أخصائي علاج طبيعي | ماجستير إدارة رياضية Sport MBA | دائماً في 🏟️⚽️🏀🏈🎾🥊🏎️ | عيادتي هنا @Jointclinic_sa | MSK & Sport Physiotherapis للإعلان : 0552144385
Riyadh
Joined February 2012
- Tweets44.9K
- Following2.2K
- Followers245K
- Likes9.9K
هل يجيك ألم في الجهة الداخلية للركبة ؟
من أشهر الأسباب لألم الركبة من الجهة الداخلية :
⁃ متلازمة صابونة الركبة PFPS
⁃ إصابة في الغضروف الداخلي للركبة سواء (تمزق/تآكل…الخ)
⁃ احتكاك في الجهة الداخلية للركبة
#علاج_طبيعي
🚨🚨🚨🚨 عاااااااااااجل:
- إصابة سايمون بوابري نجم نادي الهلال بإصابة في العضلة الخلفية بسبب الانطلاقة وهي من أشهر طرق الإصابة بتمزق العضلة الخلفية:
- الأفضل ( شد فقط 5 أيام بالكثير )
- الاسوأ تمزق عضلي:
▪️الدرجة الأولى 10-14 يوم
▪️الدرجة الثانية 4-6 أسابيع
#إصابة_ملاعب
🚨 في حدث تاريخي .. للمرة الأولى 🇸🇦
السعودية تُحقق الميدالية الذهبية الأولمبية في السباحة في أولمبياد الشباب في داكار ( السنغال ) بأداء قوي وصدارة عن أقرب المنافسين. 🏊🏽♂️
مبرووووووووووك يا بطل 🥇💚
@TeamSaudi 🇸🇦💚
ثامر الشهراني | Thamer retweeted
خبر مؤلم و ممكن يغير بعض القوانين و يصير التدخل يستحق عقوبة عنيفة غير الكرت الأحمر
تكررت كثيراً لكن اللاعبون يخرجون منها بخير لكن اليوم اعتقد ستتغير بعض الأمور
في خبر صادم لعالم كرة القدم!
- وفاة اللاعب الإسباني خيسوس دي ميغيل بعد الإصابة اللي تعرض لها في مباراة الأمس والتدخل القوي بينه وبين حارس نادي أندورا بعد ضرب الركبة بشكل مباشر للصدر.
- تعرض لتوقف قلبي تنفسي وتم إنعاش اللاعب وعودة النبض له والتنويم في العناية المركزة ليلة الأمس.
- تم إعلان خبر وفاته اليوم بعد تأثره بالمضاعفات الناتجة من الإصابة.
- سرعة اللاعبين وقوة التدخل من الحارس أدت لحدوث مثل هذا النوع من المضاعفات النادرة في كرة القدم.
#إصابة_ملاعب
ثامر الشهراني | Thamer retweeted
واحدة من العضلات العميقة في الظهر والتي قد تسبب ألم في أسفل الظهر ، وجود عقد عضلية أو شد فيها قد يسبب لك ألم في فقرات الظهر ويمتد إلى الحوض لاتصالها من الفقرات القطنية إلى عظمة الحوض.
#Chiropractic
#كايروبراكتك
في خبر صادم لعالم كرة القدم!
- وفاة اللاعب الإسباني خيسوس دي ميغيل بعد الإصابة اللي تعرض لها في مباراة الأمس والتدخل القوي بينه وبين حارس نادي أندورا بعد ضرب الركبة بشكل مباشر للصدر.
- تعرض لتوقف قلبي تنفسي وتم إنعاش اللاعب وعودة النبض له والتنويم في العناية المركزة ليلة الأمس.
- تم إعلان خبر وفاته اليوم بعد تأثره بالمضاعفات الناتجة من الإصابة.
- سرعة اللاعبين وقوة التدخل من الحارس أدت لحدوث مثل هذا النوع من المضاعفات النادرة في كرة القدم.
#إصابة_ملاعب
🚨🚨🚨🚨 عااااااااااجل:
- لم يشارك روبن نيفيز في تدريبات اليوم نتيجة لألم في أسفل البطن.
#إصابة_ملاعب
ثامر الشهراني | Thamer retweeted
تعرف مستواك قبل ما تبدأ خطتك؟ 🏃🏻♂️
اختبار VO₂max يساعدنا نقيس قدرتك على استخدام الأكسجين أثناء المجهود، ونتعرف على مستوى لياقتك القلبية التنفسية. 🫁❤️
من خلال الاختبار نقدر:
✅ نحدد نقطة البداية المناسبة لك.
✅ نتعرف على استجابتك للمجهود المتدرج.
✅ نستخدم النتائج للمساعدة في تحديد شدة التدريب المناسبة.
✅ نتابع تطور مستواك عند إعادة الاختبار.
سواء كنت تستعد للماراثون أو تبغى تطوّر لياقتك، البداية من معرفة مستواك الحالي. 📊
#VO2max #اختبار_اللياقة #اللياقة_البدنية #الجري #الماراثون #الأداء_الرياضي
@Jointclinic_sa
🚨🚨🚨🚨 عااااااااجل:
- اسماعيل صيباري يجري عملية سريعة بسبب تمزق وقطع في أربطة الكاحل بعد إصابة وتدخل قوي وسيغيب عن الملاعب لمدة لا تقل عن 4 أشهر!
