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米でビールが飲めるくらいには、美味い牡蠣のアヒージョめし!もはや、ツマミ!
コツは牡蠣の半量は刻んで炊き込んで、もう半量は合わせ調味料でさっと煮てトッピング。煮汁はごはんを炊くのにも使う。こうすることで、ご飯に牡蠣の旨味が染みるし、具材の牡蠣も縮まずプリプリ!
レシピはリプ欄
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厳しいことを言いますが「腰痛」や「ぎっくり腰」に長年悩んでるのに湿布、電気治療、マッサージ、ポキポキをいつまで続けるんですか。そのときは良くなっても、数ヶ月後には痛みがぶり返して、また整体師の言いなりになってませんか。腰痛のほとんどは腰そのものに原因があるわけではありません。例えば動画のように頭と腰を固定したまま、胸椎を側屈や回旋させることができますか?
腰痛に悩むほとんどの人がこの動きがうまくできません。胸椎を柔軟に動かすことができないため、普段の生活から腰に負担をかけてしまう身体の使い方になってしまいます。
胸椎に原因がある人は胸椎を動かせるような身体作りをしていけば、腰の負担が減り腰痛が軽減されます。
いつまで経っても腰痛が治らないのは、私生活での身体の使い方に原因があります。マッサージやポキポキといった対処療法を施しても、身体の使い方(根本)を見直をさない限り一生つきまといます。
もちろん腰痛は胸椎だけに問題があるわけではありません。身体は繋がっているため頭蓋骨から足の指先まで原因は多岐に渡ります。
本気で腰痛に悩んでる人は、その場しのぎの対処療法に頼るのでなくどうして腰痛になっているのか、根本理由を探ることをしてみてください。
一緒に腰痛なくしていきましょう👑
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多分私は一生使わないだろうけど、
1人で旅する方のためにシェア。
変な事件に巻き込まれないように自分の身は自分で守ろう!
泊まるホテルがこのタイプの鍵だった時、これは役立つかも。
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【ブクマ必須】何度も言いますが、英語を話せるようになりたいなら『英作文』をしてください。でも「思ったことが書けない」って人へ、暗記してそのまま使えるフレーズ20選を紹介します↓
1. 影響を与える
2. 貢献する
3. 役割を果たす
4. 利益になる
5. 増加する / 減少する
6. 依存する
7. ~に頼る
8. 害がある / 悪化させる
9. 傾向がある
10. 可能性が高い / 低い
11. 可能にする
12. 視野を広げる
13. 評価される
14. 生活を送る
15. ~するのに苦労する
16. 求められる
17. まさに~しようとしている
18. ~するようになる
19. 優れている / 劣っている
20. 妨げる
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テーマを選ばず英作文で使えるフレーズを暗記しておくと、会話でもそのまま使えるので超便利です。ここからは一つずつ例文とともに解説していくので、時間のない人は【ブックマーク】して必ず覚えてください。
1. 影響を与える
affect / have a 形容詞 effect on-
That policy has had a positive effect on reducing unemployment. (その政策は失業者の減少に良い影響を与えた。)
The experience affected my life significantly. (その経験は私の人生に大きな影響を与えた。)
動詞である affect (~に影響を与える)と名詞である effect (影響)の違いに注意しましょう。
2. 貢献する
contribute to / make a contribution to / be contributor to
He contributed to the success of the event.(彼はそのイベントの成功に貢献した。)
to の後ろには、名詞/代名詞/動名詞が置かれます。不定詞の使い方とは異なり、動詞の原形はこない点に注意しましょう。また、いい意味だけでなく悪い意味でも使われます。
Smoking contributes to cancer.(喫煙はガンにつながる。)
悪い意味で使われるときは「~につながる」と訳すと自然になりますよ。
3. 役割を果たす
play a / an role in
role の前に以下のような形容詞がつくことが多いです。
重要な:important / critical / crucial / key
大きな:great
影響力のある:influential
The process plays an important role.(その工程は重要な役割を果たしている。)
4. 利益になる
benefit / be beneficial to
benefit を動詞として使うか、形容詞として使うかによって形が変わります。
The project was beneficial to the company.(そのプロジェクトは会社に利益をもたらした。)
profit~ (~に利益を与える)も覚えておいて損はない表現です。
5. 増加する / 減少する
増加する:increase
減少する:decrease / decline
一緒に使われることの多い副詞もセットで覚えておきましょう。
着実に:steadly
急激に:abruptly / rapidly / dramatically
