歯科医「なみっきー、それ口の中に敵がいるかも」 なみっきー「……はぁ？口？」 歯「そう。旦那さん、歯医者嫌いって言ってたよね？」 な「ええ。無類の歯医者嫌いですな。できれば一生行きたくないタイプ」 歯「じゃあ、かなり怪しい歯医者しばらく行ってない？」 な「いや待って、血糖値の話してるんだけど」 歯「だからだよ」 な「え？」 歯「歯周病って、口の中でずっと炎症が起きてる状態なの。その炎症があると、血糖値を下げるインスリンの働きが悪くなることがある」 な「ええええ！！！！！あがっ！！！あががががが……(あご外れた)」

血糖値って、 ごはんを減らして、 野菜を増やして、 食後に歩いて、 筋トレして、 それでもダメなら、 もっと頑張れって話だと思ってた。 でも違った。 歯周病は、口の中で慢性的な炎症が起きている状態。 その炎症や歯周病菌の影響で、 血糖値を下げるホルモン、インスリンの働きが悪くなることがあります。

つまり、 食事・運動 ＝ 血糖値を下げるアクセル 歯ぐきの炎症 ＝ 血糖値を下げにくくするブレーキ どんなに良いガソリンを入れても、 ブレーキを踏んだままでは車は進みにくい。 それと同じで、 食事を整えても、 食後に歩いても、 筋トレをしても、 口の中で炎症が続いていたら、 本来の努力が結果に出にくくなる可能性があるんです。