뇌경색 극복한 배우 선우용여가
뇌를 젊게 유지하는 의외의 일상 습관
• 편리함 거부: 주차 위치를 스마트폰 사진으로 남겨두는 편한 방식을 일부러 멀리함.
• 기둥 번호(예: E-22)를 직접 외우며 뇌가 스스로 작동하도록 유도함.
• 기계에 의존하지 않는 일상 속 사소한 훈련이 치매와 건망증을 예방함.
<부부 반전 개그란 이런 거..>
1. 남편: 은퇴했으니 매일 붙어있자.
아내: 퇴직했지, 왜 집에 취직해?
2. 남편: 다음 생애도, 부부 하자.
아내: 당신은 100년 늦게 태어나!!
3. 남편: 나 죽으면 많이 울거지?
아내: 비상금 못 찾으면 울지!
4. 남편: 집안 일 좀 도와줄까?
아내: 응! 밖에서 놀다 와!
5. 남편: 나 없으면 심심하지?
아내: 아니! 일 거리가 줄어들지!
숨기려 해도 다 티 나는 인간의 호감 신호라고 한다.
1. 시선 집중: 우연을 빙자해 자꾸 눈이 마주치고,
대화할 때 무의식적으로 입술 쪽을 쳐다봄.
2. 태도와 반응: 용건 없이 말 걸기,
내 앞에서 유독 머리 만지며 웃기, 농담 후 내 눈치부터 보기.
3. 거리와 주변: 빈자리 많아도 무조건 내 옆에 앉고,
걔 친구들이 나 보면 단체로 조용해짐
얼마 전엔 근처에 새로 연 디저트 카페에 다녀오겠다길래 사장님이 카드를 주며 "먹고 싶은 디저트만 사 오라"고 함. 그랬더니 케이크 4개, 마카롱 8개, 스콘 3개, 타르트 등 사장님 카드로 무려 10만 원어치를 긁어옴.
사장님이 당황해서 왜 이렇게 많이 샀냐고 물으니 "다 맛있어 보여서요, 환불해 올까요?"라며 눈치 제로의 눈빛을 발사함. 결국 사장님은 다음 알바생이 못 먹을까 봐 본인은 조금만 먹고 마감 근무자 몫을 따로 숨겨두었다고 함.
네티즌들은 "악의가 없어서 자르기도 애매하고 진짜 난감하겠다", "저건 눈치가 없는 게 아니라 염치가 없는 거다"라며 폭발적인 반응을 보이는 중임. 내가 사장이라면 이 알바생을 계속 쓸 것 같음?
'내가 사장이라면? (계속 쓴다 vs 자른다)'
식탐 많고 눈치 없는 알바생 때문에 속 터지는 사장님 이야기
자영업자들 뒷목 잡게 만든 역대급 알바생 일화.
악의는 없는데 식탐과 눈치 제로의 끝판왕을 달려서
사장님이 커뮤니티에 하소연 글을 올림.
사장님이 여행 다녀오면서 마카롱 12개를 가게 냉장고에 넣어둠. 알바생에게 배고프면 먹으라고 했더니 다음 마감 근무자 몫은 남겨두지도 않고 혼자 12개를 전부 다 먹어 치움. 물어보니 "따로 얘기 안 하셔서 다 제 몫인 줄 알았다"고 당당하게 답함.
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105세까지 살았던
일본의 의사 히노하라 시게아키가 말한
몸을 늙게 만드는 원인
1. 사람관계 단절.
2. 움직임 부족.
3. 불만, 원망, 부정적 사고.
4. 삶의 목적 부족.
5. 새로운 것을 배우려는 호기심.
6. 루틴, 자연 빛, 취미활동.
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스스로는 꼼꼼하고 깔끔해서 화를 낸다고
착각하는 '버럭질하는 꼰대 상사'들의 진짜 문제점.
1. 착각
자기는 기준이 높고 철두철미해서
직원들이 못 따라오면 답답해서 화를 내는 줄 앎.
2. 현실
직원들 눈에는 그냥 자기 기준만 맞다고
고집부리며 별일 아닌데 버럭거리는 잔소리꾼 꼰대일 뿐임.
사람은 각자 기준이 다 다름.
3. 법륜스님이 말하는 해결법
• '나는 맞고 너는 틀리다'라는 생각부터 내려놓아야 됨.
• 화를 억지로 참으면 나중에 더 크게 폭발하니
"아, 내가 지금 화가 나는구나" 하고 상태를
그대로 알아차려야 함.
• 화를 냈다면 자존심 부리지 말고
"내가 화를 냈구나, 미안하다"고 즉시 참회해야 됨.
105세까지 살았던
일본의 의사 히노하라 시게아키가 말한
몸을 늙게 만드는 원인
1. 사람관계 단절.
2. 움직임 부족.
3. 불만, 원망, 부정적 사고.
4. 삶의 목적 부족.
5. 새로운 것을 배우려는 호기심.
6. 루틴, 자연 빛, 취미활동.
집이 가난한지 아닌지는 먹는거보면 구분 가능하다??
서민층:
아이가 원하는 만큼 먹을 수 있도록 부모가
양보하거나 배려하는 경향.
빈민층: 식사 메뉴·양이 부모 중심으로 정해지고,
아이는 그에 맞춰 곁다리로 먹는 구조.
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책 '나를 사랑하는 연습'이 말하는,
곁에 두면 해가 되어 반드시
멀리해야 할 3가지 부류.
1. 본인의 감정을 다스리지 못해
타인에게 화풀이하는 자.
2.타인이 없는 곳에서 상습적으로
악담과 뒷말을 일삼는 자.
3. 은밀한 비하와 지적으로
나라는 존재의 가치를 깎아내리는 자.
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헉!!
고혈압 환자나 노인만의 문제가 아닌,
뇌졸중을 부르는 의외의 일상 습관 5가지임.
1. 치실 안 쓰기:
치주 염증 물질이 혈관을 손상시켜 뇌졸중 위험을 20% 이상 높임.
2. 코골이·무호흡 방치:
야간 산소 부족을 유발하여 뇌혈관에 만성 압박을 가함.
3. 8시간 이상 과수면:
지나치게 많이 자는 버릇도 심뇌혈관 사망 위험을 높임.
4. 미세먼지 흡입:
초미세먼지가 혈관 내피를 직접 손상시켜 허혈성 뇌졸중을 유발함.
5. 스트레스와 우울감: 부정적인 감정의 반복이 뇌졸중 발병률을 뚜렷하게 끌어올림.
스스로는 꼼꼼하고 깔끔해서 화를 낸다고
착각하는 '버럭질하는 꼰대 상사'들의 진짜 문제점.
1. 착각
자기는 기준이 높고 철두철미해서
직원들이 못 따라오면 답답해서 화를 내는 줄 앎.
2. 현실
직원들 눈에는 그냥 자기 기준만 맞다고
고집부리며 별일 아닌데 버럭거리는 잔소리꾼 꼰대일 뿐임.
사람은 각자 기준이 다 다름.
3. 법륜스님이 말하는 해결법
• '나는 맞고 너는 틀리다'라는 생각부터 내려놓아야 됨.
• 화를 억지로 참으면 나중에 더 크게 폭발하니
"아, 내가 지금 화가 나는구나" 하고 상태를
그대로 알아차려야 함.
• 화를 냈다면 자존심 부리지 말고
"내가 화를 냈구나, 미안하다"고 즉시 참회해야 됨.












