スタバを水分補給だと思ってた夫のハナシ
私「それ、なに？」
夫「スタバのドリンクやん、水分補給よ」
私「ホイップとシロップ入ってるよね？」
夫「でも仕事中の水分補給やし」
私「そこが落とし穴なんよ」
Nov 3, 2026 · 8:55 AM UTC
しかも怖いのは、
飲んでいる感覚。
食べ物は覚えている。
でも、飲み物は忘れやすい。
仕事中の一杯。
歩いたから大丈夫。
ごほうびだからOK。
コーヒーだからセーフ。
でも、毎日なら
それはもう習慣です。
飲み物のつもりが、
甘いものの自動運転になっていることがある。
生活習慣病対策は、
スタバをやめることじゃない。
まずは、
・サイズを下げる
・無糖コーヒーにする
・無糖ティーにする
・シロップ少なめ
・ホイップなし
・甘いフードを重ねない
・毎日ではなく、楽しむ日にする
これだけでも違う。
たまに楽しむのはいい。
でも、毎日のごほうびにすると、
体はそれを習慣として受け取る。
スタバが悪いんじゃない。
ごほうびが、
毎日の自動運転になることが落とし穴。
@Namickey_Chappy
でした。