#إصابة_ملاعب
🚨🚨🚨🚨 عاااااااااااجل:
- إصابة قوية تعرض لها مهاجم نادي بايرن ميونخ اسماعيل الصيباري بعد تدخل الحارس عليه من الجهة الخارجية:
- تسببت بإلتواء قوي في الكاحل قد تسبب بتمزقات في الأربطة.
- التدخل قوي وقد يؤثر على أربطة الركبة ولكن من الواضح الضرر الأكبر والإصابة في الكاحل.
#إصابة_ملاعب
🚨🚨🚨 عااااااجل ..
- الاتحاد يُعلن بإصابة ريوس في الرباط الشظوي للكاحل بدون تحديد شدة الإصابة واحتياجه للعلاج والتأهيل:
▪️الدرجة الأولى 2-3 أسابيع
▪️الدرجة الثانية 6-8 أسابيع
#إصابة_ملاعب
🚨🚨🚨 عاااااااجل:
- تم تأكيد الإصابة قطع في الرباط الصليبي للركبة. ❌
#إصابة_ملاعب
🚨🚨🚨🚨 عااااااااااااجل:
- إصابة نجم نادي الشباب يدفاي بإصابة على مستوى الركبة بعد محاولة ( قطع الكرة ) وتغيير الاتجاه .. وبناءً على لقطة الإصابة قد تكون:
- إصابة في الرباط الصليبي للركبة (صعب التأكيد في هذي الحالة 100% بسبب عدم توفر زوايا ولقطات أخرى في التصوير)
- أفضل الأحوال التواء وكدمة في الركبة.
#إصابة_ملاعب
🚨🚨🚨🚨 عاااااااااااجل:
- إصابة قوية تعرض لها مهاجم نادي بايرن ميونخ اسماعيل الصيباري بعد تدخل الحارس عليه من الجهة الخارجية:
- تسببت بإلتواء قوي في الكاحل قد تسبب بتمزقات في الأربطة.
- التدخل قوي وقد يؤثر على أربطة الركبة ولكن من الواضح الضرر الأكبر والإصابة في الكاحل.
#إصابة_ملاعب
🚨🚨🚨🚨 عاااااااااجل:
- إصابة خالد الغنام نجم نادي الاتفاق بإصابة على مستوى الكتف بعد سقوطه بوحده من أشهر طرق السقوط اللي ممكن تسبب:
- خلع في مفصل الكتف أو خلع جزئي
- إصابة في أوتر عضلات الكتف المدوره
- أفضل الأحوال كدمة فقط نتيجة للسقوط المباشر
اللاعب خرج مباشرة من الملعب ❌
#إصابة_ملاعب
سعيد بتلبية دعوة شركة @WHOOP في افتتاح
أول متجر للشركة حول العالم في الدوحة وأول مختبر
للاختبارات والدراسات خارج أمريكا. 📊
- تطوير المنتجات
- تحسين تجربة التطبيق
- إطلاق التطبيق بالعربي
- تنوع واختلاف المنتجات
- نخبة الرياضيين حول العالم
صنعت فارق كبير وقادت تحوّل في قطاع قياس المؤشرات الرياضية والصحية .. 🏋🏻♂️🔋💤
🚨🚨🚨🚨 عااااااااااااجل:
- إصابة نجم نادي الشباب يدفاي بإصابة على مستوى الركبة بعد محاولة ( قطع الكرة ) وتغيير الاتجاه .. وبناءً على لقطة الإصابة قد تكون:
- إصابة في الرباط الصليبي للركبة (صعب التأكيد في هذي الحالة 100% بسبب عدم توفر زوايا ولقطات أخرى في التصوير)
- أفضل الأحوال التواء وكدمة في الركبة.
#إصابة_ملاعب
لا نرضى إلا بالذهب 🥇💙
النسخة الأولى: 2025 مع فريق DR7 🥇
النسخة الثانية: 2026 مع فريق FWZ 🥇
فريق عيادات جوينت دائماً يسعى لتقديم الأفضل
للمساعدة في الوصول لأقصى أداء رياضي ممكن
شكراً لأبطال @Jointclinic_sa 👏🏼
نحن أبطال دوري الملوك .. الشرق الأوسط ☝🏼🏆
نبارك لفريق @FWZteam الذهب ونفخر دائماً في عيادات جوينت برعاية الأبطال وتقديم أفضل الخدمات الطبية والعلاجية.
في جوينت لا نعرف إلا الذهب ولا نرضى إلا به 🥇💙
ثامر الشهراني | Thamer retweeted
نحن أبطال دوري الملوك .. الشرق الأوسط ☝🏼🏆
نبارك لفريق @FWZteam الذهب ونفخر دائماً في عيادات جوينت برعاية الأبطال وتقديم أفضل الخدمات الطبية والعلاجية.
في جوينت لا نعرف إلا الذهب ولا نرضى إلا به 🥇💙
رسميًا.. العنقاء بطلًا لدوري الملوك 🐦🔥
رحلةٌ تُوّجت بالذهب.. ومجدٌ يُضاف إلى تاريخ العنقاء 🏆
الف مبروووووك لجمهور العنقاااء 💙
#FWZteam | #KingsLeagueMENA
