の顧客像の前に、自分がどんなペルソナを備えているかを認識した方がいいなと最近思うのよね。 役職とか役割とかでペルソナはできてることが多いから、それにどんなイメージを持っているかを分解 しておくと扱いやすい。 新しいペルソナが必要になった時、だいたい違和感しかないので抵抗するもんだけど、仮面だと思えば、本質の自分を見せる必要ないと思えば、演じればいいんだよね。しかも付け替え可。みんなに定着する前に、自分で納得のいく役割演出ができるまではあれこれ試せばいいと思う。本当はどう見られたい？どう見せたい？ これってSNSで言う、中の人とアカウントみたいなもんよね！ まぁでも本質とかけ離れたペルソナは苦しいって人は、ほぼ一緒だけど、攻撃に対して傷つくのは外側の皮一枚くらいに防御壁として用意しておくと楽かもなぁ。 え？意味わかんない？知りたい？ 時間合わせてスペースで話そうかwwwww

悪気がないのはわかってる。 良かれと思ってやってくれてるんだろうけど、一方的で相手が迷惑に思ってることに気づけない。たとえそれを伝えたとしても、正当化されたり逆に更なる圧をかけてきたりする。受け手は相手は悪気がないのをわかってるから、言い返せなくなり、仕方なく受け入れることが増え、だんだんやる気を削がれる。 一種のこだわりとわがままの境界線とも言える微妙なこの状況、案外身の回りで起きてません？

自習室に通ってくる小学生の一人が、なんだかいつもよりイライラして爆発しそうで、不機嫌の塊になってそこにいた。 何があったのかどういう状況なのか聞こうとするけど、当然そういう時はムスッとして会話してくれない。 そのうち筆談しだしたけど、どうやら４に取りつかれているらしい。４にたいと、生まれて来なきゃよかったと泣き出す始末。いいさ、泣けばいい。泣けなくてイライラしてたんだなって思った。 さんざん泣いて、兄弟の不公平に文句言いまくって、目の前のメモ用紙をちぎってちぎってちぎりまくって、ようやく落ち着いてきた。私も一緒にちぎりまくって、そうか～そうか～って話聞いて。 最後には、学校が楽しいから、家で嫌なことあってもいいや！って笑って帰っていった。 ま、そんなこともあるよね。

おいおーい、勝手に歳食った認識で、自分はもう隠居とか終わったとか思うのよせやい！老化が加速するじゃない。 人間の脳みその発達ピークなんて、ただ神経細胞の数のピークを言ってるだけ。実際は相対的に数が減っていても、命尽きるその時まで常に増えているんだよ。機能しなくなる量が上回るだけ。

「それ、具体的に言うと何ですか？」 具体を聞きたいときに「具体的に」って問うてしまうと、相手が混乱することがある。具体的になってないから表現されていないものを、具体的に言ってって言われたらだいたい混乱する。そういうもんよ だから、「具体的に言うと」を封印して何を聞けば具体的な話が聴けるのか、ここを問う側が掘り下げておく必要があるのよ。あ、ごめんね有料クラスの有益情報が漏れ出てしまったw