大幅に:siginificantly
My weight gradually decreased.(私の体重は徐々に減少した。)
6. 依存する
depend on / be dependent on
He is dependent on alcohol.(彼は酒に依存している。)
「左右される」というようなニュアンスでも使われます。
The success or failure of that event depends on me.(そのイベントの成否は私にかかっている。)
7. ~に頼る
rely on
rely は「何かに寄りかかる」というイメージがふさわしい単語です。「頼りにする・当てにする」以外でも「~信頼する」といった意味でも使われます。
She always relies on someone. (彼女はいつも誰かに頼っている。)
8. 害がある / 悪化させる
害がある:be detrimental to
悪化させる:be harmful to
to の後ろには名詞としての働きをする語がきます。
Drinking alcohol is detrimental to your health.(飲酒は健康に害を与える。)
9. 傾向がある
tend to / be apt to
tend は動詞、apt は形容詞である点に注意しましょう。また、tend はプラス・マイナス両方のことに使えるのに対して apt は「~しがち」というようにネガティブな意味で使われることが多いです。
I tend to forget things when I rush.(私は急ぐと忘れ物をする傾向がある。)
10. 可能性が高い / 低い
be likely to / be unlikely to
[increase / decrease] the possibility of ~する可能性を[高める / 下げる]
be likely to~は「~しそうだ」と訳すことが多いです。この to の後には動詞の原形が置かれます。
The planet is likely to approach the Earth.(その惑星は地球に接近しそうだ。)
11. 可能にする
allow / enable A to
この to の後にも動詞の原形が置かれる点に注意です。Aには名詞が置かれて直訳では「S は A が~するのを可能にする」となりますが「S のおかげで(によって) A は~できる」と訳すこともあります。
The new system allows people over the age of 18 to make that contract.(新たな制度によって18歳以上の人がその契約を行えるようになっている。)
12. 視野を広げる
broaden one’s [perspective / horizon]
The experience broadened my horizon.(その経験は私の視野を広げてくれた。)
13. 評価される
be evaluated
evaluate という動詞は「~を評価する」という他動詞なので注意しましょう。
His paintings were highly evaluated abroad.(彼の絵は海外で高く評価された。)
14. 生活を送る
lead a life
I lead a regular life.(私は規則正しい生活を送っている。)
lead は keep でも代替可能です。
15. ~するのに苦労する
have difficulty -ing / have trouble -ing / struggle
struggle は動詞です。また、 have difficulty / trouble の後ろは必ず動名詞を伴って「~することに」を表現します。
We all had difficulty pursuing the same goal.(全員で同じ目標を追い求めるのに苦労した。)
16. 求められる
be required to
to の後ろには動詞の原形を置き「~することを求められる」と訳します。また、require は「求める」という意味の他動詞です。
The company required him to wear black.(その会社では、黒い服を着ることが求められた。)
17. まさに~しようとしている
be on the [verge / brink] of
「崖っぷち」というイメージがぴったりで、以下のような名詞とともに使われることが多いです。
絶滅:extinction
飢餓:starvation
崩壊:collapse
破産:bankruptcy
She is on the verge of tears.(彼女は今にも泣きだしそうだ。)
18. ~するようになる
(have) come to
I came to cook for myself.(私は自炊をするようになった。)
現在完了の have とともに使われることもあります。
19. 優れている / 劣っている
be superior to / be inferior to
than の代わりに to を使う比較級です。
He is superior to his competitors in everything.(彼は競争相手よりもあらゆる点でまさっている。)
20. 妨げる
prevent A from -ing / keep A from -ing
「A が~することを妨げる」と訳します。
He prevented the teacher from speaking.(彼は先生が話すのを妨げた。)
今日はここまでです。インプットしたあとは、アウトプット。今日学んだフレーズをすぐに使って、英作文を磨いていきましょう!
