フォローすると生活習慣病がスッキリ「改善」！夫の2型糖尿病・高血圧・脂質異常症・脂肪肝・などを「おうちごはん」で改善させたヒミツを毎日発信中!! 日々の食事＋図解｜むずかしい知識ゼロ｜見るだけでわかる👀 お金を払って代謝を落とし甲状腺機能低下状態になった妻のダイエット失敗談と旅ランレポもときどきポストしてます😂
生活習慣病の薬は一生飲むものと思っていませんか？
Joined October 2022
- Tweets90.9K
- Following1.9K
- Followers56.2K
- Likes196K
マジで思考が停止した。
夫の血糖値を下げるために食事制限も運動も一緒に頑張ってきたけれど、どうしても数値が横ばいで改善せず、友だちの歯科医に愚痴ったら「サボってるよね？」「夜中にジュース飲んでるでしょ？」って疑われると思ったら…
返ってきた返事があごが外れるレベルの衝撃だった↓
なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 retweeted
⚠️脂肪肝、放置していませんか？
実は、脂肪肝は自覚症状がほとんどなく、
気づかないうちに肝炎・線維化・肝硬変へ
進行する人もいるんです😱
肝臓と全身に関係する変化・検査・対策を
24選にまとめました👇
🤖 Made with AI
なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 retweeted
スタバを水分補給だと思ってた夫のハナシ
私「それ、なに？」
夫「スタバのドリンクやん、水分補給よ」
私「ホイップとシロップ入ってるよね？」
夫「でも仕事中の水分補給やし」
私「そこが落とし穴なんよ」
なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 retweeted
子どもが自分から話しはじめるのは聞かれたときとは、かぎらないのかもしれません。
5巻の「おわりに」に、きょうからできることを3つ書きました。
いちばん勇気がいる1つめを、先に置いておきます👇
※11/6発売の新刊も子どもが読める小説です
なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 retweeted
外来の受付で、70代くらいのおばあさんが診察券を機械に何度も入れていたのに、ぜんぜん反応しない。近くにいた20代くらいの男性スタッフに声をかけると、彼は目も合わせずに「あ、そこじゃなくて…」とボソボソとちいさな声で答えた。〝もう少し愛想よくできないのかな…〟と思っていたら「…
なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 retweeted
夫がごぼうを、ピーラーでむいていた。
夫「黒いとこ、全部むいとくね」
私「きれいになるね」
夫「で、水に30分つければ完璧」
私「アク抜き、大事だもんね」
夫「見て、真っ白。プロでしょ」
ばあ「プロ」
夫「きんぴら任せて」
ばあ「それ、何を食べる気や」↓
なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 retweeted
震えた。毛穴を隠すために1万円の高級ファンデを買い、毎朝必死にアラを隠す。なのに夕方鏡を見ると、たるみ毛穴にファンデが落ちてドロドロ。「ねぇ、すっぴんより老けてない…？」と絶望する。カバー力と保湿こそ正義だと信じていたのに、プロのメイク手順を見直して出てきた答えが衝撃すぎた…
なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦 retweeted
休日の夜、子どもを寝かしつけてようやく一息。
「今日はちょっと飲むか🍺」
でも、せっかくの晩酌で太りたくない。
実は、おつまみの選び方だけで脂質に大きな差が出る！
おすすめはこれ👇