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日本にいながらドルが稼げる。海外のクラウドソーシングサイト「Upwork」や「Fiverr」をご存知ですか。私も実際に案件を受注しております。翻訳などの案件から日本での市場調査まで。色んな仕事があります。私が最も魅力的だなぁと思うのが「英語で仕事ができる」こと。世界中から案件が掲載されているから、英語でやりとりします。
英語を使う機会を作るのに苦しむ人をたくさん見てきました。そんな人はぜひ一度試してみてください。英語を使って人の役に立てます。
僕は🇺🇸シリコンバレーのクライアントにSNSマーケとしてジョイン。今まで学んだ英語やSNSの知見を存分に使ってきます。
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覚えると便利なネイティブが使う省略形
①~せねば gotta
②~しよう gonna
③~したい wanna
④~から外へ outta
⑤~したのにな woulda
⑥~出来たのにな coulda
⑦~しとけばよかったな shoulda
⑧~のような・少し kinda
⑨~のような・少し sorta
⑩ なぜなら cuz/cos
解説・例文を追加します↓
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海外の語学学校でレッスン受けている気分になれる
ネイティブ講師YouTuber4選
私はカナダで語学学校に行ったこともありますが
まさにこんな感じです
ビジュアルや声もきれいなので真似したくなり、モチベもあがります
英日同時字幕もつけられるので初心者でもOK
どの人も
おすすめなので、実際に見てみて相性で決めると良いです
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1. Learn English with EnglishClass101
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動画数1990本!
英語の基礎から発音、文法、単語、会話など全般的に学べます
初心者にもおすすめ
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2. English with Lucy
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キレイなイギリス英語が楽しめる、超人気チャンネル
英語だけではなく、イギリスの文化やスラングも学べるのでイギリス留学したい人にもぴったり
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3. Rachel's English
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アメリカ英語の発音を網羅しているチャンネル
口の形や舌の位置などを詳しく説明してくれます
イントネーションやリンキングの解説もあり、
これらは実行するとかなり英語っぽく話せるようになります
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4. mmmEnglish
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エマ先生が明るくて元気になれます
英語を学ぶうえでのマインドや習慣術などについての動画もあります
オーストラリア人ですが、アクセントはかなり少ないので聞きやすい
Lucy先生とのコラボもあって楽しい
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保存してトライしてみてね
Kumiko (@IELTS_expert)のフォローも
よろしくおねがいします
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私の推薦する英語勉強法の1つ、ジョン・ホール式英語練習法。どなたか、とりあえず、数週間試していただけませんか?何も考えずに、とにかく今書いた単語に何を続けられるかだけ考えて、書く練習です。考えたり、止まったらダメ。言いたいことを書くのではなく、とっさにかけることを書く。
私が同志社大学英文学科で学生をしていた頃、ジョン・ホール先生という方が課した夏休みの宿題でした。これをしたら、英語が出やすくなります。動画で説明。youtu.be/EKlhw0x5T40
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東京外大の言語モジュールが凄すぎて笑う。メジャーな言語はもちろん、マイナーな言語を含めて全27言語も学べる。英語だけでも12種類もある。仕事で散々悩まされてきたシングリッシュやヒングリッシュも学べる。しかも、発音・会話・文法・語彙ごとにも勉強できる。これが無料なのはやばいでしょ。
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NHK講座に興味がある
➡英語力測定テスト2023
語彙力を知りたい
➡Weblio語彙力診断テスト
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➡EF SET Englishテスト
初級から上級まで
➡ケンブリッジレベルテスト












































